Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: We'll Meet Again - Vera Lynn
- Πώς χειρίζεστε διαστρέμματα στο σπίτι;
- 1. Ανασηκώστε το τμήμα της διάστρωσης
- 2. Πακέτα πάγου
- 3. Επίδεσμος
- 4. Ανασηκώστε το επηρεασμένο τμήμα
- Διάφορα είδη διαστρέμματα
- Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;
Ιατρικό βίντεο: We'll Meet Again - Vera Lynn
Διαστρέμματα ή διαστρέμματα είναι τραυματισμοί που συμβαίνουν σε ιστούς που συνδέουν τα οστά με τις αρθρώσεις. Διαστρέμματα συμβαίνουν συχνότερα στους αστραγάλους. Ωστόσο, διαστρέμματα μπορεί επίσης να εμφανιστούν στα γόνατα ή τα χέρια. Αυτή η κατάσταση θα προκαλέσει σίγουρα πόνο, οίδημα, μώλωπες και μείωση της κινητικότητας. Επομένως, εξετάστε τους διάφορους τρόπους αντιμετώπισης καθώς και διάφορες επιλογές διαστρέμματος στην επόμενη επισκόπηση.
Πώς χειρίζεστε διαστρέμματα στο σπίτι;
Αναφέρεται στην ιστοσελίδα του Medicinet, πώς να χειριστεί τα διαστρέμματα ενώ στο σπίτι μπορεί να γίνει με πολλές από αυτές τις μεθόδους:
1. Ανασηκώστε το τμήμα της διάστρωσης
Αποφύγετε όλες τις δραστηριότητες που προκαλούν ένα αίσθημα άρρωστου ή άβολα από τη διάτρηση. Χρησιμοποιήστε δεκανίκες (πεζοπόρους) εάν είναι απαραίτητο.
Όχι ότι δεν μπορείτε να μετακινήσετε αυτό το τμήμα της διάστρωσης. Εάν εξακολουθείτε να είστε σε θέση να μετακινήσετε αυτό το τμήμα της διάστρεψης, ακόμη και αν είναι λίγο επώδυνη, προσπαθήστε να συνεχίσετε αργά. Αυτή η κίνηση γίνεται έτσι ώστε οι μύες ή οι αρθρώσεις να μην είναι πολύ δύσκαμπτες.
Εάν θέλετε να ασκήσετε, δεν πρέπει να εμπλέξετε αυτό το μέρος του πόνου, να ασκήσετε άλλα μέρη του σώματος.
2. Πακέτα πάγου
Κατά τον ψεκασμό χρησιμοποιήστε αμέσως μια συσκευασία πάγου για 15-20 λεπτά κάθε 2 ή 3 ώρες. Κάνετε αυτό μέσα στις επόμενες 24-48 ώρες ή μέχρι να δείτε έναν γιατρό που το χειρίζεται εάν η κατάσταση είναι πολύ σοβαρή.
Συμπίεση αυτού του πάγου μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας χρησιμοποιώντας μερικά παγάκια τυλιγμένα σε ύφασμα. Αυτή η ψυχρή κομπρέσα στοχεύει στη μείωση του πόνου, του πρήξιμου και της φλεγμονής στους τραυματισμένους μύες. Οι παγίδες πάγου έχουν επίσης ως στόχο την επιβράδυνση της εμφάνισης αιμορραγίας εάν υπάρχει δάκρυ.
Ωστόσο, αν η περιοχή του σώματος, δεδομένου ότι αυτός ο πάγος γίνεται λευκός, είναι καλύτερο να σταματήσετε τη συμπίεση, διότι αυτό υποδεικνύει την εμφάνιση κρυοπαγών ή δάγκωμα παγετού. Πάρτε το αμέσως στον γιατρό, εάν συμβεί αυτό.
3. Επίδεσμος
Για να σταματήσετε το πρήξιμο, ο επίδεσμος είναι το άρρωστο μέρος μέχρι να σταματήσει η διόγκωση. Ωστόσο, μην τυλίγετε πολύ σφιχτά για να εμποδίσετε την κυκλοφορία του αίματος.
Μην αρχίσετε να τυλίγετε από το διογκωμένο τμήμα. Χαλαρώστε το περιτύλιγμα εάν ο πόνος χειροτερεύσει, η περιοχή γίνεται μούδιασμα ή η οίδημα που εμφανίζεται είναι χειρότερη κάτω από την περιοχή που τυλίγεται.
4. Ανασηκώστε το επηρεασμένο τμήμα
Για να βοηθήσετε στην ανακούφιση του πρήξιμου, κατά τη διάρκεια των πρώτων 48 ωρών των διαστρεμμάτων, σηκώστε το τμήμα του σώματος που έχει υποστεί διάχυση έτσι ώστε να είναι ψηλότερο από την καρδιά όταν ξαπλώνετε.
Αυτό είναι έτσι ώστε η βαρυτική δύναμη να βοηθήσει να μειώσει το πρήξιμο. Για παράδειγμα, διαστρέψτε τον αστράγαλο και, στη συνέχεια, σηκώστε το τμήμα υψηλότερα από τη θέση του σώματος.
Διάφορα είδη διαστρέμματα
Υπάρχουν αρκετές διαστρέμματα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Το πιο συνηθισμένο φάρμακο ως παράπονο είναι:
- Ακεταμινοφέν ή παρακεταμόλη
- Ιβουπροφαίνη
- Naproxen
Η ακεταμινοφαίνη (παρακεταμόλη), η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη είναι πολύ χρήσιμες για τη μείωση του πόνου.
Στην πραγματικότητα, οι τρεις δεν είναι ειδικά για το φάρμακο, αλλά είναι φάρμακα που έχουν ως αποτέλεσμα τη μείωση του πόνου. Η διαφορά μεταξύ των τριών φαρμάκων είναι ναπροξένη και η ιβουπροφαίνη εκτός από την ανακούφιση του πόνου μπορεί επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία της φλεγμονής, ενώ η ακεταμινοφαίνη (παρακεταμόλη) δεν το κάνει.
Για να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο για διάτρηση, ακολουθήστε τις οδηγίες που εκτυπώνονται στη φιάλη ή το περιτύλιγμα για να χρησιμοποιήσετε τη σωστή δόση, ειδικά για παιδιά και εφήβους.
Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;
Εάν σας έχει χορηγηθεί φάρμακο διάτρησης και θεραπευτεί στο σπίτι αλλά τα συμπτώματα είναι πιο σοβαρά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μερικά από τα συμπτώματα που προκύπτουν κάτω από αυτό μπορεί να υποδηλώνουν την εμφάνιση καταγμάτων ή άλλων διαταραχών, όχι μόνο διαστρέμματα.
- Υπάρχει ένας ήχος "στροφάλου-κρέπας" ή κάτι που είναι γνωστό στην ιατρική κρέπτη από την πλευρά του διάστρεμμα.
- Δεν μπορεί να κινηθεί σε όλα τα τμήματα της άρθρωσης ή του άκρου που έχουν διαστρέψει.
- Μούδιασμα
- Οι τραυματισμοί δεν βελτιώνονται μετά την αγωγή μόνο του. Ο πόνος και το πρήξιμο επιδεινώθηκαν.
- Ένας πυρετός συμβαίνει εκτός από οίδημα και πόνο.
Ο γιατρός συνήθως θα εξετάσει περαιτέρω χρησιμοποιώντας ακτίνες Χ ή μαγνητική τομογραφία για να κάνει μια περαιτέρω διάγνωση. Σε σοβαρές περιπτώσεις, απαιτείται χειρουργική επέμβαση.
