Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: One Man, Six Wives And 29 Children (Polygamy Documentary) - Real Stories
- Η βουλιμία και η ανορεξία αποτελούν παραδείγματα διατροφικών διαταραχών. Γιατί μπορεί να εμφανιστεί στους άνδρες;
Τόσο ανορεξία όσο και βουλιμία, ή άλλα είδη διατροφικών διαταραχών, επηρεάζουν τους άνδρες ακριβώς όπως οι γυναίκες. Η δύναμη του ιδανικού σχήματος του σώματος ενός ανθρώπου που είναι "ψηλός και μυώδης" στα μάτια της κοινωνίας χάρη στην επιρροή του περιβάλλοντος και των κοινωνικών μέσων, επηρεάζει έμμεσα και τον τρόπο με τον οποίο συμπεριφέρεται ένας άνθρωπος στην καθημερινή του ζωή. Στην κοινωνική θεωρία, αυτή ονομάζεται θεωρία αυτο-αντικειμενοποίησης, στην οποία οι ενέργειες ενός ατόμου επικεντρώνονται στο πώς μπορεί να βελτιώσει την εμφάνισή του προκειμένου να πάρει την έγκριση της κοινότητας.
Όταν περιβάλλεται από ανθρώπους που πιστεύουν ότι ο ιδανικός τύπος σώματος είναι ένα άπαχο και μυϊκό σώμα, τότε με την πάροδο του χρόνου θα αρχίσετε να πιστεύετε το ίδιο πράγμα. Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι αργότερα νομίζετε ότι το "κανονικό" σώμα σας είναι ένα "λιπαρό και αδύναμο" σώμα, όχι ένα σώμα που θεωρείται ελκυστικό. Ως εκ τούτου, πολλοί άνδρες αισθάνονται ένοχοι, αμήχανοι και δυσαρεστημένοι με το σημερινό σχήμα του σώματος τους, έτσι ώστε τα όνειρα να έχουν ένα ιδανικό σχήμα σώματος για να γίνουν ένα άτομο που είναι πολυπόθητο από πολλούς ανθρώπους.
Στη συνέχεια, ενσωματώνεται στην αποφασιστικότητα ότι "πρέπει να είμαι άπαχος και μυϊκός όπως ακριβώς αυτοί", πράγμα που σας κάνει ακόμα πιο παθιασμένο για τη δίαιτα που απελπισμένα χάνει το βάρος. Χωρίς να το συνειδητοποιήσετε, οι ατελείωτες προσπάθειες να προσεγγίσετε για να έχετε αυτό το ιδανικό σώμα σας κάνουν να αισθάνεστε πιό πιεσμένοι και εκφοβισμένοι γιατί δεν καταφέρνουν να γίνουν το επιθυμητό πρότυπο.
Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η ανθυγιεινή εμμονή με απώλεια βάρους μπορεί να εκδηλωθεί ως διατροφική διαταραχή. Η ανορεξία είναι μια κατάσταση στην οποία ένα άτομο σκοπίμως λιμοκτονούν επειδή είναι πολύ φοβισμένος να κερδίσει βάρος εάν τρώει ακόμη και λίγο. Εν τω μεταξύ, η βουλιμία είναι μια διατροφική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από μια μεγάλη προσπάθεια να πάρει πίσω αυτό που έτρωγε. Μπορεί να είναι με εξαναγκασμό εμετού, με καθαρτικά ή διουρητικά, νηστεία ή με υπερβολική άσκηση.
Κάποιοι άλλοι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν στους άνδρες να βιουνμία βουλιμία ή ανορεξία είναι εκφοβισμός, λίπος σχόλια, μέχριορισμένο τραύμα. Οι άνδρες που είναι παχύσαρκοι κατά τη διάρκεια της παιδικής τους ηλικίας διατρέχουν επίσης τον κίνδυνο να παρουσιάσουν διαταραχές διατροφής όταν είναι ενήλικες, σε μια προσπάθεια να αποφύγουν πρώτα την «επανεμφάνιση» της κατάστασής τους.
Μπορούν να θεραπευτούν διαταραχές διατροφής στους άνδρες;
Ιατρικό βίντεο: One Man, Six Wives And 29 Children (Polygamy Documentary) - Real Stories
Ίσως σκεφτήκατε ότι διατροφικές διαταραχές, όπως η βουλιμία και η ανορεξία, είναι διατροφικές διαταραχές που επιτίθενται μόνο σε γυναικείες υπερμοντέλες. Αλλά στην πραγματικότητα δεν συμβαίνει αυτό. Οι άνδρες μπορούν επίσης να έχουν αυτή τη διατροφική διαταραχή, αν και όχι σε σύγκριση με τις γυναίκες. Περίπου ένας άνθρωπος στον κόσμο βιώνει ανορεξία και βουλιμία ανάμεσα σε 10 γυναίκες που έχουν την ίδια διαταραχή. Γιατί μπορούν οι άντρες να βιώσουν διατροφικές διαταραχές, παρόλο που ο μέσος Αδάμ έχει στην πραγματικότητα υψηλή όρεξη;
Η βουλιμία και η ανορεξία αποτελούν παραδείγματα διατροφικών διαταραχών. Γιατί μπορεί να εμφανιστεί στους άνδρες;
Τόσο ανορεξία όσο και βουλιμία, ή άλλα είδη διατροφικών διαταραχών, επηρεάζουν τους άνδρες ακριβώς όπως οι γυναίκες. Η δύναμη του ιδανικού σχήματος του σώματος ενός ανθρώπου που είναι "ψηλός και μυώδης" στα μάτια της κοινωνίας χάρη στην επιρροή του περιβάλλοντος και των κοινωνικών μέσων, επηρεάζει έμμεσα και τον τρόπο με τον οποίο συμπεριφέρεται ένας άνθρωπος στην καθημερινή του ζωή. Στην κοινωνική θεωρία, αυτή ονομάζεται θεωρία αυτο-αντικειμενοποίησης, στην οποία οι ενέργειες ενός ατόμου επικεντρώνονται στο πώς μπορεί να βελτιώσει την εμφάνισή του προκειμένου να πάρει την έγκριση της κοινότητας.
Όταν περιβάλλεται από ανθρώπους που πιστεύουν ότι ο ιδανικός τύπος σώματος είναι ένα άπαχο και μυϊκό σώμα, τότε με την πάροδο του χρόνου θα αρχίσετε να πιστεύετε το ίδιο πράγμα. Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι αργότερα νομίζετε ότι το "κανονικό" σώμα σας είναι ένα "λιπαρό και αδύναμο" σώμα, όχι ένα σώμα που θεωρείται ελκυστικό. Ως εκ τούτου, πολλοί άνδρες αισθάνονται ένοχοι, αμήχανοι και δυσαρεστημένοι με το σημερινό σχήμα του σώματος τους, έτσι ώστε τα όνειρα να έχουν ένα ιδανικό σχήμα σώματος για να γίνουν ένα άτομο που είναι πολυπόθητο από πολλούς ανθρώπους.
Στη συνέχεια, ενσωματώνεται στην αποφασιστικότητα ότι "πρέπει να είμαι άπαχος και μυϊκός όπως ακριβώς αυτοί", πράγμα που σας κάνει ακόμα πιο παθιασμένο για τη δίαιτα που απελπισμένα χάνει το βάρος. Χωρίς να το συνειδητοποιήσετε, οι ατελείωτες προσπάθειες να προσεγγίσετε για να έχετε αυτό το ιδανικό σώμα σας κάνουν να αισθάνεστε πιό πιεσμένοι και εκφοβισμένοι γιατί δεν καταφέρνουν να γίνουν το επιθυμητό πρότυπο.
Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η ανθυγιεινή εμμονή με απώλεια βάρους μπορεί να εκδηλωθεί ως διατροφική διαταραχή. Η ανορεξία είναι μια κατάσταση στην οποία ένα άτομο σκοπίμως λιμοκτονούν επειδή είναι πολύ φοβισμένος να κερδίσει βάρος εάν τρώει ακόμη και λίγο. Εν τω μεταξύ, η βουλιμία είναι μια διατροφική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από μια μεγάλη προσπάθεια να πάρει πίσω αυτό που έτρωγε. Μπορεί να είναι με εξαναγκασμό εμετού, με καθαρτικά ή διουρητικά, νηστεία ή με υπερβολική άσκηση.
Κάποιοι άλλοι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν στους άνδρες να βιουνμία βουλιμία ή ανορεξία είναι εκφοβισμός, λίπος σχόλια, μέχριορισμένο τραύμα. Οι άνδρες που είναι παχύσαρκοι κατά τη διάρκεια της παιδικής τους ηλικίας διατρέχουν επίσης τον κίνδυνο να παρουσιάσουν διαταραχές διατροφής όταν είναι ενήλικες, σε μια προσπάθεια να αποφύγουν πρώτα την «επανεμφάνιση» της κατάστασής τους.
Μπορούν να θεραπευτούν διαταραχές διατροφής στους άνδρες;
Οι διατροφικές διαταραχές δεν είναι ένα νέο φαινόμενο. Ωστόσο, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από διαταραχές της διατροφής μπορεί να μην συνειδητοποιήσουν ότι έχουν τη διαταραχή. Στην πραγματικότητα, ίσως αρνούνταν να λέγεται ότι έπασχαν από διατροφικές διαταραχές. Γιατί, αυτό που έκανε σύμφωνα με αυτόν ήταν ένα φυσικό πράγμα.
Επιπλέον, όταν συνειδητοποιήσουν ότι έχουν μια διατροφική διαταραχή, θα το κρύψουν έτσι ώστε η κατάσταση να επιδεινωθεί. Αυτό βασίζεται στον φόβο τους από την εκτίμηση της κοινότητας ότι οι άνδρες πρέπει να είναι ανθεκτικοί και όλο και περισσότερο επιδεινωμένοι από το στίγμα ότι οι διατροφικές διαταραχές είναι μια ασθένεια που επηρεάζει μόνο τις γυναίκες. Παρόλο που αυτό δεν συμβαίνει.
Οι διατροφικές διαταραχές για όλους μπορούν να θεραπευτούν. Όσο νωρίτερα ανιχνεύεται μια διατροφική διαταραχή, τόσο ταχύτερη είναι η περίοδος θεραπείας και ανάκαμψης. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε εάν εσείς ή κάποιος άλλος το βιώνει:
- Πρώτον, πρέπει να είστε σε θέση να παραδεχτείτε ότι έχετε πρόβλημα με μια ανθυγιεινή διατροφή. Το πρώτο βήμα για την αποκατάσταση αυτής της διατροφικής διαταραχής απαιτεί μόνο την επίγνωση των φυσικών και συναισθηματικών συναισθημάτων και της δυσφορίας που αισθάνεστε.
- Μιλήστε για το άγχος και τα συναισθήματά σας. Είναι πραγματικά δύσκολο, αλλά πρέπει. Μπορεί να νιώθετε ντροπαλός, αναποφάσιστος ή φοβισμένος. Αλλά είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι δεν είστε μόνοι. Βρείτε έναν καλό ακροατή ή κάποιον που θα σας υποστηρίξει καθώς προσπαθείτε να είστε καλύτεροι.
- Μείνετε μακριά από τους ανθρώπους, τους τόπους και τις δραστηριότητες που προκαλούν την εμμονή σας να είναι λεπτή. Ίσως χρειαστεί να αποφύγετε να κοιτάτε περιοδικά μόδας, καταδίωξη selebgram ή κάποιος που νομίζετε ότι είναι τέλεια. Εν τω μεταξύ, τραβήξτε λίγο μακριά με φίλους ή ομάδες που συνεχίζουν να συζητούν τη διατροφή. Αυτό μπορεί να προκαλέσει χάος στην πρόθεσή σας να ανακάμψετε.
- Ζητήστε βοήθεια και υποστήριξη από ειδικούς ή εκπαιδευμένους επαγγελματίες γιατρούς που μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακτήσετε την υγεία σας, να μάθετε να τρώτε κανονικά πάλι και να αναπτύξετε μια υγιή στάση σχετικά με το φαγητό και το σώμα σας.
- Προσπαθήστε να ξεκινήσετε τη φροντίδα και τις περιόδους θεραπείας από έναν ψυχολόγο. Προσδιορίστε και ποτέ δεν αποκλίνετε από τη σωστή διατροφή κάθε μέρα, ακόμη και αν αισθάνεστε άβολα.
- Ρωτήστε το γιατρό σας για συμβουλές σχετικά με συμπληρώματα βιταμινών και ανόργανων ουσιών που είναι κατάλληλα για την κατάσταση του σώματός σας. Εάν αντιμετωπίζετε μια κακή διατροφή, οι πιθανότητες είναι ότι το σώμα σας δεν παίρνει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται.
- Μην κλείσετε τον εαυτό σας από τα μέλη της οικογένειας που φροντίζουν και τους φίλους σας που θέλουν να σας βοηθήσουν να φτάσετε και πάλι καλά. Καταλάβετε ότι έχουν καλές προθέσεις για χάρη σας.
