7 αποτελεσματικοί τρόποι για να ξεπεραστεί το έκζεμα σε ενοχλητικά χέρια

Περιεχόμενα:

• Ιατρικό βίντεο: Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 12 (Official & HD with subtitles)
  
• Ποια είναι τα συμπτώματα του εκζέματος στο χέρι;
  
• Τι πρέπει να κάνετε για να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα έκζεμα στο χέρι
  
• 1. Αμέσως αποφύγετε τις εκκρίσεις εκζέματος

  

  Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Αλλεργίας και Λοιμωδών Νοσημάτων (NIAID), το έκζεμα στα χέρια μπορεί να χειροτερεύσει εάν εκτίθεται σε εκχυλίσματα εκζέματος, όπως μύκητες, ζαχαρότευτλα, κρύο και ξηρό αέρα, ακατέργαστα υφάσματα όπως μαλλί και άρωμα.

  Εάν το έκζεμα στο χέρι χειροτερεύσει αφού το δέρμα σας πληγεί από ένα από αυτά τα αντικείμενα, τότε αποφύγετε αμέσως τη σκανδάλη.

  2. Μην πλένετε τα χέρια σας ή κάνετε ντους χρησιμοποιώντας ζεστό νερό

  

  Ακόμη και ζεστές ή ζεστές θερμοκρασίες κάνουν το δέρμα ξηρότερο γιατί το νερό και τα χημικά από σαπούνι θα ρίξουν το σμήγμα (το φυσικό έλαιο του δέρματος). Το ξηρό δέρμα προκαλεί επανεμφάνιση συμπτωμάτων έκζεμα και είναι τελικά επιρρεπές σε ερεθισμό.

  Εφόσον το έκζεμα εξακολουθεί να παραμένει στο χέρι, πλύνετε τα χέρια και το ντους με ροή κρύου νερού. Μην πλύνετε πολύ το δέρμα που είναι σήμερα έκζεμα. Πλύνετε τα χέρια σας για μόλις 20 δευτερόλεπτα, αλλά βεβαιωθείτε ότι είναι απόλυτα καθαρό και δεν αφήνει υπολείμματα σαπουνιού. Ενώ για το ιδανικό μπάνιο διάρκεια σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες είναι πέντε λεπτά, η νέα περιλαμβάνει το πλύσιμο του σώματος καισαμποτάζ (περίπου 10 λεπτά εάν συμπεριλαμβάνεται το σαμπουάν). Εάν θέλετε να πλύνετε τα χέρια σας ή να κάνετε ντους με ζεστό νερό, θα πρέπει να είναι τόσο περιορισμένη όσο χλιαρό.

  3. Χρησιμοποιήστε ήπιο σαπούνι

  

  Όταν ασχολείστε ακόμα με το έκζεμα στα χέρια, χρησιμοποιήστε ουδέτερο σαπούνι εάν θέλετε να πλύνετε τα χέρια σας ή να κάνετε ντους. Δηλαδή, το σαπούνι δεν περιέχει αρώματα, χρώματα, αλκοόλ, ή ακόμη και αντιβακτηριακούς παράγοντες όπως το triclosan. Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε υποαλλεργικό σαπούνι που είναι ασφαλέστερο και μαλακότερο για το δέρμα.

  4. Μην τρίβετε τα χέρια σας ενώ τα στεγνώνετε

  

  Όταν το μπάνιο ή το πλύσιμο των χεριών δεν τρίβετε το δέρμα πολύ σκληρά. Ομοίως, όταν το στέγνωμα. Το τρίψιμο των χεριών πάρα πολύ σκληρά μπορεί πραγματικά να κάνει το δέρμα των χεριών τραυματισμένο και ερεθισμένο, έτσι ώστε το έκζεμα γίνεται πιο εύκολα να επαναληφθεί ανά πάσα στιγμή.

  Τοποθετήστε απαλά το υγρό δέρμα με μια πετσέτα μέχρι να στεγνώσει εντελώς, μην το τρίψετε. Θυμηθείτε, χρησιμοποιήστε μια μαλακή και καθαρή πετσέτα για να αποφύγετε τη μεταφορά βακτηριδίων στα χέρια σας.

  5. Εφαρμόστε κρέμα κρέμας

  Αφού κολλήσετε ή πλύνετε τα χέρια σας, εφαρμόστε αμέσως το φάρμακο κρέμας που ο γιατρός σας έχει συνταγογραφήσει όταν η κατάσταση των χεριών εξακολουθεί να είναι υγρή.

  Κορτικοστεροειδή φάρμακα με τη μορφή αλοιφών ή κρέμες συχνά συνταγογραφούνται από τους γιατρούς για να βοηθήσουν στη μείωση του κνησμού και της φλεγμονής του δέρματος λόγω έκζεμα. Αυτός ο τύπος δόσης φαρμάκου για έκζεμα γενικά προσαρμόζεται στη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Για παράδειγμα, εάν το έκζεμα σας προκαλεί την πυκνότητα και την απολέπιση του δέρματός σας, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει υψηλότερη δόση.

  Εκτός από τα κορτικοστεροειδή, οι γιατροί επίσης συνταγογραφούν συνήθως αλοιφές NSAID όπως η κροσαρολόλη (Eucrisa), η οποία εφαρμόζεται δύο φορές την ημέρα για τη θεραπεία της φλεγμονής του δέρματος λόγω του ήπιου έως μέτριου έκζεμα.

  6. Χρησιμοποιήστε συχνά την ενυδατική κρέμα χεριών

  

  Αφού στεγνώσετε τα χέρια σας, μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε αμέσως ενυδατική κρέμα για το δέρμα, όταν η κατάσταση των χεριών είναι ακόμα υγρή. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε υγραντήρες τουλάχιστον 2-3 φορές την ημέρα, όσο το δυνατόν συχνότερα μετά από κάθε ντους, το πλύσιμο των χεριών και πριν πάτε για ύπνο.

  Επιλέξτε μια κρέμα ενυδάτωσης με μια παχιά υφή γιατί μπορεί να προσφέρει περισσότερη υγρασία για το δέρμα των χεριών που τείνει να στεγνώσει, ειδικά όταν εκτίθεται σε έκζεμα. Οι ενυδατικές κρέμες πρέπει να είναι απαλλαγμένες από αλκοόλ, άρωμα, χρωματισμό, άρωμα ή άλλα χημικά. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ενυδατικές ουσίες με μαλακτικό ή αλοιφή όπως το βαζελίνη.

  Μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε επίσης αντηλιακό SPF με τουλάχιστον 30 για να προστατέψετε τα χέρια σας από την ηλιακή ακτινοβολία που μπορεί να προκαλέσει πιο σοβαρά συμπτώματα έκζεμα. Επαναλάβετε κάθε δύο ώρες ή όταν έχετε σωματική δραστηριότητα που σας κάνει να ιδρώνετε.

  Για να μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε αυτές τις δύο κρέμες, δοκιμάστε να αποθηκεύσετε ένα δοχείο ενυδάτωσης και αντηλιακό κοντά στο σαπούνι σας.

  7. Να φοράτε γάντια από καουτσούκ όταν πλένετε πιάτα

  

  Η Chynth Bailey, από την αμερικανική επιτροπή δερματολογίας, αποκάλυψε στον εαυτό ότι η χρήση γαντιών από καουτσούκ προστατεύει το δέρμα των χεριών που είναι εκτεθειμένα σε ερεθιστικά και χημικά στο σαπούνι, ώστε να αποτρέπεται η επιδείνωση του εκζέματος στα χέρια σας.

  Επιπλέον, η χρήση γαντιών από καουτσούκ μπορεί επίσης να προστατεύσει τα χέρια σας από το πιτσίλισμα ζεστού νερού. Το ζεστό νερό μπορεί να διαβρώσει τα φυσικά έλαια του δέρματος, τα οποία το καθιστούν ξηρό και προκαλούν έκζεμα.

  
  

Ιατρικό βίντεο: Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 12 (Official & HD with subtitles)

Τα συμπτώματα του εκζέματος επαναλαμβάνονται εύκολα κατά τη διάρκεια του θερμού καιρού. Επειδή τα χέρια και τα πόδια είναι τα δύο πιο ευάλωτα τμήματα του σώματος που εκτίθενται στον φως του ήλιου, δεν αναρωτιέμαι ότι τα συμπτώματα εμφανίζονται συχνά εκεί. Η επανεμφάνιση του εκζέματος στο χέρι είναι πολύ φαγούρα μέχρι να επηρεάσει τη δραστηριότητα. Έτσι, υπάρχει ένας ισχυρός τρόπος για να ξεπεραστεί το έκζεμα στο χέρι; Εξετάστε την ακόλουθη αναθεώρηση.

Ποια είναι τα συμπτώματα του εκζέματος στο χέρι;

Το έκζεμα ή η φλεγμονή του δέρματος στα χέρια μπορούν να εμφανιστούν με διαφορετικά συμπτώματα, όπως κνησμώδες εξάνθημα με κόκκινα ή καφέ κηλίδες, πυκνό δέρμα, σπασμένο δέρμα ή λωρίδα. Στην πραγματικότητα, το έκζεμα στο χέρι μπορεί επίσης να είναι ένα μικρό υγρό γεμάτο κομμάτι που όταν σπάσει προκαλεί το δέρμα να στεγνώσει.

Πολλοί άνθρωποι αποκαλούν έκζεμα στα χέρια ως "χέρια πλυντηρίων πιάτων". Επειδή το εξάνθημα εμφανίζεται συχνά στα χέρια ανθρώπων που συνηθίζουν να πλένουν πιάτα χρησιμοποιώντας σαπούνι πιάτων. Αλλά στον ιατρικό κόσμο, το έκζεμα με αυτούς τους παράγοντες κινδύνου είναι περισσότερο γνωστό ως δερματίτιδα εξ επαφής.

Τι πρέπει να κάνετε για να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα έκζεμα στο χέρι

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το έκζεμα στα χέρια σας, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να πάρετε τη σωστή θεραπεία. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να ανακουφίσετε προσωρινά τα συμπτώματα:

1. Αμέσως αποφύγετε τις εκκρίσεις εκζέματος

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Αλλεργίας και Λοιμωδών Νοσημάτων (NIAID), το έκζεμα στα χέρια μπορεί να χειροτερεύσει εάν εκτίθεται σε εκχυλίσματα εκζέματος, όπως μύκητες, ζαχαρότευτλα, κρύο και ξηρό αέρα, ακατέργαστα υφάσματα όπως μαλλί και άρωμα.

Εάν το έκζεμα στο χέρι χειροτερεύσει αφού το δέρμα σας πληγεί από ένα από αυτά τα αντικείμενα, τότε αποφύγετε αμέσως τη σκανδάλη.

2. Μην πλένετε τα χέρια σας ή κάνετε ντους χρησιμοποιώντας ζεστό νερό

Ακόμη και ζεστές ή ζεστές θερμοκρασίες κάνουν το δέρμα ξηρότερο γιατί το νερό και τα χημικά από σαπούνι θα ρίξουν το σμήγμα (το φυσικό έλαιο του δέρματος). Το ξηρό δέρμα προκαλεί επανεμφάνιση συμπτωμάτων έκζεμα και είναι τελικά επιρρεπές σε ερεθισμό.

Εφόσον το έκζεμα εξακολουθεί να παραμένει στο χέρι, πλύνετε τα χέρια και το ντους με ροή κρύου νερού. Μην πλύνετε πολύ το δέρμα που είναι σήμερα έκζεμα. Πλύνετε τα χέρια σας για μόλις 20 δευτερόλεπτα, αλλά βεβαιωθείτε ότι είναι απόλυτα καθαρό και δεν αφήνει υπολείμματα σαπουνιού. Ενώ για το ιδανικό μπάνιο διάρκεια σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες είναι πέντε λεπτά, η νέα περιλαμβάνει το πλύσιμο του σώματος καισαμποτάζ (περίπου 10 λεπτά εάν συμπεριλαμβάνεται το σαμπουάν). Εάν θέλετε να πλύνετε τα χέρια σας ή να κάνετε ντους με ζεστό νερό, θα πρέπει να είναι τόσο περιορισμένη όσο χλιαρό.

3. Χρησιμοποιήστε ήπιο σαπούνι

Όταν ασχολείστε ακόμα με το έκζεμα στα χέρια, χρησιμοποιήστε ουδέτερο σαπούνι εάν θέλετε να πλύνετε τα χέρια σας ή να κάνετε ντους. Δηλαδή, το σαπούνι δεν περιέχει αρώματα, χρώματα, αλκοόλ, ή ακόμη και αντιβακτηριακούς παράγοντες όπως το triclosan. Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε υποαλλεργικό σαπούνι που είναι ασφαλέστερο και μαλακότερο για το δέρμα.

4. Μην τρίβετε τα χέρια σας ενώ τα στεγνώνετε

Όταν το μπάνιο ή το πλύσιμο των χεριών δεν τρίβετε το δέρμα πολύ σκληρά. Ομοίως, όταν το στέγνωμα. Το τρίψιμο των χεριών πάρα πολύ σκληρά μπορεί πραγματικά να κάνει το δέρμα των χεριών τραυματισμένο και ερεθισμένο, έτσι ώστε το έκζεμα γίνεται πιο εύκολα να επαναληφθεί ανά πάσα στιγμή.

Τοποθετήστε απαλά το υγρό δέρμα με μια πετσέτα μέχρι να στεγνώσει εντελώς, μην το τρίψετε. Θυμηθείτε, χρησιμοποιήστε μια μαλακή και καθαρή πετσέτα για να αποφύγετε τη μεταφορά βακτηριδίων στα χέρια σας.

5. Εφαρμόστε κρέμα κρέμας

Αφού κολλήσετε ή πλύνετε τα χέρια σας, εφαρμόστε αμέσως το φάρμακο κρέμας που ο γιατρός σας έχει συνταγογραφήσει όταν η κατάσταση των χεριών εξακολουθεί να είναι υγρή.

Κορτικοστεροειδή φάρμακα με τη μορφή αλοιφών ή κρέμες συχνά συνταγογραφούνται από τους γιατρούς για να βοηθήσουν στη μείωση του κνησμού και της φλεγμονής του δέρματος λόγω έκζεμα. Αυτός ο τύπος δόσης φαρμάκου για έκζεμα γενικά προσαρμόζεται στη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Για παράδειγμα, εάν το έκζεμα σας προκαλεί την πυκνότητα και την απολέπιση του δέρματός σας, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει υψηλότερη δόση.

Εκτός από τα κορτικοστεροειδή, οι γιατροί επίσης συνταγογραφούν συνήθως αλοιφές NSAID όπως η κροσαρολόλη (Eucrisa), η οποία εφαρμόζεται δύο φορές την ημέρα για τη θεραπεία της φλεγμονής του δέρματος λόγω του ήπιου έως μέτριου έκζεμα.

6. Χρησιμοποιήστε συχνά την ενυδατική κρέμα χεριών

Αφού στεγνώσετε τα χέρια σας, μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε αμέσως ενυδατική κρέμα για το δέρμα, όταν η κατάσταση των χεριών είναι ακόμα υγρή. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε υγραντήρες τουλάχιστον 2-3 φορές την ημέρα, όσο το δυνατόν συχνότερα μετά από κάθε ντους, το πλύσιμο των χεριών και πριν πάτε για ύπνο.

Επιλέξτε μια κρέμα ενυδάτωσης με μια παχιά υφή γιατί μπορεί να προσφέρει περισσότερη υγρασία για το δέρμα των χεριών που τείνει να στεγνώσει, ειδικά όταν εκτίθεται σε έκζεμα. Οι ενυδατικές κρέμες πρέπει να είναι απαλλαγμένες από αλκοόλ, άρωμα, χρωματισμό, άρωμα ή άλλα χημικά. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ενυδατικές ουσίες με μαλακτικό ή αλοιφή όπως το βαζελίνη.

Μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε επίσης αντηλιακό SPF με τουλάχιστον 30 για να προστατέψετε τα χέρια σας από την ηλιακή ακτινοβολία που μπορεί να προκαλέσει πιο σοβαρά συμπτώματα έκζεμα. Επαναλάβετε κάθε δύο ώρες ή όταν έχετε σωματική δραστηριότητα που σας κάνει να ιδρώνετε.

Για να μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε αυτές τις δύο κρέμες, δοκιμάστε να αποθηκεύσετε ένα δοχείο ενυδάτωσης και αντηλιακό κοντά στο σαπούνι σας.

7. Να φοράτε γάντια από καουτσούκ όταν πλένετε πιάτα

Η Chynth Bailey, από την αμερικανική επιτροπή δερματολογίας, αποκάλυψε στον εαυτό ότι η χρήση γαντιών από καουτσούκ προστατεύει το δέρμα των χεριών που είναι εκτεθειμένα σε ερεθιστικά και χημικά στο σαπούνι, ώστε να αποτρέπεται η επιδείνωση του εκζέματος στα χέρια σας.

Επιπλέον, η χρήση γαντιών από καουτσούκ μπορεί επίσης να προστατεύσει τα χέρια σας από το πιτσίλισμα ζεστού νερού. Το ζεστό νερό μπορεί να διαβρώσει τα φυσικά έλαια του δέρματος, τα οποία το καθιστούν ξηρό και προκαλούν έκζεμα.