Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ 11 Καθημερινές Συνήθειες που Καταστρέφουν την Υγεία μας ΧΩΡΙΣ να το Καταλαβαίνουμε. Μεγάλη Προσοχή
- 1. Φορέστε τους φακούς επαφής ενώ κοιμάστε
- 2. Αγγίξτε ή τρίψτε τα μάτια σας
- 3. Πάρα πολύ ματιές στην οθόνη του κινητού τηλεφώνου
- 4. Νάρκη με μακιγιάζ στα μάτια
- 5. Χρησιμοποιείτε οφθαλμικές σταγόνες όταν τα μάτια σας είναι κόκκινα
Ιατρικό βίντεο: ✅ 11 Καθημερινές Συνήθειες που Καταστρέφουν την Υγεία μας ΧΩΡΙΣ να το Καταλαβαίνουμε. Μεγάλη Προσοχή
Οι αισθήσεις όρασης είναι μία από τις αισθήσεις που θεωρούνται οι πιο σημαντικές, επειδή οι άνθρωποι εξαρτώνται πολύ από τα μάτια και το όραμα στην καθημερινή ζωή. Ως εκ τούτου, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι φροντίζουν τα μάτια για να αποκτήσουν τη βέλτιστη υγεία των ματιών. Αλλά χωρίς να το συνειδητοποιούμε, κάνουμε συχνά πειράματα στην φροντίδα των ματιών που μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία των ματιών.
Εδώ είναι μερικά λάθη στη θεραπεία των ματιών.
1. Φορέστε τους φακούς επαφής ενώ κοιμάστε
Φακοί επαφής είναι ένα διορθωτικό, καλλυντικό ή θεραπευτικό φακό που συνήθως τοποθετείται στον κερατοειδή χιτώνα του οφθαλμού και χρησιμοποιείται από άτομα που βιώνουν μείον τα μάτια. Αν και οι φακοί επαφής έχουν την ίδια λειτουργία με τα συνηθισμένα γυαλιά, οι φακοί επαφής είναι ελαφρύτεροι και το σχήμα δεν είναι ορατό όταν φοριέται. Επειδή τα χρώματα είναι ποικίλα και κάνουν τα μάτια να φαίνονται πιο όμορφα, οι φακοί επαφής δεν χρησιμοποιούνται σπάνια από ανθρώπους που δεν βιώνουν μείον τα μάτια.
Υπάρχουν δύο τύποι φακών επαφής, δηλαδή ο FDA (μπορεί να χρησιμοποιηθεί εν μία νυκτί) και ο Chaudri (δεν συνιστάται για ολονύκτια χρήση εξαιτίας του κινδύνου βλάβης στα μάτια). Σύμφωνα με μελέτη της Αμερικανικής Ακαδημίας Οφθαλμολογίας, διαπιστώθηκε ότι ο κίνδυνος έλκους του κερατοειδούς είναι 10 έως 15 φορές υψηλότερος σε άτομα που χρησιμοποιούν φακούς επαφής όλη τη νύχτα από ό, τι σε άτομα που χρησιμοποιούν φακούς επαφής μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επομένως, ακόμα κι αν αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι και θέλετε να κοιμηθείτε, μην ξεχάσετε να αφαιρέσετε τους φακούς επαφής που χρησιμοποιείτε. Επειδή εάν χρησιμοποιείτε φακούς επαφής κατά τον ύπνο, ο κερατοειδής σας δεν θα πάρει το απαραίτητο οξυγόνο και θα προκαλέσει μόλυνση και θα ενθαρρύνει την ανάπτυξη βακτηρίων στο μάτι.
Ή εάν χρησιμοποιείτε ήδη φακούς επαφής και μόλις το συνειδητοποιήσατε όταν ξυπνάτε από τον ύπνο, δεν συνιστάται να το αφαιρέσετε αμέσως, ειδικά εάν τα μάτια σας είναι ξηρά. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να περιμένετε 20 με 30 λεπτά και να στάξετε με υγρούς φακούς επαφής (τεχνητά δάκρυα) προτού τα απελευθερώσετε. Στη συνέχεια, καλύτερα να χρησιμοποιείτε πρώτα γυαλιά.
2. Αγγίξτε ή τρίψτε τα μάτια σας
Το πράγμα που κάνετε πιο συχνά μπορεί να αγγίξει και να τρίψει τα μάτια σας, ειδικά όταν τα μάτια σας είναι φαγούρα. Δυστυχώς, το τρίψιμο των ματιών σας πολύ σκληρά μπορεί να προκαλέσει θραύση των αιμοφόρων αγγείων και φλεγμονή. Επομένως, όταν τα μάτια σας είναι φαγούρα ή κάτι συμβαίνει στα μάτια σας, απλά κλείστε τα μάτια σας και αγγίξτε το εξωτερικό των ματιών σας.
Επίσης, όταν αγγίζετε ή τρίβετε τα μάτια σας, δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι τα χέρια σας είναι καθαρά. Στην πραγματικότητα, τα μάτια σας προστατεύονται από βλεννογόνους (ιστός που μπορεί να συλλέγει βρωμιά και μικρόβια, έτσι ώστε οι βλεννογόνες στο μάτι να γίνουν το καλύτερο μέρος για την ανάπτυξη μικροβίων). οπότε αν αγγίζετε ή τρίβετε τα μάτια σας με ακάθαρτα χέρια, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα τα μικρόβια να εισέλθουν στα μάτια σας.
3. Πάρα πολύ ματιές στην οθόνη του κινητού τηλεφώνου
Το ποσό της διασκέδασης που αποκτάται μέσω ενός smartphone. ίσως θα κοιτάζετε συχνά την οθόνη του κινητού σας, είτε για να παίξετε παιχνίδια, κοινωνικά μέσα, ή selfie. Δυστυχώς, κοιτάζοντας την οθόνη ενός smartphone ή άλλης ηλεκτρονικής συσκευής για πάρα πολύ καιρό δεν είναι καλό για την υγεία των ματιών επειδή η υπερβολική εστίαση σε ένα σημείο μπορεί να προκαλέσει παραμόρφωση του ματιού και να προκαλέσει πονοκεφάλους. Ως εκ τούτου, κάνετε μια συνήθεια να εφαρμόσετε τον κανόνα 20-20 για να διατηρήσετε την υγεία των ματιών σας. δηλαδή 20 λεπτά κοιτάζοντας την οθόνη ενός smartphone ή άλλης ηλεκτρονικής συσκευής και 20 δευτερόλεπτα για να κοιτάξετε σε απόσταση έτσι ώστε τα μάτια σας να μην επικεντρώνονται μόνο σε ένα σημείο.
4. Νάρκη με μακιγιάζ στα μάτια
Φυσικά αυτό δεν συνιστάται. Το μακιγιάζ που είναι ακόμα συνδεδεμένο με τα μάτια σας μπορεί να φράξει τους αδένες γύρω από τα μάτια σας και θα προκαλέσει ερεθισμό στο δέρμα, ζίτσες και ακόμη και προσκρούσεις μπορεί να εμφανιστούν γύρω από τα βλέφαρά σας. Επίσης, εάν κοιμάστε χρησιμοποιώντας ψεύτικες βλεφαρίδες, η κόλλα που χρησιμοποιείται για την πρόσδεση των βλεφαρίδων στα μάτια σας μπορεί να εισέλθει στον κερατοειδή και να προκαλέσει φλεγμονή.
5. Χρησιμοποιείτε οφθαλμικές σταγόνες όταν τα μάτια σας είναι κόκκινα
Το φάρμακο για τα μάτια που μπορείτε να αγοράσετε σε ένα φαρμακείο αποδεικνύεται ότι περιέχει ένα αγγειοσυσταλτικό, ένα υλικό που μπορεί να συρρικνωθεί τα αιμοφόρα αγγεία έτσι ώστε να μειώσει την ερυθρότητα στα μάτια σας. Αλλά αυτό που πρέπει να ξέρετε είναι ότι αυτά τα φάρμακα για τα μάτια περιέχουν επίσης συντηρητικά και άλλα χημικά που μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στα μάτια σας μακροπρόθεσμα. Επομένως, εάν έχετε κόκκινα μάτια, συμβουλευτείτε έναν γιατρό οφθαλμού για να πάρετε τη σωστή θεραπεία.
