Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: The Food Matrix - 101 Reasons to Go Vegan
- Δυσμηνόρροια, κανονικός κοιλιακός πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως
- Αιτίες κοιλιακού πόνου κατά την εμμηνόρροια
- Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε τον κοιλιακό πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως;
Ιατρικό βίντεο: The Food Matrix - 101 Reasons to Go Vegan
Ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι ο κοιλιακός πόνος που προκαλεί, ο οποίος συχνά ονομάζεται επίσης πόνος στον πόνο ή κοιλιακές κράμπες. Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κογκρέσο Μαιευτών και Γυναικολόγωνοι περισσότερες γυναίκες παρουσιάζουν δυσφορία κατά την εμμηνόρροια και περισσότεροι από τους μισούς εμφανίζουν πόνο πριν από την εμμηνόρροια ή τις πρώτες μέρες της εμμήνου ρύσεως.
Συνήθως, ο κοιλιακός πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι φυσιολογικός. Ωστόσο, εάν ο πόνος που εμφανίζεται είναι υπερβολικός, ακόμη και να σας αναγκάσει να παραλείψετε την εργασία ή το κολέγιο ή να δυσκολευτείτε να μετακινηθείτε, μπορεί να προκληθεί και από άλλες πιο σοβαρές αιτίες.
Δυσμηνόρροια, κανονικός κοιλιακός πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως
Η οδυνηρή εμμηνόρροια είναι κοινώς γνωστή ως δυσμηνόρροια. Ορισμένα από τα συμπτώματα της δυσμηνόρροιας περιλαμβάνουν κράμπες ή χαμηλότερο κοιλιακό άλγος, πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, βαθιούς μηρούς που απομακρύνονται, διάρροια, ναυτία, έμετος, πονοκεφάλους και ζάλη.
Για μερικούς ανθρώπους, η δυσμηνόρροια μπορεί να εξαφανιστεί σε σύντομο χρονικό διάστημα, ακόμη και χωρίς θεραπεία. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης εκείνοι που πρέπει να πάρουν ορισμένα φάρμακα για να μειώσουν τον πόνο λόγω δυσμηνόρροιας. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν και εκείνοι που εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν δυσμηνόρροια παρά τη λήψη φαρμάκων.
Τα άτομα ηλικίας κάτω των 20 ετών έχουν οικογενειακό ιστορικό dimesnorrhea, έχουν συνήθεια καπνίσματος, ακανόνιστους κύκλους εμμηνορρυσίας, βιώνουν την πρώτη εμμηνόρροια πριν από την ηλικία των 11 ετών και συχνά βιώνουν βαριά αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι άνθρωποι με υψηλό κίνδυνο δυσμηνόρροιας.
Αιτίες κοιλιακού πόνου κατά την εμμηνόρροια
Ο κοιλιακός πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως συμβαίνει λόγω συσπάσεων στη μήτρα ή στη μήτρα. Αυτή η συστολή μυϊκής μάζας ενεργοποιείται από την ορμόνη προσταγλανδίνη, τα οποία επίπεδα θα αυξηθούν λίγο πριν αρχίσει η εμμηνόπαυση.
Εάν κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου υπάρχει μια συστολή που είναι πολύ ισχυρή, μπορεί να καταστείλει τα κοντινά αιμοφόρα αγγεία, έτσι ώστε να μπορεί να διακόψει την παροχή οξυγόνου στη μήτρα. Ως αποτέλεσμα, τα χαμηλά επίπεδα οξυγόνου στη μήτρα μπορεί να προκαλέσουν πόνο και κράμπες.
Ωστόσο, δεν προκαλούνται όλες οι αιτίες κοιλιακού πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως από την κανονική διαδικασία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Υπάρχουν φορές, υπάρχουν και άλλες αιτίες που υποκινούν τον πόνο που αισθάνεστε στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Τα παρακάτω είναι μερικές από τις αιτίες του πόνου που εμφανίζονται συχνά:
- Σύνδρομο προεμμηνορροϊκό (PMS). Αυτό το σύνδρομο εμφανίζεται κανονικά μία έως δύο εβδομάδες πριν αρχίσει η εμμηνόρροια και συνήθως εξαφανίζεται μετά την εμμηνόρροια.
- Ενδομητρίωση. Οι ιατρικές συνθήκες που συμβαίνουν επειδή τα κύτταρα από την επένδυση της μήτρας αναπτύσσονται σε άλλα μέρη του σώματος, συνήθως στους σάλπιγγους, τις ωοθήκες ή τους ιστούς που ευθυγραμμίζουν τη λεκάνη προκαλώντας πόνο.
- Ινομυώματα μήτρα. Είναι ένας μη καρκινικός όγκος που μπορεί να ασκήσει πίεση στη μήτρα ή να προκαλέσει μη φυσιολογικό πόνου στον έμμηνο.
- Φλεγμονώδης νόσος της πυέλου (PID) είναι μια λοίμωξη που προκαλείται από βακτήρια που ξεκινούν από τη μήτρα και μπορούν να εξαπλωθούν σε άλλα αναπαραγωγικά όργανα. Αυτή η μόλυνση θα προκαλέσει πόνο και θα προκαλέσει φλεγμονή στα αναπαραγωγικά όργανα.
- Αδενομύωση. Είναι μια σπάνια κατάσταση στην οποία η επένδυση της μήτρας αναπτύσσεται στο τοίχωμα του μαστού και μπορεί να είναι επώδυνη επειδή προκαλεί οίδημα και πίεση.
- Σκλήρυνση του τράχηλου. Είναι μια σπάνια κατάσταση στην οποία ο τράχηλος είναι τόσο μικρός που επιβραδύνει την εμμηνόρροια ροή, προκαλώντας αύξηση της πίεσης στη μήτρα προκαλώντας πόνο.
Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε τον κοιλιακό πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως;
Για να μειώσετε τον έμμηνο πόνο, χρειάζεστε επαρκή ανάπαυση, αποφεύγετε την καφεΐνη και το οινόπνευμα, αποφεύγετε τρόφιμα που περιέχουν άφθονο αλάτι, τακτική άσκηση ή μασάζ στο κάτω μέρος της πλάτης και στην κοιλιά. Μπορείτε επίσης να συμπιέσετε τη χαμηλότερη πλάτη ή το στομάχι σας με μια πετσέτα βουτηγμένη σε ζεστό νερό ή με ένα μπουκάλι γεμάτο με ζεστό νερό.
Ή μπορείτε να πάρετε παυσίπονα όπως ακεταμινοφαίνη, ιβουπροφαίνη, ναπροξένη ή ασπιρίνη για να ανακουφίσετε τον πόνου που βιώνετε. Μπορείτε να το πίνετε αμέσως μετά την εμμηνόρροια ή όταν αρχίζει να αισθάνεται ο κοιλιακός πόνος. Ωστόσο, εάν αυτά τα πράγματα δεν σας βοηθήσουν επίσης να μειώσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για να πάρετε τη σωστή θεραπεία.
