Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: GHOSTING Γιατί κάποιοι άνθρωποι εξαφανίζονται από σχέσεις χωρίς εξήγηση
- Tanatophobia, όταν κάποιος φοβάται πολύ να πεθάνει
- Γιατί υπάρχουν άνθρωποι που φοβούνται πολύ να πεθάνουν;
- Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για τη θειοφοβία;
- Τι σημάδια έχουν οι άνθρωποι που φοβούνται ότι θα πεθάνουν υπερβολικά;
- Υπάρχει κάτι που μπορεί να γίνει για να ξεπεραστεί η ομαλοποίηση;
Ιατρικό βίντεο: GHOSTING Γιατί κάποιοι άνθρωποι εξαφανίζονται από σχέσεις χωρίς εξήγηση
Κανείς δεν ξέρει πότε και πώς θα έρθει ο θάνατος. Αλλά σίγουρα όλοι θα πεθάνουν τελικά. Ένας μικρός φόβος να πεθάνει είναι φυσικός, επειδή κανείς δεν ξέρει για το μέλλον. Το αφύσικο πράγμα είναι να αισθάνονται πολύ, πολύ φοβισμένοι να πεθάνουν μέχρι το σημείο του άγχους και να περιορίσουν τον εαυτό τους έτσι ώστε να μην πληγωθούν ή να αρρωστήσουν.
Tanatophobia, όταν κάποιος φοβάται πολύ να πεθάνει
Η ανησυχία για την υγεία είναι φυσικό πράγμα. Με αυτόν τον τρόπο, θα μάθετε να είστε σε θέση να φροντίζετε καλύτερα τον εαυτό σας - τόσο με την κατανάλωση υγιεινών τροφών, την τακτική άσκηση, όσο και με την προσοχή στις δραστηριότητες σας, ώστε να μην τραυματίζεστε.
Η ανησυχία για την προσωπική ασφάλεια σας βοηθά επίσης να λάβετε υπόψη σας κάθε βήμα που πρέπει να ακολουθήσετε στη ζωή, προετοιμάζοντας τον εαυτό σας για όλες τις χειρότερες δυνατότητες, για παράδειγμα όταν αντιμετωπίζετε φυσικές καταστροφές.
Ομοίως με θλίψη και θλίψη που έπληξε την καρδιά αφού αφέθηκε για πάντα από τους αγαπημένους. Το Grieving σας εκπαιδεύει ώστε να μπορείτε να γίνετε πιο ώριμο και σκληρό πρόσωπο για να αντιμετωπίσετε τη ζωή.
Ακόμα κι έτσι, μια χούφτα ανθρώπων σε αυτόν τον κόσμο μπορούν να αισθάνονται τον ακραίο φόβο του θανάτου ή της ίδιας της διαδικασίας του θανάτου. Αυτός ο αφύσικος φόβος ονομάζεται ταμαθοφοβία, γνωστός και ως φοβία θανάτου.
Η θανατοφοβία δεν αναγνωρίζεται επισήμως από Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία ως ψυχολογική διαταραχή. Ακόμα κι έτσι, το άγχος και το σοβαρό άγχος που μπορεί να προκληθεί σχετίζονται συχνά με γενικευμένη διαταραχή άγχους.
Γιατί υπάρχουν άνθρωποι που φοβούνται πολύ να πεθάνουν;
Η ίδια η φοβία είναι μια ψυχολογική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από την αίσθηση του ακραίου φόβου και της αδικίας. Σε αντίθεση με τον φόβο εν γένει, οι φοβίες συνδέονται συνήθως με ένα συγκεκριμένο πράγμα.
Επιπλέον, οι συνηθισμένοι φόβοι γενικά διαρκούν μόνο λίγο και μπορούν να υποχωρήσουν μόλις εξαφανιστεί η σκανδάλη. Σε αντίθεση με τις φοβίες. Ίσως γνωρίζετε και συνειδητοποιείτε ότι οι φόβοι σας δεν έχουν νόημα, αλλά δεν μπορείτε ακόμα να ελέγξετε αυτά τα συναισθήματα.
Δεν είναι γνωστό ακριβώς τι προκαλεί φοβίες. Ωστόσο, ο υπερβολικός φόβος για το θάνατο μπορεί να προκληθεί από ορισμένους παράγοντες. Για παράδειγμα, τραυματικές εμπειρίες παρελθόντος. Κάποιος μπορεί να έχει τον ακραίο φόβο του θανάτου εάν έχει βιώσει μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση ή σχεδόν προκάλεσε θάνατο, όπως φυσική καταστροφή, ατύχημα ή ασθένεια - τόσο στον εαυτό τους όσο και στους πλησιέστερους ανθρώπους τους.
Η τανατοφοβία μπορεί επίσης να προκληθεί από θρησκευτικούς ή θρησκευτικούς παράγοντες. Σχεδόν όλες οι θρησκευτικές διδασκαλίες πρέπει να διδάσκουν για τη ζωή μετά το θάνατο, όπως η ζωή στον ουρανό και την κόλαση. Μερικοί άνθρωποι με ξενοφοβία αντιμετωπίζουν υπερβολική ανησυχία για τη ζωή μετά το θάνατο, επειδή δεν ξέρουν τι θα συμβεί εκείνη την εποχή.
Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για τη θειοφοβία;
Οι νέοι ενήλικες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να έχουν ταμαθοφοβία από τους ηλικιωμένους. Η υπερβολική ανησυχία πάνω από το θάνατο συνήθως αρχίζει να συμβαίνει στη δεκαετία του '20. Στις γυναίκες, αυτός ο ακραίος φόβος μπορεί να συνεχιστεί μέχρι τη δεκαετία του '50.
Επιπλέον, οι άνθρωποι που έχουν πολλά σοβαρά προβλήματα υγείας είναι επίσης πιο πιθανό να βιώσουν υπερβολικό άγχος για το μέλλον της ζωής τους.
Τι σημάδια έχουν οι άνθρωποι που φοβούνται ότι θα πεθάνουν υπερβολικά;
Όπως ακριβώς και άλλες φοβίες, τα σημάδια και τα συμπτώματα της ταμαθοφοβίας δεν είναι πάντοτε παρόντα. Μπορείτε να συνειδητοποιήσετε μόνο τα σημάδια όταν αρχίζετε να σκέφτεστε για το θάνατο σας ή κάποιον που αγαπάτε. Στην πραγματικότητα, ακόμη και να σκεφτόμαστε μια σκανδάλη φοβίας μπορεί να σας κάνει πολύ αγχωτικό και κρύο ιδρώτα.
Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα αυτής της ψυχολογικής κατάστασης περιλαμβάνουν:
- Συχνές κρίσεις πανικού
- Αίσθημα πολύ, πολύ ανήσυχος
- Πιθανή
- Πόση
- Ακανόνιστος καρδιακός παλμός
- Ναυτία
- Πόνος στο στομάχι
- Ευαισθησία σε ζεστές ή χαμηλές θερμοκρασίες
Εκτός από τα φυσικά συμπτώματα, η ταμαθοφοβία μπορεί επίσης να προκαλέσει συναισθηματικά συμπτώματα, όπως:
- Κλείνοντας τον εαυτό σας από το περιβάλλον
- Αποφύγετε τους φίλους και την οικογένειά σας για μεγάλες χρονικές περιόδους
- Θυμωμένος
- Αίσθηση πολύ λυπημένος
- Εύκολα προσβεβλημένος
- Αίσθημα ενοχής
- Συνεχής ανησυχία
Υπάρχει κάτι που μπορεί να γίνει για να ξεπεραστεί η ομαλοποίηση;
Το επίκεντρο της θεραπείας για την ταμαθοφοβία είναι να μειώσετε τον υπερβολικό φόβο και το άγχος σας για το θάνατο. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει συμβουλευτική συνάντηση με ψυχολόγο, γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT), τεχνικές χαλάρωσης για την ανακούφιση του άγχους, τη χρήση συνταγογραφούμενων φαρμάκων εάν κρίνεται απαραίτητο.
Μπορείτε επίσης να υποβληθείτε σε συνδυασμό θεραπείας φοβίας από πολλές από τις παραπάνω επιλογές. Για να μάθετε ποια θεραπεία είναι κατάλληλη για την κατάστασή σας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας περαιτέρω.
