Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: The Great Gildersleeve: Gildy Turns Off the Water / Leila Engaged / Leila's Wedding Invitation
- Τα οφέλη της ανάγνωσης βιβλίων για τη διαμόρφωση του χαρακτήρα και της προσωπικότητας ενός ατόμου
- Η εμπάθεια μπορεί να αυξηθεί ακόμη και αν διαβάσετε ένα διαφορετικό βιβλίο γλωσσών
- Τα οφέλη από την ανάγνωση άλλων βιβλίων που μπορείτε να πάρετε
Ιατρικό βίντεο: The Great Gildersleeve: Gildy Turns Off the Water / Leila Engaged / Leila's Wedding Invitation
Για ανθρώπους που τους αρέσει να διαβάζουν βιβλία, η γραμμή ιστορίας που παρουσιάζει ο συγγραφέας μπορεί να είναι μια προσωρινή διαφυγή από την κόπωση του πραγματικού κόσμου. Ωστόσο, τα οφέλη της ανάγνωσης βιβλίων δεν περιορίζονται στον εμπλουτισμό της φαντασίας και της πληροφόρησης. Η επιστήμη αποδεικνύει ότι η ανάγνωση αυξάνει την εγκεφαλική δραστηριότητα και τις αναλυτικές δεξιότητες που αντανακλούν το πώς ένα άτομο συμπεριφέρεται και διαχειρίζεται τα συναισθήματά του. Ανάγνωση βιβλίων μπορεί επίσης να σας κάνει ένα καλύτερο πρόσωπο, το οποίο μπορεί να φανεί στο πώς μπορείτε να συναισθάνονται με τους άλλους γύρω σας.
Τα οφέλη της ανάγνωσης βιβλίων για τη διαμόρφωση του χαρακτήρα και της προσωπικότητας ενός ατόμου
Μια μελέτη του 2013 στο Πανεπιστήμιο Emory συνέκρινε τα αποτελέσματα της ανίχνευσης του εγκεφάλου μεταξύ ανθρώπων που τους αρέσει η ανάγνωση και εκείνων που δεν είχαν σαρωθεί με μαγνητική τομογραφία. προηγουμένως κάθε συμμετέχων κλήθηκε να διαβάσει ένα κλασικό βιβλίο βιβλιογραφίας. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η εγκεφαλική δραστηριότητα των ανθρώπων που τους αρέσει η ανάγνωση αυξήθηκε κυρίως στον τομέα της κατανόησης της γλώσσας και της απεικόνισης της κίνησης. Οι λειτουργίες αυτών των δύο περιοχών του εγκεφάλου παίζουν σημαντικό ρόλο στην οικοδόμηση των συναισθημάτων και της συμπάθειας.
Αυτό αποδείχθηκε περαιτέρω σε μια μελέτη από τους Matthijs Bal και Martijn Verltkamp, ακόμα την ίδια χρονιά. Και οι δύο διερευνούν πόσο μακριά φτάνουν τα συναισθήματά σας όταν διαβάζετε ένα βιβλίο - για παράδειγμα, αυτό που αισθάνεστε όταν ο κύριος χαρακτήρας φτάνει σε επιτυχία και πώς θλίβετε, θυμίζετε ή ζηλεύετε έναν χαρακτήρα - μπορεί να δημιουργήσει την ευαισθησία σας στα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων στον πραγματικό κόσμο.
Εδώ είναι απλό: Φανταστείτε ότι είστε έσχατοι μόνος σε ένα νησί στη μέση του πουθενά. Χωρίς τεχνολογία, χωρίς προμήθειες τροφίμων, χωρίς καθαρά ρούχα. Η διάθεση και η απελπισία που αισθάνεστε (και σκεφτείτε) όταν φανταστείτε το σενάριο είναι σαν να κάνετε τον εαυτό σας πραγματικά χαμένο, έτσι; Η ίδια διαδικασία συμβαίνει επίσης όταν φανταστείτε τον εαυτό σας ως χαρακτήρα σε ένα βιβλίο, ώστε να μπορείτε να συναισθάρετε με τα συναισθήματα που αισθάνονται.
Η εμπάθεια μπορεί να αυξηθεί ακόμη και αν διαβάσετε ένα διαφορετικό βιβλίο γλωσσών
Μια πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Καρολίνας (USC) μέσω της MRI εγκεφαλικής σάρωσης διαπίστωσε ότι ο εγκέφαλος μπορεί ακόμα να απαντήσει σε ιστορίες για να αναπτύξει ενσυναίσθηση για τους άλλους ακόμη και όταν διαβάζουν βιβλία γραμμένα σε άλλες γλώσσες, όπως τα αγγλικά.
Αυτή η έρευνα προσκάλεσε 9 συμμετέχοντες από την Αμερική, την Κίνα και το Ιράν να διαβάζουν βιβλία. Υπάρχουν 3 γλώσσες που παρέχονται σε αυτή τη μελέτη, δηλαδή Mandarin, Αγγλικά και Persian Arabic. Κατά την ανάγνωση ενός βιβλίου, ο εγκέφαλός τους «διαβάζεται» με μια μηχανή μαγνητοφώνησης, θέτοντας ερωτήσεις σχετικά με την ιστορία.
Η Morteza Dehghani, ένας από τους ερευνητές του Ινστιτούτου Εγκεφάλου και Δημιουργικότητας της USC, δήλωσε ότι παρόλο που η γλώσσα γραφής είναι διαφορετική, ο εγκέφαλος μπορεί να δημιουργήσει μια γενική απάντηση για να κατανοήσει τη ροή και το περιεχόμενο της ιστορίας. Pοι συμμετέχοντες μπορούν να αισθάνονται ενσυναίσθηση από το περιεχόμενο της ιστορίας. Αυτό ισχύει γενικά στους εγκεφάλους όλων των ανθρώπων, ανεξάρτητα από το πού προέρχεται ο χαρακτήρας, ο πολιτισμός και η προέλευση της ιστορίας.
Ειδικά για τους αναγνώστες της κλασικής λογοτεχνίας, ο εγκέφαλός τους δείχνει ένα υψηλότερο επίπεδο ενσυναίσθησης σε σύγκριση με τους αναγνώστες της σύγχρονης λογοτεχνίας.
Τα οφέλη από την ανάγνωση άλλων βιβλίων που μπορείτε να πάρετε
Εκτός από το γεγονός ότι μπορούν να αυξήσουν την ενσυναίσθηση για τους άλλους, τα οφέλη από την ανάγνωση βιβλίων επηρεάζουν επίσης τη σωματική υγεία του σώματος. Η ανάγνωση βιβλίων παρέχει ηρεμία και μειώνει την αρτηριακή πίεση. Επιπλέον, η ανάγνωση παρουσιάζει έναν κόσμο φαντασίας και μια εναλλακτική ως προσωρινή διαφυγή από τα πραγματικά προβλήματα, όπως αναφέρθηκε παραπάνω. Ως εκ τούτου, η ανάγνωση βιβλίων μπορεί να εμποδίσει κάποιον να βιώνει άγχος και κατάθλιψη.
Επιπλέον, η ανάγνωση είναι η ίδια με την εκπαίδευση της συγκέντρωσης και της εστίασης κάποιου ώστε να μπορεί να κάνει πιο εύκολο για τους να κάνουν multitasking και να οξύνουν την εγκεφαλική δύναμη στην ικανότητα να θυμούνται και να αναλύουν. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι που επιδεικνύουν επιμέλεια στην ανάγνωση είναι γνωστό ότι έχουν πολύ μικρότερο κίνδυνο διαφόρων τύπων εγκεφαλικών ασθενειών, όπως η άνοια και Αλτσχάιμερ.
