Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Your brain hallucinates your conscious reality | Anil Seth
- 1. Αρώματα
- 2. Κατοικίδια
- 3. Καλκάνια
- 4. Ποντικός
- 5. Μανιτάρια
- 6. Καπνός τσιγάρων
- 7. Εσωτερικοί ρύποι
Ιατρικό βίντεο: Your brain hallucinates your conscious reality | Anil Seth
Ασθένεια άσθματοςσυνήθως προκαλείται από έκθεση σε αλλεργιογόνα ή ερεθιστικά μέσα στο σπίτι σας. Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο αμερικανικό περιοδικό της προληπτικής ιατρικής, η μείωση της αιτίας του άσθματος στο σπίτι έχει αποδειχθεί ότι επιταχύνει την ανάρρωση από μια επίθεση άσθματος. Όχι μόνο αυτό, η ενέργεια αυτή μπορεί επίσης να μειώσει τον αριθμό των ημερών κατά τις οποίες τα παιδιά πρέπει να απουσιάζουν από το σχολείο και τον αριθμό επισκέψεων στο νοσοκομείο λόγω άσθματος.
Έτσι, οι ανεξάρτητες ενέργειες για τον έλεγχο των αιτιών του άσθματος στο σπίτι σας είναι πολύ σημαντικές για την υγεία της οικογένειας.
Για τον έλεγχο του άσθματος, το περιβάλλον στο σπίτι πρέπει πραγματικά να ληφθεί μέριμνα. Συνήθως οι αιτίες του άσθματος στο σπίτι περιλαμβάνουν ακάρεα, κατοικίδια ζώα, κατσαρίδες, τρωκτικά (ποντίκια), σκόνη, καπνό τσιγάρων και ατμοσφαιρικούς ρύπους.
Λοιπόν, ο έλεγχος του άσθματος που ενεργοποιείται στο σπίτι μπορεί να γίνει με διάφορες στρατηγικές. Ξεκινώντας από τη φροντίδα του σπιτιού στις μεταβαλλόμενες καθημερινές συνήθειες όπως η διακοπή του καπνίσματος. Έλα, δείτε τις επτά συχνότερες αιτίες του άσθματος στο σπίτι και πώς να ελέγχετε κάθε ένα από τα ακόλουθα σκανδάλια.
1. Αρώματα
Επιλέξτε τα μαξιλάρια, τα φύλλα, τα καλύμματα για τα στρώματα, τα κρεβάτια και τα χαλιά που είναι αντιρρυπαντικά και αντιρρυπαντικά. Μην ξεχάσετε να πλύνετε όλα τα σεντόνια, τα μαξιλαροθήκες, τα στηρίγματα και τα χαλιά με απορρυπαντικό και ζεστό νερό (άνω των 60 βαθμών Κελσίου).
Επιλέξτε τα μαξιλάρια, τα φύλλα, τα καλύμματα για τα στρώματα, τα κρεβάτια και τα χαλιά που είναι αντιρρυπαντικά και αντιρρυπαντικά. Μην ξεχάσετε να πλύνετε όλα τα σεντόνια, τα μαξιλαροθήκες, τα στηρίγματα και τα χαλιά με απορρυπαντικό και ζεστό νερό (άνω των 60 βαθμών Κελσίου). Βεβαιωθείτε ότι το σπίτι σας δεν είναι πολύ υγρό. Για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας μηχανή υγρασίας αέρα, επιταχύνετε την κυκλοφορία του αέρα ή εγκαταστήστε κλιματισμό.
Στο δωμάτιο του παιδιού, προσπαθήστε να κρατήσετε όλα τα παιχνίδια, ειδικά τις τριχωτές κούκλες, πάντα καθαρά και επιμελώς πλυμένα (μία φορά την εβδομάδα).
Καθαρίστε το σπίτι με καθαριστικά σκόνης (ηλεκτρική σκούπα) ή συνηθισμένα ταινίες. Εάν καθαρίζετε, χρησιμοποιήστε μια μάσκα κατά τον καθαρισμό του σπιτιού.
2. Κατοικίδια
Εάν εσείς ή το παιδί σας είναι ευαίσθητο σε ψύλλους και ακάρεα από κατοικίδια ζώα, θα πρέπει να αποφύγετε τη διατήρηση των ζώων στο σπίτι. Ή κρατήστε τα κατοικίδια μακριά από τα κρεβάτια και τα δωμάτια. Βεβαιωθείτε ότι η πόρτα του δωματίου είναι πάντα κλειστή.
Επίσης, κρατήστε τα κατοικίδια μακριά από χαλιά ή έπιπλα που καλύπτονται με πανί ή γούνα.
3. Καλκάνια
Καλύψτε όλες τις πηγές νερού και φαγητού στο σπίτι, καθαρίστε την επιφάνεια του τραπεζιού και του δαπέδου, κλείστε το δοχείο απορριμμάτων και κλείστε όλες τις τρύπες στο σπίτι που οδηγούν στη φωλιά κατσαρίδων.
Σας συμβουλεύουμε να χρησιμοποιήσετε δηλητηριώδη δηλητήρια ή αντιπηκτικά πηκτώματα αντί για φάρμακα ψεκασμού. Αν πραγματικά πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα σπρέι για να σκοτώσετε κατσαρίδες, βεβαιωθείτε ότι εσείς ή το παιδί σας με άσθμα δεν είστε στο σπίτι μέχρι να εξαφανιστεί η μυρωδιά του σπρέι. Η κυκλοφορία του αέρα πρέπει επίσης να είναι αρκετά ομαλή, ώστε τα έντομα να μην παγιδεύονται σε εσωτερικούς χώρους και να προκαλούν άσθμα.
4. Ποντικός
Τα ποντίκια και άλλα τρωκτικά (όπως οι νυφίτσες) μπορούν να μεταφέρουν αλλεργιογόνα που προκαλούν άσθμα στο σπίτι. Έτσι, κρατήστε όλα τα φαγητά και τα ποτά σε ένα καλά κλεισμένο δοχείο, καθαρίστε όλες τις γωνίες του σπιτιού και κλείστε την τρύπα που μπορούν να έχουν πρόσβαση τα ποντίκια.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παγίδες ποντικιών ή δηλητήρια αρουραίων για να εκδιώξετε τα τρωκτικά από το σπίτι.
5. Μανιτάρια
Οι άνθρωποι που είναι ευαίσθητοι στους μύκητες στο σπίτι πρέπει να βεβαιωθούν ότι όλα τα αντικείμενα του σπιτιού είναι πάντα στεγνά, όχι υγρά. Επειδή ο μύκητας είναι εύκολο να αναπτυχθεί σε υγρά περιβάλλοντα. Θα πρέπει να ελέγχετε τακτικά και να καθαρίζετε το μπάνιο, τους σωλήνες, τις βρύσες, τους κάδους, τα ερμάρια ρούχων και τους σωρούς των σακουλών που είναι ευαίσθητοι στη μούχλα.
6. Καπνός τσιγάρων
Η διακοπή του καπνίσματος είναι η καλύτερη λύση για την πρόληψη των κρίσεων άσθματος. Εάν οι γονείς παιδιών με άσθμα ή άλλα μέλη της οικογένειας βρίσκονται ακόμα στο μεταβατικό στάδιο της διακοπής του καπνίσματος, τονίζετε ότι δεν πρέπει να καπνίζουν στο σπίτι.
7. Εσωτερικοί ρύποι
Αποφύγετε τη χρήση αποσμητικών χώρου, σκόνης, αρωμάτων, ψεκασμό μαλλιών, κτυπήματα βαφής ή οικοδομικά υλικά που έχουν πολύ σκόνη και σκόνη.
Επιλέξτε οικιακά προϊόντα καθαρισμού και αρώματα και αρώματα χωρίς άρωμα.
Πράγματι, υπάρχουν πολλές αιτίες για άσθμα στο σπίτι. Ως εκ τούτου, πρέπει να είστε προσεκτικοί και πειθαρχημένοι για να διατηρήσετε την καθαριότητα στο σπίτι και να ξεπεράσετε τους παράγοντες που αναφέρονται παραπάνω. Επειδή, η έρευνα δείχνει ότι η υπέρβαση ενός σκανδάλου είναι λιγότερο αποτελεσματική στην πρόληψη μιας επίθεσης άσθματος.
