Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: SOUREST DRINK IN THE WORLD CHALLENGE!! Warheads, Toxic Waste Smoothie (EXTREMELY DANGEROUS)
- 1. Διατηρήστε την υγεία της καρδιάς
- 2. Βοηθά να χάσετε βάρος
- 3. Αντικαρκινικά φρούτα
- 4. Αυξήστε την ασυλία
- 5. Χρήσιμο για την υγεία του δέρματος
- 6. Ως αντισηπτικό και διατηρήστε το πεπτικό σύστημα του σώματος
Ιατρικό βίντεο: SOUREST DRINK IN THE WORLD CHALLENGE!! Warheads, Toxic Waste Smoothie (EXTREMELY DANGEROUS)
Εάν αισθανθείτε πυρετό του δάγκειου πυρετού, δεν είναι ξένος συνιστώμενη γκουάβα για σας. Ο καρπός που βρίσκεται στην Ινδονησία είναι ένα υπέροχο τροπικό φρούτο και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Η προσθήκη φρούτων γκουάβα στην καθημερινή διατροφή σας είναι μια έξυπνη επιλογή για τη διατήρηση της υγείας. Ποια είναι τα οφέλη;
1. Διατηρήστε την υγεία της καρδιάς
Τα φρούτα Guava με τη μορφή ολόκληρου χυμού και φρούτων μπορούν να διατηρήσουν την υγεία της καρδιάς με διάφορους τρόπους. Πολλοί ερευνητές πιστεύουν ότι τα υψηλά αντιοξειδωτικά και οι βιταμίνες στο guava προστατεύουν την καρδιά από τις βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες
Το Guava θεωρείται επίσης καρπός της δέσμευσης της χοληστερόλης επειδή περιέχει υψηλά υδατοδιαλυτά φυτά. Αυτή η κατηγορία ινών μπορεί να δεσμεύσει χολικά οξέα έτσι ώστε να μειώσει την απορρόφηση του λίπους και της χοληστερόλης στο αίμα. Ως εκ τούτου, η κατανάλωση γκουάβα μπορεί να αποτρέψει την καρδιακή νόσο ή να ανακουφίσει την καρδιακή νόσο που έχει ήδη υποστεί.
Δεν είναι κατώτερη από τις μπανάνες οι οποίες είναι γνωστές ως φρούτα υψηλής περιεκτικότητας σε κάλιο, η περιεκτικότητα του καλίου της γουάβα έχει επίσης το ίδιο ύψος. Η παρουσία καλίου μπορεί να βοηθήσει στην ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης στο σώμα έτσι ώστε η αρτηριακή πίεση να σταθεροποιηθεί.
2. Βοηθά να χάσετε βάρος
Το Guava είναι ένας καρπός πλούσιος σε φυτικές ίνες. Το Guava έχει ως αποτέλεσμα να γεμίζει γρήγορα το στομάχι και να διατηρεί την πείνα να επανεμφανιστεί σε μεγάλο χρονικό διάστημα. Ως εκ τούτου, δεν είναι περίεργο αν η guava είναι ένας ισχυρός καρπός για την απώλεια βάρους. Επιπλέον, το guava περιέχει επίσης μια μικρή ποσότητα ζάχαρης.
3. Αντικαρκινικά φρούτα
Είναι ψηλό βιταμίνη C και φλαβονοειδή σε guava κάνουν αυτό το φρούτο πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Τα χαρακτηριστικά αυτού του ισχυρού αντιοξειδωτικού περιεχομένου μπορούν να εμποδίσουν την παραγωγή νιτροζαμινών, ουσιών που προκαλούν καρκίνο.
Η βιταμίνη C βοηθά επίσης το σελήνιο στο σώμα να εμποδίσει τα καρκινικά κύτταρα, ειδικά τον καρκίνο του πνεύμονα, του μαστού και του κόλου.
4. Αυξήστε την ασυλία
Τα υψηλά επίπεδα βιταμίνης C στη γουάβα κάνουν αυτό το φρούτο ικανό να βοηθήσει στην αύξηση της ανοσίας από την έκθεση σε λοίμωξη. Τα επίπεδα βιταμινών της γουάβα είναι 4 φορές υψηλότερα από τη βιταμίνη C στα πορτοκάλια.
Η υψηλή βιταμίνη C στη γουάβα δεν προκαλεί έκπληξη αν μπορεί τελικά να βοηθήσει στη θεραπεία ή την πρόληψη της εμφάνισης αρκετών μολύνσεων από την έναρξη της τσίχλας, της ρινικής καταρροής, και επίσης βήχα.
Η βιταμίνη C από τη γουάβα θα αυξήσει τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος για να αναστείλει τη δραστηριότητα των μικροβίων που εισέρχονται στο σώμα. Έτσι, η γκουάβα μπορεί να αποτρέψει τη μόλυνση και να συντομεύσει τη διάρκεια της μόλυνσης.
5. Χρήσιμο για την υγεία του δέρματος
Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά σε φρούτα γουάβα είναι πολύ σημαντική για την υποστήριξη της υγείας του δέρματος. Τα υψηλά αντιοξειδωτικά θα προστατεύουν το δέρμα από ζημιές από έκθεση σε ρύπανση που προσβάλλει το δέρμα σας κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων σας. Τα αντιοξειδωτικά θα επιβραδύνουν επίσης τη διαδικασία γήρανσης, ώστε να αποτρέψουν την εμφάνιση ρυτίδων.
Επιπλέον, μία από τις βιταμίνες που περιέχονται σε φρούτα guava είναι η βιταμίνη Κ. Αυτή η βιταμίνη είναι σε θέση να θεραπεύσει δερματικά προβλήματα όπως ο ερεθισμός της ακμής στο δέρμα.
6. Ως αντισηπτικό και διατηρήστε το πεπτικό σύστημα του σώματος
Οι καρποί Guava περιέχουν αντιβακτηριακές ουσίες κατά των βακτηριδίων που προκαλούν οξείες λοιμώξεις που προσβάλλουν τα έντερα όπως τα βακτήρια Staphyloccocus. Επιπλέον, η ίνα που περιέχεται σε φρούτα guava βοηθά επίσης τις εντερικές κινήσεις και καθαρίζει τα έντερα ως σύνολο. Λόγω αυτού του περιεχομένου ινών, η γουάβα βοηθά στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας.
