Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Νίκος Ρωμανός - Ντρέπομαι - 2018 COVER ft. Dj Menexes
- Οδηγός για τη διατήρηση της προσωπικής υγιεινής για την πρόληψη της ηπατίτιδας
- 1. Πλένετε με σιγουριά τα χέρια σας
- 2. Καθαρίστε σχολαστικά το αίμα
- 3. Πλύνετε προσεκτικά τα συστατικά των τροφίμων
- 4. Μην αγγίζετε τις δημόσιες τουαλέτες
Ιατρικό βίντεο: Νίκος Ρωμανός - Ντρέπομαι - 2018 COVER ft. Dj Menexes
Μέχρι και 4.000 άνθρωποι πεθαίνουν από ιούς ηπατίτιδας κάθε μέρα σε όλο τον κόσμο. Οι ιοί ηπατίτιδας μεταδίδονται γενικά μέσω της κατανάλωσης νερού και τροφίμων που έχουν μολυνθεί από περιττώματα. Ορισμένοι τύποι ηπατίτιδας μπορούν να μεταδοθούν μέσω άμεσης επαφής με το μολυσμένο αίμα που δεν μπορείτε ποτέ να συνειδητοποιήσετε πότε και τι το προκάλεσε.
Δυστυχώς, η κοινότητα φαίνεται να στερείται επίγνωση της εντελώς αποφευχθείσας θανατηφόρας νόσου. Μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τη μόλυνση διατηρώντας πάντα την προσωπική σας υγιεινή ανά πάσα στιγμή. Εδώ είναι ο οδηγός.
Οδηγός για τη διατήρηση της προσωπικής υγιεινής για την πρόληψη της ηπατίτιδας
1. Πλένετε με σιγουριά τα χέρια σας
Η υγιεινή των χεριών θεωρείται ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να σας βοηθήσει να αποτρέψετε τη μετάδοση της λοίμωξης, συμπεριλαμβανομένης της ηπατίτιδας. Πλύνετε τα χέρια με τρεχούμενο νερό και σαπούνι ή εάν δεν χρησιμοποιείται καθαρό νερό απολυμαντικό χειρός με βάση το αλκοόλ για να σκοτώσει τον ιό. Εάν αυτά τα δύο πράγματα δεν είναι διαθέσιμα, τα υγρά μαντηλάκια είναι διαθέσιμα ως εναλλακτική λύση.
Πρέπει να σημειωθεί ότι μόνο ο καθαρισμός των χεριών σας με γέλη καθαρισμού ή υγρά μαντηλάκια δεν αρκεί για να δώσει τα καλύτερα αποτελέσματα. Τα απολυμαντικά με βάση το αλκοόλ είναι αρκετά αποτελεσματικά, αλλά λειτουργούν μόνο καλά αν τα χέρια σας είναι σαφώς καλυμμένα με βρωμιά. Επομένως, πρέπει πρώτα να καθαρίσετε τη βρωμιά και τη σκόνη που φαίνεται ορατή πριν χρησιμοποιήσετε το απολυμαντικό χειρός, και αυτό μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας υγρά μαντηλάκια.
Πάντα προτεραιότητα στο πλύσιμο των χεριών ως μέρος του τρόπου ζωής σας, ειδικά εάν ταξιδεύετε σε περιοχές ευαίσθητες στη μετάδοση ηπατίτιδας. Η ηπατίτιδα εξακολουθεί να είναι μια τρομερή μάστιγα στις αναπτυσσόμενες χώρες.
2. Καθαρίστε σχολαστικά το αίμα
Η έκθεση σε επαφή με αίμα μολυσμένο αίμα είναι ένας από τους παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο συστολής της ηπατίτιδας. Αυτός ο κίνδυνος είναι ιδιαίτερα υψηλός για τους ασθενείς με αιμοκάθαρση (αιμοκάθαρση) και το επαγγελματικό ιατρικό προσωπικό στα νοσοκομεία.
Αναφορικά με το περιοδικό τεκμηρίωσης του NCBI για το 2014, οι ασθενείς που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση στην Yogyakarta ήταν στην πρώτη προειδοποίηση ως η υψηλότερη ομάδα κινδύνου της μετάδοσης ηπατίτιδας Β με ποσοστό 11,2%. Εν τω μεταξύ, η μετάδοση ηπατίτιδας σε υγειονομικούς λειτουργούς στα νοσοκομεία μπορεί επίσης να συμβεί με μετάγγιση αίματος και προϊόντων αίματος μολυσμένων με HBV και από βελόνα μολυσμένα με ιούς σε ιατρικές διαδικασίες. Σύμφωνα με τα στοιχεία του Υπουργείου Υγείας του ΡΙ, η επίπτωση της θετικής διάγνωσης της ηπατίτιδας Β στους ιατρούς της DKI Τζακάρτα φτάνει 2,55%, με δύο περιοχές με κρούσματα ηπατίτιδας Β (5,33%) και Δυτική Τζακάρτα (3,9%) το υψηλότερο θετικό για τους εργαζόμενους στον τομέα της υγείας.
Ακόμα κι αν δεν είστε εκτεθειμένοι σε αίμα ή σωματικά υγρά σε ασθενή με ηπατίτιδα, εξακολουθείτε να μολύνεστε με αυτόν τον ιό από το αίμα που συνδέεται με την επιφάνεια, συμπεριλαμβανομένου του ξηρού αίματος, επειδή ακόμα και ο ιός στο ξηρό αίμα μπορεί ακόμα να μολύνει. Όταν βλέπετε διαρροή ή αιχμηρό αίμα στην επιφάνεια γύρω σας ή στο σπίτι, καθαρίστε το αμέσως προσεκτικά για να εξαλείψετε την πηγή της ασθένειας. Θυμηθείτε να χρησιμοποιείτε γάντια από καουτσούκ όταν καθαρίζετε το Χρησιμοποιήστε διάλυμα χλωρίνης και νερού με αναλογία 1:10.
3. Πλύνετε προσεκτικά τα συστατικά των τροφίμων
Πάντα να πλένετε καλά τα φρούτα και τα λαχανικά αφού πλύνετε τα χέρια σας επειδή μπορείτε να πάρετε την ηπατίτιδα Α από την κατανάλωση μολυσμένων τροφίμων. Τα τρόφιμα μπορούν να μολυνθούν από ιούς ηπατίτιδας με διάφορους τρόπους, όπως τα ακατέργαστα οστρακόδερμα που λαμβάνονται από το μολυσμένο βρώμικο νερό και τα φρούτα και τα λαχανικά και άλλα τρόφιμα που καταναλώνονται ακατέργαστα που ενδέχεται να έχουν μολυνθεί κατά την επεξεργασία τους. Είναι καλύτερα αν δεν τρώτε πολλά ωμά τρόφιμα αν δεν είστε σίγουροι από πού προέρχεται και καθαρίστε προσεκτικά το φαγητό για να αποφύγετε ασθένειες.
4. Μην αγγίζετε τις δημόσιες τουαλέτες
Το να καθίσετε σε μια μολυσμένη δημόσια τουαλέτα όταν έχετε ανοιχτές πληγές στους γλουτούς ή στο πίσω μέρος των ποδιών σας μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο να μολυνθεί από τον ιό της ηπατίτιδας. Αν έχετε τραύμα που μπορεί να έρθει σε επαφή με το κάθισμα τουαλέτας, σκεπάστε στο περίπτερο και / ή καλύψτε την επιφάνεια του καθίσματος με ύφασμα ή χαρτί υγείας για να παράσχετε μεγαλύτερη προστασία.
Τέλος, να έχετε υπόψη σας αυτόη μόλυνση από ηπατίτιδα μπορεί να μεταδοθεί μέσω της οδού από το στόμα. Ως ανεξάρτητη προσπάθεια για την πρόληψη της ηπατίτιδας, πάντα να δίνεται προτεραιότητα στη διατήρηση ενός καλού αυτοκαθαρισμού και στην αποφυγή άμεσης επαφής με το αίμα ή τα κόπρανα των μολυσμένων ανθρώπων. Κάντε τα τέσσερα παραπάνω σημεία ως μέρος του καθημερινού τρόπου ζωής, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητές σας να αποτρέψετε τον εαυτό σας από τη συρρίκνωση της ηπατίτιδας.
Γεια σας ομάδα υγείας δεν παρέχει ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.
