Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Do Periods Actually Make Women Moody? Ft. iiSuperwomanii
- Οι κακές συνήθειες συνήθως γίνονται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως
- 1. Σπάνια αλλάξτε τα μαξιλάρια
- 2. Λάθος καθαρισμός του κόλπου
- 3. Χρησιμοποιήστε καθαριστικά που περιέχουν αρώματα
- 4. Να έχετε σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, χωρίς προφυλακτικά
- 5. Να συμμορφώνεστε με τα συναισθήματα που ανεβαίνουν και κατεβαίνουν
Ιατρικό βίντεο: Do Periods Actually Make Women Moody? Ft. iiSuperwomanii
Η εμμηνόρροια είναι ένας "μηνιαίος όρος" που συνήθως έρχεται σε γυναίκες. Όταν έρθει η εμμηνόρροια, το σώμα μιας γυναίκας θα παρουσιάσει κάποιες φυσικές, ψυχολογικές αλλαγές, οι οποίες μπορεί συχνά να επηρεάσουν την καθημερινή ζωή και τον κίνδυνο αυξημένων βακτηριακών λοιμώξεων. Τι κάνεις
Οι κακές συνήθειες συνήθως γίνονται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως
1. Σπάνια αλλάξτε τα μαξιλάρια
Αυτό είναι το πιο κοινό λάθος που κάνουν οι γυναίκες. Η υπόθεση είναι, αν δεν είναι "πλήρης" τότε δεν θα αντικαταστήσει τα μαξιλάρια. Αυτό κάνει πολλές γυναίκες να χρησιμοποιούν σερβιέτες όλη την ημέρα ενώ βρίσκονται σε κίνηση. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα μεγάλο λάθος. Η πολύ μεγάλη χρήση σερβιετών είναι η ίδια με την επέκταση και ανάπτυξη περισσότερων βακτηρίων στην περιοχή του οικείου οργάνου.
Όχι μόνο αυτό, σπάνια αλλάζοντας τα μαξιλάρια θα προκαλέσει επίσης οσμή στη γυναικεία περιοχή σας. Κατά την εμμηνόρροια, τουλάχιστον να αλλάζετε τα μαξιλάρια κάθε 2 - 3 ώρες.
2. Λάθος καθαρισμός του κόλπου
Εκτός από τις σπανίως μεταβαλλόμενες επιθέματα, το πιο συνηθισμένο λάθος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι όταν καθαρίζετε τον κόλπο. Η διατήρηση της καθαριότητας του vagian κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι σημαντική, αλλά μην καθαρίστε απρόσεκτα τον κόλπο.
Πρέπει να καθαρίσετε τον κόλπο από εμπρός προς τα πίσω, η οποία είναι από τον κόλπο έως τον πρωκτό. Αν καθαρίσετε τον αντίθετο τρόπο, θα επιτρέψει στα βακτηρίδια από τον πρωκτό να μετακινηθούν στον κόλπο και την ουρήθρα που μπορεί να προκαλέσουν μόλυνση.
3. Χρησιμοποιήστε καθαριστικά που περιέχουν αρώματα
Αποφύγετε τα αρωματισμένα προϊόντα για να καθαρίσετε την κολπική περιοχή. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο κόλπος έχει ήδη ένα ξεχωριστό άρωμα, οπότε δεν χρειάζεται να του δοθεί άρωμα.
Βασικά, ο κολπικός χώρος καθαρίζεται επαρκώς με νερό όταν λούζεται. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε σαπούνι, χρησιμοποιήστε ειδικό θηλυκό σαπούνι που δεν επηρεάζει την ισορροπία βακτηριδίων και το pH της γυναικείας περιοχής σας.
Αποφύγετε επίσης τη χρήση σαπουνιού με αρώματα επειδή αυτός ο τύπος σαπουνιού μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις και ερεθισμούς. Κατά τη διάρκεια της έμμηνο ρύθμισης συνιστάται να χρησιμοποιήσετε ένα θηλυκό ειδικό καθαριστικό που είναι κατάλληλο για χρήση κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, όπως τα αντισηπτικά που περιέχουν ποβιδόνη-ιώδιο.
4. Να έχετε σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, χωρίς προφυλακτικά
Το φύλο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι επιτρεπτό. Ωστόσο, είναι σημαντικό να διατηρείτε σεξουαλική ασφάλεια όταν είστε εμμηνορρυσιακός γιατί μπορείτε ακόμα να πάρετε ή να μεταδώσετε νευρολογική ασθένεια κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Οι ιοί της νόσου μπορεί να υπάρχουν στο εμμηνορροϊκό αίμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, χρησιμοποιώντας προφυλακτικά κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, εκτός από τη λειτουργία για την πρόληψη της εγκυμοσύνης, επίσης να μειωθούν οι σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες ή ακόμη και η πυελική φλεγμονώδης νόσος λόγω της ανάπτυξης βακτηριδίων στην κολπική περιοχή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
Επιπλέον, ενδέχεται να είστε πιο ευάλωτοι σε διάφορες λοιμώξεις κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Επειδή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, ο τράχηλος μιας γυναίκας θα είναι πιο ανοιχτός, πράγμα που σας κάνει πιο ευάλωτους στις μολύνσεις του τραχήλου της μήτρας και της άνω μήτρας.
5. Να συμμορφώνεστε με τα συναισθήματα που ανεβαίνουν και κατεβαίνουν
Κατά την εμμηνόρροια, θα παρατηρήσετε μείωση των ορμονών του οιστρογόνου και της προγεστερόνης. Η μείωση αυτής της ορμόνης θα προκαλέσει ασταθή συναισθήματα. Αυτό συμβαίνει επειδή το οιστρογόνο ορμόνης μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή σας. Επομένως, μην εκπλαγείτε εάν ξαφνικά γίνετε ευτυχισμένοι, ξαφνικά αναστατωμένοι και θυμωμένοι κάποια στιγμή.
Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι υπακούουν στην πραγματικότητα τις συναισθηματικές αλλαγές όταν λαμβάνεται PMS ή εμμηνόρροια. Αυτό ακριβώς σας κάνει να αισθάνεστε πιο συγκεχυμένοι. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να χαλαρώσετε. Για παράδειγμα, ο διαλογισμός, η βαθιά αναπνοή και η γιόγκα.
