Περιεχόμενα:
- Πεπτικά προβλήματα που μπορούν να ξεπεραστούν από τα αιθέρια έλαια
- Γνωρίστε την αποτελεσματικότητα των αιθέριων ελαίων
- Αυτός ο τύπος αιθέριου ελαίου είναι καλός για τα πεπτικά προβλήματα
- 1. Μέντα
- 2. Πορτοκαλί
- 3. Λεμόνι
- 4. Λεβάντα
- 5. Χαμομήλι
- 6. Τζίντζερ
Τα αιθέρια έλαια έχουν χρησιμοποιηθεί ως μία από τις μεθόδους της φυσικής ιατρικής εδώ και αιώνες, από τις ημέρες της αρχαίας Αιγύπτου μέχρι τη Ρωμαϊκή Αυτοκρατορία. Μέχρι στιγμής ακόμη και τα αιθέρια έλαια συχνά συναντώνται ακόμα κι αν οι λειτουργίες τους έχουν μετατοπιστεί σε αρωματοθεραπεία. Στην πραγματικότητα, τα αιθέρια έλαια αποθηκεύουν μια ποικιλία ιδιοτήτων που δεν είναι λιγότερο ισχυρές από τις θεραπείες σε αυτή τη σύγχρονη εποχή. Εάν έχετε προβλήματα υγείας όπως οι ασθένειες που επηρεάζουν το πεπτικό σύστημα, δεν υπάρχει τίποτα λάθος με τη ματιά στα αιθέρια έλαια που μπορούν να απαντήσουν στις καταγγελίες σας.
Πεπτικά προβλήματα που μπορούν να ξεπεραστούν από τα αιθέρια έλαια
Τα προβλήματα με την πέψη σίγουρα σας κάνουν να αισθάνεστε πολύ άβολα. Οι δραστηριότητες είναι περιορισμένες και συνήθως συνιστάται να υποβάλλονται σε κάποια αποχή από τρόφιμα ή ποτά. Υπάρχουν διάφορα πεπτικά προβλήματα που μπορούν να επιτεθούν στο σώμα. Δυσκοιλιότητα, έλκη στομάχου, ναυτία και έμετος, διάρροια, φούσκωμα, φλεγμονή του στομάχου και γαστρίτιδα είναι μερικά παραδείγματα. Συνήθως αυτά τα προβλήματα αντιμετωπίζονται με φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρό ή που αγοράζονται σε φαρμακείο. Ωστόσο, αποδεικνύεται ότι τα αιθέρια έλαια μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης.
Γνωρίστε την αποτελεσματικότητα των αιθέριων ελαίων
Εκτός από την ευωδιαστή μυρωδιά που χρησιμοποιείται ως άρωμα, τα αρχαία έθνη έχουν χρησιμοποιήσει τα αιθέρια έλαια ως παραδοσιακή και βοτανική μέθοδο θεραπείας. Το ίδιο το αιθέριο έλαιο εξάγεται από ορισμένα μέρη του φυτού. Μπορεί να είναι από φύλλα, ρίζες, στελέχη, λουλούδια, φρούτα ή φυτικά σμύριδα. Αυτά τα φυτά θα περάσουν από μια διαδικασία απόσταξης ή απόσταξης για να πάρουν υψηλές συγκεντρώσεις που μπορούν να δεσμεύσουν ένα πολύ ισχυρό άρωμα.
Τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως αρωματοθεραπεία, μείγμα αλοιφών και ελαίων για μασάζ. Τα αιθέρια έλαια δεν πρέπει να καταναλώνονται άμεσα (κατάποση), επειδή μερικά από αυτά τα έλαια είναι επικίνδυνα και δεν λειτουργούν ως εσωτερικά φάρμακα. Η αποτελεσματικότητα των αιθέριων ελαίων είναι ευρέως γνωστή για την αντιμετώπιση διαφόρων φυσικών και ψυχικών ασθενειών όπως εγκαύματα, λοιμώξεις, ερεθισμούς, υψηλή αρτηριακή πίεση, δυσπεψία, αϋπνία, κατάθλιψη και άγχος. Όταν εισπνέεται από τη μύτη, το άρωμα αυτού του αιθέριου ελαίου μπορεί να δώσει διέγερση στα νεύρα και τα όργανα του σώματος για να αντιδράσει σύμφωνα με τα διεγερτικά που δίνονται.
Αυτός ο τύπος αιθέριου ελαίου είναι καλός για τα πεπτικά προβλήματα
Εάν έχετε πεπτικά προβλήματα που δεν επουλώνονται ή είναι πολύ ενοχλητικά, δοκιμάστε αρωματοθεραπεία με τα παρακάτω αιθέρια έλαια.
1. Μέντα
Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Maryland Medical Center, το αιθέριο έλαιο μέντας είναι πλούσιο σε ενώσεις που μπορούν να ηρεμήσουν τους πεπτικούς μυς και να βοηθήσουν στην απομάκρυνση των διαφόρων αερίων που προκαλούν πόνο στο στομάχι. Μπορείτε να δοκιμάσετε αυτό το αιθέριο έλαιο όταν έχετε ναυτία, διάρροια ή κράμπες στομάχου. Το Peppermint έχει επίσης καλές αντιβακτηριακές και αντι-ιικές λειτουργίες για να μειώσει τον ερεθισμό στο πεπτικό σύστημα.
2. Πορτοκαλί
Το πορτοκαλί λάδι περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά που είναι χρήσιμα για την αύξηση της αντοχής και την ανακούφιση της φλεγμονής στην πέψη σας. Ενεργοποιήστε την αρωματοθεραπεία με πορτοκαλί λάδι, όταν αντιμετωπίζετε πόνο κατά την εμμηνόρροια επειδή τα πορτοκάλια μπορούν να μειώσουν τον πόνο λόγω των κράμπες στο στομάχι. Η αρωματοθεραπεία είναι επίσης καλό για όσους από εσάς πάσχετε από δυσκοιλιότητα και διάρροια λόγω του αντισπασμωδικού περιεχομένου που μπορεί να ξεπεράσει τις συσπάσεις.
3. Λεμόνι
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Ιρανική Ερυθρά Ημισέληνο Ιατρική Εφημερίδα αναφέρει ότι η εισπνοή του λεμονιού αποδείχθηκε αποτελεσματική για την ανακούφιση της ναυτίας και του εμέτου. Μπορείτε επίσης να βάλετε λάδι λεμονιού ως αρωματοθεραπεία όταν έχετε πόνο στο στομάχι. Για την ανακούφιση από τη μόλυνση, το λεμόνι περιέχει ένα φυσικό αντισηπτικό που είναι καλό για την πεπτική σας υγεία.
4. Λεβάντα
Αν αισθάνεστε ναυτία, ενεργοποιήστε αμέσως το αιθέριο έλαιο λεβάντας ως αρωματοθεραπεία. Αυτό το αιθέριο έλαιο έχει αντιεμετικές λειτουργίες που είναι χρήσιμες για τη μείωση της ναυτίας και την πρόληψη του εμέτου. Επιπλέον, αυτό το αιθέριο έλαιο είναι χαλαρωτικό, έτσι ώστε η πέψη και το σώμα σας να μπορούν να ξεκουραστούν καλύτερα.
5. Χαμομήλι
Όπως η λεβάντα, το αιθέριο έλαιο λουλουδιού χαμομηλιού έχει αντιεμετικές λειτουργίες για να ανακουφίσει τη ναυτία. Επιπλέον, το χαμομήλι είναι αποτελεσματικό στη μείωση της φλεγμονής όπως η γαστρίτιδα και βοηθά στην πρόληψη των στομαχικών ελκών. Το αιθέριο έλαιο χαμομηλιού θα χαλαρώσει τους μυς και τα τοιχώματα του εντέρου που συστέλλονται λόγω της αντισπασμωδικής λειτουργίας του.
6. Τζίντζερ
Τα πλεονεκτήματα των ποτών τζίντζερ για την ανακούφιση των διαφόρων πεπτικών προβλημάτων έχουν εμπιστευτεί εδώ και πολύ καιρό. Ωστόσο, αποδεικνύεται ότι η εισπνοή του αρώματος έχει επίσης την ίδια επίδραση στο πεπτικό σας σύστημα. Το αιθέριο έλαιο τζίντζερ μπορεί να ανακουφίσει τη ναυτία, τον εμετό, τον κοιλιακό πόνο, τη διάρροια και τα κρυολογήματα. Το τζίντζερ είναι αποτελεσματικό ως αναλγητικό ή αναλγητικό και αντιφλεγμονώδες, έτσι ώστε τα πεπτικά σας προβλήματα να μπορούν να αναρρώσουν γρηγορότερα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- 5 τρόφιμα προκαλεί φούσκωμα του στομάχου
- Συμβουλές για τη διαχείριση συνήθειες κατανάλωσης φαγητού για την πρόληψη της γαστρίτιδας
- 10 μέθοδοι ύπνου χωρίς διαταραχές του οξέος του στομάχου
