Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: How to SUPER CLEAN Your Car (Best Clean Possible)
- Οφέλη της ρεφλεξολογίας για την υγεία
- 1. Μείωση του επιπέδου άγχους
- 2. Βοηθώντας τη θεραπεία του καρκίνου
- 3. Κυκλοφορία αίματος
- 4. Επιπτώσεις καλό για τους πάσχοντες από διαβήτη τύπου 2
- 5. Ανακουφίζει από πονοκεφάλους
- Τότε, ποιος δεν πρέπει να μασάζει με αντανάκλαση;
Ιατρικό βίντεο: How to SUPER CLEAN Your Car (Best Clean Possible)
Ρεφλεξολογία μπορεί να είναι μια επιλογή για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας στο περιθώριο της πολυάσχολης ζωής σας. Σε αντίθεση με το μασάζ ή την τακτική ακολουθία, η ρεφλεξολογία εστιάζεται περισσότερο στα σημεία που βρίσκονται στο σώμα, ειδικά στα πόδια και τα χέρια. Τα σημεία του σώματος συνδέονται άμεσα με τα νεύρα των οργάνων, έτσι ώστε όταν μασάζ αυτό θα επηρεάσει τη λειτουργία του οργάνου.
Μερικοί λένε ότι η ρεφλεξολογία έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, κάποιοι άλλοι λένε ότι κάνει αυτό το μασάζ υπάρχει κίνδυνος. Ποια είναι τα οφέλη και οι κίνδυνοι από αυτό το μασάζ;
Οφέλη της ρεφλεξολογίας για την υγεία
Αν και όχι πάρα πολλά, υπάρχουν αρκετές μελέτες που δείχνουν ότι η ρεφλεξολογία είναι καλή και έχει οφέλη για το σώμα. Εδώ είναι τα οφέλη:
1. Μείωση του επιπέδου άγχους
Μια μελέτη που περιλαμβάνει μια ομάδα γυναικών που εισέρχονται στην προ-εμμηνοπαυσιακή ηλικία (που έχουν υψηλό επίπεδο στρες και κατάθλιψη) έδειξε ότι η ρεφλεξολογία μπορεί να βοηθήσει στην πρόκληση ψυχολογικών συνθηκών. Αυτό αποδείχθηκε επίσης σε μια άλλη μελέτη που διεξήχθη το 2015. Στη μελέτη οι ασθενείς που έλαβαν ρεφλεξολογία πριν υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση των κιρσών έδειξαν ότι τείνουν να παρουσιάζουν χαμηλό άγχος και πόνο κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης μέχρι να λάβει χώρα η θεραπεία.
2. Βοηθώντας τη θεραπεία του καρκίνου
Τα σημεία που πιέζονται όταν κάνετε ρεφλεξολογία επηρεάζουν το έργο των οργάνων ή των αδένων στο σώμα. Αυτό αποδείχθηκε πολύ χρήσιμο για ασθενείς που υποβάλλονταν σε θεραπεία καρκίνου. Η ρεφλεξολογία που εκτελείται σε ασθενείς με καρκίνο μπορεί να αυξήσει την όρεξη, να αποτρέψει διάφορες πεπτικές διαταραχές, να αποτρέψει την κόπωση και τις διαταραχές του ύπνου και να διατηρήσει τη διάθεση.
Μια μελέτη που παρέχει ρεφλεξολογία σε 87 ασθενείς με καρκίνο, έδειξε αύξηση κατά 100% στην ποιότητα ζωής αυτών των ασθενών. Ενώ άλλες μελέτες αναφέρουν επίσης ότι οι ασθενείς που κάνουν αυτό το μασάζ τείνουν να αντιμετωπίζουν λιγότερο πόνο και πόνο από όσους δεν το κάνουν.
3. Κυκλοφορία αίματος
Ένα σημείο στα πέλματα των ποδιών σχετίζεται άμεσα με την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία στο σώμα, οπότε όταν κάνετε ρεφλεξολογία, θα επηρεάσει τη λειτουργία της καρδιάς. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι ο προβληματισμός μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς. Αυτό προκαλείται από την πρόσκρουση της πίεσης που λαμβάνεται όταν η ρεφλεξολογία είναι η ίδια με τα αντανακλαστικά του φραγμού που το σώμα προκαλεί για να ελέγξει την καρδιακή λειτουργία.
4. Επιπτώσεις καλό για τους πάσχοντες από διαβήτη τύπου 2
Μια μελέτη που διεξήχθη το 2014, εξέτασε τη σχέση μεταξύ χορήγησης ρεφλεξολογίας και συμπτωμάτων και σημείων που βίωσαν οι διαβητικοί. Από τη μελέτη αυτή είναι γνωστό ότι οι διαβητικοί που έχουν συστηματικά ρεφλεξολογία έχουν ελέγξει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και έχουν λιγότερα συμπτώματα και επιπλοκές.
5. Ανακουφίζει από πονοκεφάλους
Τόσοι 220 ασθενείς οι οποίοι συχνά εμφανίζουν πονοκεφάλους λαμβάνουν θεραπεία αντανάκλασης για έξι μήνες. Στη συνέχεια, σε 3 μήνες θεραπείας, το 81% των ασθενών παραδέχτηκε ότι τα συμπτώματα πονοκεφάλου συχνά μειώθηκαν και το 19% εκείνων που πήραν πάντα παυσίπονα αποκάλυψε ότι είχαν σταματήσει να χρησιμοποιούν το φάρμακο.
Τότε, ποιος δεν πρέπει να μασάζει με αντανάκλαση;
Στην πραγματικότητα η θεραπεία αντανάκλασης είναι πολύ ασφαλής και δεν υπάρχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Αλλά υπάρχουν ορισμένες προϋποθέσεις που σας εμποδίζουν να κάνετε ρεφλεξολογία, δηλαδή:
- Πόνος τραυματισμού. Φυσικά, όταν βιώνετε τραυματισμό, τραυματισμό, ουρική αρθρίτιδα ή φλεγμονή στα πόδια, δεν πρέπει να κάνετε θεραπεία αντανάκλασης. Η θεραπεία σας θα κάνει χειρότερα τον τραυματισμό σας.
- Εγκυμοσύνη. Η θεραπεία προβληματισμού αποφεύγεται καλύτερα από γυναίκες που είναι έγκυες, ειδικά όταν η εγκυμοσύνη είναι ακόμα στο πρώτο τρίμηνο. Η πίεση που λαμβάνεται στα πέλματα των ποδιών θα τονώσει τις συστολές σε έγκυες γυναίκες.
- Έχει προβλήματα πήξης αίματος. Η θεραπεία με ρεφλεξολογία μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία, η οποία έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει θρόμβους αίματος στην καρδιά και στην περιοχή του εγκεφάλου.
