Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Συχνοουρία: Ποιες ασθένειες μπορεί να κρύβει
- Τι είναι η νυκτουρία;
- Τι προκαλεί νυκτουρία (συχνή ούρηση τα μεσάνυχτα);
- 1. Άπνοια ύπνου
- 2. Συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια ή καρδιακή αδυναμία
- 3. Διαβήτης
- 4. Αυξημένη ηλικία
- 5. Ιατρική
- 6. Νευρικά προβλήματα
- 7. Χρόνιες και υποτροπιάζουσες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος
- 8. Παχυσαρκία
- 9. Εγκυμοσύνη
- 10. Κατανάλωση αλκοόλ και καφεΐνης
- Πώς να διαγνώσετε τη νυκτουρία;
- Πώς αντιμετωπίζετε τη νυκτουρία;
- Πώς εμποδίζετε τη νυκτουρία;
Ιατρικό βίντεο: ✅ Συχνοουρία: Ποιες ασθένειες μπορεί να κρύβει
Η νύχτα είναι η ώρα για να ξεκουραστείτε για το σώμα και τον εγκέφαλο. Ωστόσο, υπάρχουν εκείνοι που παρεμβαίνουν στον χρόνο ανάπαυσης, είτε πρόκειται για πολλές σκέψεις που προκαλούν διαταραχές ύπνου, καθώς και για τη συνήθεια ούρησης τα μεσάνυχτα. Το δοκιμάζετε συχνά; Εάν η απάντηση είναι ναι, πρέπει να είστε προσεκτικοί! Πηγαίνοντας στο μπάνιο περισσότερο από δύο φορές στη μέση της νύχτας, πιθανότατα έχετε μια κατάσταση που ονομάζεται νυκτουρία.
Τι είναι η νυκτουρία;
Η νυκτουρία είναι μια κατάσταση ούρησης στη μέση της νύχτας συνεχώς, που προκαλείται από έναν τρόπο ζωής ή ιατρική κατάσταση. Τεχνικά, κατά την ώρα του ύπνου, το σώμα παράγει λίγα ούρα όπου τα ούρα είναι παχύτερα, έτσι κάποιοι άνθρωποι δεν χρειάζεται να ξυπνούν τη νύχτα. Τα συμπτώματα που προκαλούνται από τη νυκτουρία είναι η υπερβολική παραγωγή ούρων, η συχνή συχνότητα ούρησης και η αίσθηση ότι θέλουν να ουρηθούν, αλλά απελευθερώνονται λίγα ούρα.
Τι προκαλεί νυκτουρία (συχνή ούρηση τα μεσάνυχτα);
Τα παρακάτω είναι διάφοροι τύποι συνθηκών υγείας που μπορεί να προκαλέσουν νυκτουρία:
1. Άπνοια ύπνου
Περίπου το 50% των πασχόντων άπνοια ύπνου εμπειρία που θέλει να βουτήξει στη μέση της νύχτας. Τα άτομα με αυτή την διαταραχή ύπνου αντιμετωπίζουν προβλήματα με την αναπνοή. Όταν οι πάσχοντες προσπαθούν να αναπνεύσουν ενάντια στην κλειστή αναπνευστική οδό, ο καρδιακός μυς εκτείνεται, με αποτέλεσμα το κολπικό νατριουρητικό πεπτίδιο της ορμόνης. Αυτό προκαλεί αυξημένη παραγωγή ούρων.
2. Συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια ή καρδιακή αδυναμία
Η αδυναμία άντλησης της καρδιάς κανονικά, συν τη βαρύτητα, προκαλεί τη δημιουργία υγρών στα πόδια κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ενώ το βράδυ το υγρό είναι έξω από την επίδραση της βαρύτητας και εισέρχεται στο ρεύμα του αίματος που προκαλεί την αύξηση της παραγωγής ούρων.
3. Διαβήτης
Τη νύχτα, υπάρχει αύξηση της γλυκόζης στα νεφρά, έτσι ώστε να αντλεί πολλά ούρα στα ούρα. Αυτό μπορεί να αυξήσει τον σχηματισμό ούρων έτσι ώστε να υπάρξει διακοπή της ούρησης τη νύχτα.
4. Αυξημένη ηλικία
Η αύξηση της ηλικίας συνδέεται με τη μειωμένη ικανότητα της ουροδόχου κύστης. Η αντιδιουρητική ορμόνη που παράγεται αρχίζει επίσης να μειώνεται, αν και αυτή η ορμόνη μπορεί να κρατήσει σωματικά υγρά. Ο μυς της ουροδόχου κύστης εξασθενεί, έτσι ώστε τα ούρα να είναι δύσκολο να συγκρατηθούν στην ουροδόχο κύστη.
5. Ιατρική
Η χρήση φαρμάκων όπως η υδροχλωροθειαζίδη ή η φουροσεμίδη (Lasix) μπορεί επίσης να αποτελέσει αιτία νυκταρίας. Μερικές φορές οι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι παίρνουν αυτό το φάρμακο πίεσης του αίματος τη νύχτα, παρόλο που το φάρμακο αυτό περιέχει διουρητικά (φάρμακα που αυξάνουν το σχηματισμό ούρων). Εάν πράγματι πρέπει να πάρετε αυτό το φάρμακο, πρέπει να το κάνετε το πρωί.
6. Νευρικά προβλήματα
Η νόσος Parkinson, η οποία είναι μια νευροεκφυλιστική διαταραχή και η σκλήρυνση κατά πλάκας, είναι μια αυτοάνοση ασθένεια. Και οι δύο περιλαμβάνουν δυσλειτουργία του αυτόνομου νευρικού συστήματος, οπότε ο αντίκτυπος είναι σοβαρή δυσλειτουργία της ουροδόχου κύστης και προβλήματα νύχισης κατά τη διάρκεια της νύχτας.
7. Χρόνιες και υποτροπιάζουσες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος
Τα συμπτώματα των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος είναι ο πυρετός, η αίσθηση της θερμότητας κατά την ούρηση και η συχνότητα της επίμονης ούρησης. Αυτή η ασθένεια προκαλείται από βακτηρίδια που αναπτύσσονται στο ουροποιητικό σύστημα. Για να μάθετε εάν έχετε μολυνθεί ή όχι, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
8. Παχυσαρκία
Δεν έχουν βρεθεί ακριβείς μελέτες εάν η παχυσαρκία μπορεί να προκαλέσει νυκταρία, αλλά η κοιλιακή παχυσαρκία συνδέεται πάντοτε με την αύξηση της ούρησης τα μεσάνυχτα.
9. Εγκυμοσύνη
Η νυκτουρία μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω συμπτωμάτων της εγκυμοσύνης. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να βρεθούν νωρίς στην εγκυμοσύνη. Όσο περισσότερο αυξάνεται η εποχή της κύησης, τόσο μικρότερη είναι η ένταση της ούρησης στη μέση της νύχτας, επειδή έχει γίνει φυσιολογικό όταν η μήτρα καταστέλλει τα ούρα.
10. Κατανάλωση αλκοόλ και καφεΐνης
Το αλκοόλ και τα ποτά με καφεΐνη είναι συνήθως διουρητικά. Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει ούρηση τη νύχτα. Είναι καλύτερο να μην το καταναλώνετε τη νύχτα, ώστε να κοιμάστε καλά.
Πώς να διαγνώσετε τη νυκτουρία;
Όταν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα, πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Στη συνέχεια, ο γιατρός θα κάνει διάφορες εξετάσεις, όπως:
- Δοκιμή σακχάρου αίματος (για διαβητικούς)
- Δοκιμή ουρίας αίματος
- Η κατάσταση των ούρων
- Δοκιμή υγρών
Πώς αντιμετωπίζετε τη νυκτουρία;
Για την αντιμετώπιση της κατάστασης, πρέπει να γνωρίζετε τη ρίζα του προβλήματος. Εάν το πρόβλημα είναι ιατρική κατάσταση, πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό και να πάρετε φάρμακα από γιατρό. Συνήθως το φάρμακο είναι αντιχολινεργικό. Το φάρμακο μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα μιας υπερδραστήριας ουροδόχου κύστης ή της δεσμοπρεσσίνης, έτσι ώστε τα νεφρά να παράγουν λίγα ούρα.
Πώς εμποδίζετε τη νυκτουρία;
Μπορείτε να μειώσετε το ποτό σας πριν πάτε για ύπνο. Επιπλέον, δεν πρέπει να καταναλώνετε αλκοόλ και καφεΐνη πριν πάτε για ύπνο. Η σοκολάτα, τα πικάντικα τρόφιμα και τα τεχνητά γλυκαντικά περιέχουν μερικές φορές επίσης διουρητικά. Οι ασκήσεις Kegel μπορούν επίσης να ενισχύσουν τους πυελικούς μύες και να βοηθήσουν στον έλεγχο της ουροδόχου κύστης. Θα πρέπει πρώτα να γνωρίζετε τη ρίζα του προβλήματος, έτσι μπορείτε να φροντίσετε τι πρέπει να πίνετε και πότε μπορείτε να το πιείτε.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Ξέρετε πραγματικά το νεφρό σας;
- Γνωρίστε τα συμπτώματα της προστατίτιδας, της φλεγμονής και της μόλυνσης του προστάτη
- 10 αιτίες του πόνου κατά την ούρηση
