Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Η απίστευτη δύναμη του παντζαριού – 12 ασθένειες που μπορεί να γιατρέψει
- 1. Αναιμία
- 2. Κατάθλιψη και άγχος
- 3. Ινομυαλγία
- 4. Τροφικές αλλεργίες ή δυσανεξία σε τρόφιμα
- 5. Καρδιακές παθήσεις
- 6. Ρευματισμοί
- 7. Άπνοια ύπνου
- 8. Διαβήτης τύπου 2
- 9. Υπόθεση
Ιατρικό βίντεο: ✅ Η απίστευτη δύναμη του παντζαριού – 12 ασθένειες που μπορεί να γιατρέψει
Συχνά αισθάνεστε κουρασμένοι; Ακόμη και όταν ξεκινάτε τις δραστηριότητες το πρωί ή έχετε ένα διάλειμμα μέσα σε λίγες ώρες; Αν ναι, μην υποτιμάτε τα συμπτώματα κόπωσης που αισθάνεστε. Μπορεί να αντιμετωπίσετε διάφορες ασθένειες που σχετίζονται με την κόπωση χωρίς να γνωρίζετε και εδώ είναι ασθένειες που μπορεί να σχετίζονται με την κόπωση που αισθάνεστε:
1. Αναιμία
Εκτός από την κόπωση, οι άνθρωποι που βιώνουν αναιμία συνήθως αισθάνονται ζάλη, κρύο και έχουν πυρετό. Η αναιμία συμβαίνει συχνά σε γυναίκες και παιδιά.Η αναιμία είναι μια κατάσταση όπου το σώμα στερείται ερυθρών αιμοσφαιρίων, συνήθως αυτό οφείλεται σε ανεπάρκεια σιδήρου. Όταν εμφανιστεί αναιμία, τα αιμοφόρα αγγεία δεν μπορούν να διανέμουν οξυγόνο και τρόφιμα στα κύτταρα του σώματος. Έτσι, τα κύτταρα του σώματος που υποτίθεται ότι παράγουν ενέργεια από το οξυγόνο και τα τρόφιμα, γίνονται μη παραγωγική ενέργεια. Στη συνέχεια, το σώμα έχει έλλειψη ενέργειας και αισθάνεται εξαντλημένο. Άλλες αιτίες αναιμίας είναι η έλλειψη βιταμίνης Β12 και φολικού οξέος. Οι χρόνιες παθήσεις, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης και η νεφρική νόσο, μπορεί επίσης να προκαλέσουν έλλειψη ερυθρών αιμοσφαιρίων στο σώμα.
2. Κατάθλιψη και άγχος
Αν αισθάνεστε κατάθλιψη, θλίψη ή κατάθλιψη, μην εκπλαγείτε εάν συχνά κουράζεστε γρήγορα. Οι ειδικοί δηλώνουν ότι η κατάθλιψη βρίσκεται συχνά στην ηλικιακή ομάδα 15 έως 30 ετών. Πολλά πράγματα μπορούν να κάνουν μια εμπειρία κατάθλιψης. Κάποιος που πάσχει από κατάθλιψη συχνά δεν θέλει να κάνει καμία δραστηριότητα, αισθάνεται κουρασμένος όλη την ημέρα, χάνει την όρεξη ή το αντίστροφο, τρώει σε μεγάλες ποσότητες ως απόδραση από την αίσθηση του στρες που βιώνεται.
3. Ινομυαλγία
Η ινομυαλγία είναι μια ασθένεια που μπορεί να προκαλέσει χρόνια κόπωση και πόνο στα οστά και τους μύες, ειδικά στις γυναίκες. Εάν εμφανίσετε ινομυαλγία, τότε θα συνεχίσετε να νιώθετε υπνηλία ακόμα και μετά από το να κοιμάστε για ώρες. Η ινομυαλγία προκαλείται από διάφορους παράγοντες, δηλαδή την ηλικία που γενικά αντιμετωπίζουν άτομα ηλικίας 30 έως 50 ετών, την κληρονομικότητα, το τραύμα και διάφορες ασθένειες που σχετίζονται με τα οστά, τους μύες και τους αρθρώσεις. Ένας τρόπος για να μειώσετε τα συμπτώματα αυτού του συνδρόμου είναι να κάνετε τακτική άσκηση. Κάνοντας τακτική άσκηση, μπορεί επίσης να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου σας που είχε προηγουμένως διακοπεί και να βελτιώσει τη διάθεση. Η συνιστώμενη άσκηση είναι η κολύμβηση ή άλλα είδη άσκησης μέτριας έντασης.
4. Τροφικές αλλεργίες ή δυσανεξία σε τρόφιμα
Τα τρόφιμα παρέχουν ενέργεια για το σώμα, αλλά για ορισμένα άτομα που έχουν αλλεργίες, τα τρόφιμα που το κάνουν αλλεργικό, το κάνουν κουρασμένο. Η κόπωση σ 'αυτή την περίπτωση είναι ένα σημάδι τροφικής αλλεργίας ή μισαλλοδοξίας. Επομένως, αποφύγετε τρόφιμα που σας κάνουν αλλεργική. Εάν δεν γνωρίζετε ποια τρόφιμα σας κάνουν αλλεργία, θα πρέπει να το συζητήσετε με το γιατρό σας. Τα τρόφιμα που σας προκαλούν αλλεργία μπορούν επίσης να σας προκαλέσουν υπνηλία με απόσταση 10 έως 30 λεπτών μετά την κατανάλωσή τους.
5. Καρδιακές παθήσεις
Αν αισθάνεστε κουρασμένοι όταν περπατάτε σε μικρή απόσταση ή μερικά βήματα, τότε μπορεί να έχετε προβλήματα υγείας της καρδιάς. Διάφορες καρδιακές παθήσεις, όπως στεφανιαία καρδιακή νόσος, καρδιακή ανεπάρκεια ή διάφορες άλλες διαταραχές αιμοφόρων αγγείων έχουν τα ίδια συμπτώματα κόπωσης. Αυτή η καρδιακή νόσο έχει καταστεί η πρώτη αιτία θανάτου στον κόσμο. Επομένως, εάν συχνά αισθάνεστε εξαντλημένοι παρά τις ήπιες δραστηριότητες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
6. Ρευματισμοί
Ο ρευματισμός είναι φλεγμονή που εμφανίζεται στις αρθρώσεις και προκαλεί συμπτώματα όπως οίδημα, ερυθρότητα, πόνο, δυσκαμψία και υπερβολική κόπωση. Αυτή η ασθένεια αντιμετωπίζεται συχνά από ομάδες ηλικίας 20 έως 40 ετών και τείνουν να ζουν με τις γυναίκες. Η αιτία του ρευματισμού είναι αυτοάνοση ή διαταραγμένο ανοσοποιητικό σύστημα που προκαλεί φλεγμονή της άρθρωσης.
7. Άπνοια ύπνου
Άπνοια ύπνου είναι μια διαταραχή δυσκολίας στην αναπνοή όταν κοιμάται. Κάποιος που βιώνει αυτή τη διαταραχή εμφανίζει συμπτώματα υπερβολικής κόπωσης, κόπωσης όταν ξυπνά και ροχαλητό ενώ κοιμάται. Μερικοί κίνδυνοι που προκύπτουν άπνοια ύπνου συμβαίνει δηλαδή η παχυσαρκία, οι συνήθειες καπνίσματος και ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής.
8. Διαβήτης τύπου 2
Τα συμπτώματα που αντιμετωπίζουν τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, δηλαδή απώλεια βάρους, κόπωση, αυξημένα ούρα, συνεχίζουν να αισθάνονται διψασμένοι και πεινασμένοι. Σε αντίθεση με τον διαβήτη τύπου 1, ο διαβήτης τύπου 2 προκαλείται από τον ανθυγιεινό τρόπο ζωής, την υψηλή κατανάλωση ζάχαρης και λίπους και σπάνια κάνει σωματική δραστηριότητα, ώστε το σώμα του να μην μπορεί να ελέγξει τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Όταν ένα άτομο έχει διαβήτη, το άτομο δεν μπορεί πλέον να ανανήψει από αυτή την ασθένεια. Ωστόσο, αυτή η ασθένεια μπορεί ακόμη να ελέγχεται με την παρεμπόδιση μιας πολύ υψηλής αύξησης των επιπέδων σακχάρου στο αίμα που θα προκαλέσει δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία.
9. Υπόθεση
Ο θυρεοειδής αδένας είναι όργανο σώματος που ρυθμίζει διάφορες σωματικές λειτουργίες όπως το αναπνευστικό σύστημα, τον καρδιακό ρυθμό, τη θερμοκρασία του σώματος, τα επίπεδα λίπους στο σώμα, το νευρικό σύστημα κ.ο.κ. Όταν ο θυρεοειδής αδένας δεν λειτουργεί σωστά, η κατάσταση μπορεί να ονομάζεται υποθυρεοειδισμός. Αυτή η ασθένεια προκαλείται από αυτοάνοσες ή διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος. Ο υποθετισμός έχει συμπτώματα όπως κατάθλιψη, αύξηση βάρους, κόπωση και κρύο.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
- 9 Σημάδια Το σώμα σας χρειάζεται περισσότερο ύπνο
- Πόσες ώρες χρειάζονται οι έφηβοι για ύπνο τη νύχτα;
- Διάφορα αίτια που πεθαίνει κάποιος όταν κοιμάται
