Περιεχόμενα:
Ιατρικό βίντεο: So why do colliding blocks compute pi?
Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί κάποιοι άνθρωποι μπορούν να ασκήσουν και να ρίξουν μόνο ένα μικρό ποσό ιδρώτα, ενώ μόλις 10 λεπτά τζόκινγκ σε ένα διάδρομο σας κάνει να μοιάζει σαν να έχετε κολύμπι σε μια πισίνα;
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η απάντηση στην υπερβολική εφίδρωση επικεντρώνεται μόνο σε ορισμένους συγκεκριμένους παράγοντες, όπως το ποσοστό σωματικού λίπους (όσο πιο λίπος στο σώμα σας κάνει ταχύτερη θερμότητα) και το επίπεδο φυσικής κατάστασης (όσο πιο άνετη είστε, τόσο λιγότερος ιδρώνετε). Στην πραγματικότητα, δεν είναι τόσο απλό.
Για να καταλάβουμε γιατί κάποιοι άνθρωποι μπορεί να έχουν υπερβολική εφίδρωση από άλλους, πρέπει πρώτα να καταλάβουμε γιατί οι άνθρωποι μπορούν να ιδρώσουν.
Γιατί οι άνθρωποι ιδρώνουν;
Το ανθρώπινο σώμα είναι εξοπλισμένο με περίπου δύο έως πέντε εκατομμύρια αδένες ιδρώτα που είναι ενσωματωμένοι στο δέρμα σας και εξαπλώνονται σε όλο το σώμα σας. Οι ιδρωτοποιείς αδένες εκκρίνουν διαφορετικές ποσότητες ιδρώτα ανάλογα με τα φυσιολογικά σας χαρακτηριστικά.
Για παράδειγμα, οι γυναίκες έχουν περισσότερους αδένες ιδρώτα από τους άνδρες, αλλά οι αρσενικοί αδένες ιδρώτα τείνουν να εργάζονται πιο ενεργά. Δηλαδή, με τον αριθμό των αδένων ιδρώτα που ενεργοποιούνται τόσο πολύ και την ένταση της θερμοκρασίας και της σωματικής δραστηριότητας εξίσου, οι άνδρες φυσικά ιδρώνουν ταχύτερα και παράγουν περισσότερο όγκο ιδρώτα από τις γυναίκες.
Αλλά εκτός αυτού, πόσο ιδρώνετε εξαρτάται από πολλά άλλα πράγματα έξω από το σώμα σας. Για παράδειγμα, εάν είστε καπνιστής καφέ, η καφεΐνη μπορεί να αυξήσει τον ιδρώτα. Η κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα σας διευκολύνει επίσης να ιδρώσετε. Φορώντας συνθετικό υλικό θα παγιδεύει θερμότητα στο σώμα, το οποίο θα σας κάνει να πρηστείτε πιο γρήγορα και ιδρώτα.
Η αυξημένη θερμοκρασία περιβάλλοντος και οι φυσικές κινήσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν αδένες για την παραγωγή ιδρώτα. Οι κατάλληλοι άνθρωποι, για παράδειγμα, παράγουν ιδρώτα πιο αποτελεσματικά με την ταχύτερη εφίδρωση κατά τη διάρκεια της άσκησης, όταν η θερμοκρασία του σώματος τους είναι χαμηλότερη, ενώ οι καθισμένοι άνθρωποι (λιγότερο δραστήριοι) θερμαίνονται γρηγορότερα και μπορεί να ιδρώνουν περισσότερο όταν ασκούν με την ίδια ένταση. Επιπλέον, τα υπέρβαρα άτομα θα παράγουν υπερβολική εφίδρωση από τα άτομα με φυσιολογικό βάρος, επειδή το λίπος ενεργεί ως μονωτήρας που αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος.
Το μέγεθος του σώματος παίζει ρόλο στον προσδιορισμό πολλών ιδρώτα, όχι πολύ λίπους
Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ, ανέφερε από Υγεία των ανδρών, διαπίστωσε ότι το μέγεθος του σώματος κάνει τη διαφορά μεταξύ του ποιος τείνει να παράγει υπερβολική εφίδρωση - όχι γυμναστήριο. Η ερευνητική ομάδα μελέτησε 28 εθελοντές με ποικίλες διαφορές στην καταλληλότητα και το σωματικό μέγεθος και τις έβαλε μέσω μιας σειράς δοκιμών ποδηλασίας 60 λεπτών σε διαφορετικές εντάσεις για τη μέτρηση του επιπέδου παραγωγής ιδρώτα και των αλλαγών στη θερμοκρασία του σώματος.
Ως αποτέλεσμα, δύο άτομα που έχουν το ίδιο βάρος και το ίδιο εμπόρευμα με την ίδια ταχύτητα, το σώμα τους μπορεί να ζεσταθεί στο ίδιο επίπεδο, ακόμα κι αν ένας από αυτούς έχει μια μικρή και λιτή στάση, ενώ οι άλλοι είναι ψηλοί και λεπτοί.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτά τα αποτελέσματα δεν απορρίπτουν άμεσα τη γενική υπόθεση ότι τα άτομα με περισσότερο σωματικό λίπος τείνουν να έχουν υπερβολική εφίδρωση. Για παράδειγμα, τα άτομα με διαβήτη που έχουν μεγαλύτερο ποσοστό σωματικού λίπους τείνουν να ιδρώνουν περισσότερο (αλλά πιο αργά) από τους ανθρώπους που είναι κατάλληλοι. Το σώμα τους χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να κρυώσει, αλλά όχι μόνο λόγω της θερμικής φύσης του ίδιου του λίπους, αλλά και λόγω του βάρους του έργου του σώματος να φέρει μεγαλύτερη σωματική μάζα.
Η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να αποτελεί σημάδι ενός προβλήματος
Υπάρχουν δύο προϋποθέσεις για "υπερβολική εφίδρωση": μία που είναι φυσική λόγω των διακυμάνσεων της ανθρώπινης φυσιολογίας και του περιβάλλοντος (όπως περιγράφεται παραπάνω) και η άλλη είναι μια ιατρική κατάσταση, γνωστή ως υπεριδρωσία. Η υπερυδρίτιδα είναι μια κατάσταση όταν ένα άτομο αρχίζει να ιδρώνει άφθονα σε φυσιολογικές, μη αγχωτικές καταστάσεις και περιβάλλοντα και δεν σχετίζεται με αλλαγές θερμοκρασίας ή κίνησης. Το 3% του ανθρώπινου πληθυσμού παγκοσμίως έχει υπεριδρωσία. Η υπεριδρωσία επηρεάζει τρία βασικά μέρη: τα χέρια, τα πόδια και τις μασχάλες, που μερικές φορές ενέχουν και άλλες περιοχές του σώματος.
Οι αιτίες πίσω από την υπεριδρωσία εξακολουθούν να είναι άγνωστες, αλλά πολλοί ειδικοί που υποψιάζονται υπερβολική διέγερση ιδρώτα προέρχονται από συστήματα απόκρισης δραστηριότητας πάλη της πτήσης στον υπερκινητικό εγκέφαλο, στέλνει ένα παραμορφωμένο σήμα στους κύριους αδένες του ιδρώτα του σώματος. Αυτό σημαίνει ότι τμήματα του σώματος που προσπαθούν να κρυώσουν συνεχίζουν να εργάζονται ατέλειωτα, σαν μια βρύση που διαρρέει. Υπάρχουν αρκετές μη χειρουργικές θεραπείες για υπεριδρωσία, όπως φάρμακα από το στόμα, όπως χάπια, τοπικές κρέμες, Botox (ενέσιμη στα χέρια, πρόσωπο ή μασχάλες αρκετές φορές) και ηλεκτρική θεραπεία.
