Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Η συχνότητα της ούρησης μας δείχνει πόσο υγιείς είμαστε
- Πόσες φορές να ουρείτε σε μια μέρα;
- Ιατρικές συνθήκες που επηρεάζουν τη συχνότητα της ούρησης σε μια μέρα
Ιατρικό βίντεο: ✅ Η συχνότητα της ούρησης μας δείχνει πόσο υγιείς είμαστε
Μερικοί άνθρωποι μπορούν μόνο να ξέρουν αν η κατοχή των ούρων δεν είναι καλή για την υγεία. Η ούρηση είναι πράγματι ένα φυσιολογικό μέρος της καθημερινής ανθρώπινης ζωής. Αλλά η συχνότητα της ούρησης σε μια μέρα αγνοείται συχνά. Παρά το γεγονός ότι η ποσότητα της ούρησης, μπορεί να είναι γνωστή η κατάσταση της υγείας ενός ατόμου, loh! Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα.
Πόσες φορές να ουρείτε σε μια μέρα;
Ένα υγιές άτομο μπορεί να ουρήσει περίπου τέσσερις έως δέκα φορές την ημέρα. Μέσα σε 24 ώρες, η κανονική συχνότητα για ούρηση είναι 6-8 φορές. Ενώ η ποσότητα ούρων που απελευθερώνεται σε μια ημέρα κυμαίνεται από 400 έως 2.000 mL, με φυσιολογική πρόσληψη υγρών περίπου 2 λίτρα την ημέρα. Παρόλα αυτά, ο καθένας έχει τη συχνότητα ούρησης σε μια μέρα.
Πόσο συχνά ουρείτε εξαρτάται από πολλούς παράγοντες που επηρεάζουν, όπως:
- Ηλικία
- Πίνετε πολλά σε μια μέρα
- Τι πίνετε
- Ιατρικές παθήσεις, όπως ο διαβήτης ή οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος
- Χρήση ναρκωτικών ουσιών
- Το μέγεθος της ουροδόχου κύστης
- Ειδικές περιστάσεις, όπως η εγκυμοσύνη ή μετά τον τοκετό, μπορεί να επηρεάσουν πόσο συχνά ουρείτε επίσης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα ούρηση συχνότερα λόγω των αλλαγών στο υγρό μαζί με την πίεση της ουροδόχου κύστης από ένα αυξανόμενο έμβρυο. Ενώ μετά τη γέννηση, μια γυναίκα θα παρουσιάσει αύξηση της συχνότητας ούρησης για έως και οκτώ εβδομάδες. Αυτό συμβαίνει επειδή οι επιδράσεις της πρόσθετης πρόσληψης υγρών μπορούν να ληφθούν κατά τη διάρκεια της εργασίας από την έγχυση και τα φάρμακα είναι η φυσική απάντηση του οργανισμού στην απομάκρυνση του υγρού μετά τον τοκετό.
Ιατρικές συνθήκες που επηρεάζουν τη συχνότητα της ούρησης σε μια μέρα
Εάν διαπιστώσετε ότι η συχνότητα ούρησης σας είναι μεγαλύτερη από τον κανονικό αριθμό 6-8 φορές την ημέρα, πρέπει να είστε σε εγρήγορση. Εκτός από την ακράτεια ή τα προβλήματα κατακράτησης ούρων, εδώ είναι μερικές ιατρικές καταστάσεις που μπορούν να επηρεάσουν τη συχνότητα της ούρησης σας σε μια μέρα.
- Διαβήτης. Εάν έχετε σακχαρώδη διαβήτη ή διαβήτη χωρίς διαβήτη, η επιπλέον περιεκτικότητα σε ζάχαρη στην κυκλοφορία του αίματος σας προκαλεί την κυκλοφορία του υγρού, ούτως ώστε να ουρείτε συχνότερα.
- Hipo ή υπερασβεστιαιμία. Εάν το επίπεδο ασβεστίου στο σώμα σας δεν είναι ισορροπημένο, είτε είναι πολύ υψηλό είτε πολύ χαμηλό, αυτό μπορεί να διαταράξει τη ροή των ούρων στο σώμα σας.
- Σχηματίζουσα αναιμία. Αυτή η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει τη νεφρική λειτουργία και τη συγκέντρωση ούρων. Αυτό μπορεί να κάνει τους ανθρώπους με δρεπανοκυτταρική αναιμία να ούρων συχνότερα.
- Η λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI) είναι μια άλλη κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει πόσο συχνά ούρηση. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορούν να βιώσουν την UTI, αν και είναι συχνότερη στις γυναίκες. Τα UTIs θα σας κάνουν να ουρείτε συχνά, ακόμα και αν έχετε μόλις ουρήσει. Κατά τη διάρκεια μιας λοίμωξης, συχνά ούρηση, αλλά η ποσότητα των ούρων απελευθερώνεται σιγά-σιγά. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε μια αίσθηση καψίματος όταν ουρείτε. Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες UTI, οπότε θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό εάν υποπτεύεστε ότι υπάρχει λοίμωξη του ουροποιητικού σας συστήματος.
- Ορισμένες συνθήκες μπορεί να σας οδηγήσουν σε χαμηλότερη από τη μέση παραγωγή ούρων. Για τους άνδρες, αυτό μπορεί να οφείλεται σε αυτό τη διεύρυνση του προστάτη. Εάν ο προστάτης μεγεθύνεται, μπορεί να εμποδίσει τη ροή των ούρων από την ουροδόχο κύστη. Τώρα αυτό σας κάνει να μην μπορείτε να αδειάσετε πλήρως την ουροδόχο κύστη ακόμα και μετά την ούρηση.
- Άτομα με καρδιακά προβλήματα, υψηλή αρτηριακή πίεση ή ασθενή λειτουργία των νεφρών λαμβάνοντας συχνά φάρμακα που ονομάζονται διουρητικά. Τα διουρητικά αντλούν επιπλέον υγρό από την κυκλοφορία του αίματος και το μετακινούν στα νεφρά. Η λήψη αυτού του φαρμάκου διουρητικών μπορεί να σας κάνει να ουρείτε συχνότερα.
Αν urinate πολύ συχνά την ημέρα, ώστε να αισθάνεστε ότι επηρεάζει την ποιότητα ζωής σας, θα πρέπει αμέσως να πάτε στο γιατρό για μια διαβούλευση. Οι υγειονομικές συνθήκες που οδηγούν σε συχνή ούρηση είναι πάντα καλύτερες όταν αντιμετωπίζονται νωρίς. Αυτό γίνεται για να αποφευχθούν επιπλοκές ή λοιμώξεις που διαδίδονται σε άλλα μέρη του σώματος.
