Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Borneo Death Blow - full documentary
- Οι άνθρωποι που περπατούν αργά είναι πιο εύκολα γεροντοί όταν είναι μεγαλύτεροι
- Ένας αργός τρόπος πεζοπορίας δείχνει μείωση της λειτουργίας του εγκεφάλου
Ιατρικό βίντεο: Borneo Death Blow - full documentary
Ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι περπατούν μπορούν να δείξουν πολλά πράγματα. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι που συνηθίζουν να περπατούν γρήγορα θεωρούνται φιλόδοξοι, παθιασμένοι και γεμάτοι ενέργεια. Εν τω μεταξύ, οι άνθρωποι που περπατούν σιγά-σιγά εμφανίζονται ως άνθρωποι που χαλαρώνουν απολαμβάνοντας τη ζωή, ή ίσως λυπημένοι. Πέρα από αυτό, αποδεικνύεται ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι περπατούν μπορούν να δείξουν πόσο κίνδυνο αντιμετωπίζουν την ηλικιωμένη ηλικία αργότερα. Πώς μπορεί να είναι;
Οι άνθρωποι που περπατούν αργά είναι πιο εύκολα γεροντοί όταν είναι μεγαλύτεροι
Μια μελέτη που διεξήχθη το 2002 από τον Joe Verghese, καθηγητή του Τμήματος Νευρολογίας του Saul R Korey και του Τμήματος Ιατρικής του Κολλεγίου Ιατρικής του Albert Einstein, έδειξε ότι η ταχύτητα με την οποία περπατούν οι άνθρωποι μπορεί να προβλέψει πόσο ο κίνδυνος άνοιας προχωράει,γεροντική.
Άλλη έρευνα διεξήχθη από τον Andrea Rosso, βοηθό καθηγητή επιδημιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Pittsburgh.Για να εξετάσει τη σχέση μεταξύ της ταχύτητας των ανθρώπων που περπατούν με κίνδυνο άνοιας, συνέλεξε 175 άτομα ηλικίας 70 έως 79 ετών. Ζητήθηκε να περπατήσουν ως συνήθως σε μια διαδρομή μήκους 5,4 μέτρων, ενώ οι ερευνητές χρησιμοποίησαν ένα χρονόμετρο για να μετρήσουν το χρόνο.
Η έρευνα διαπίστωσε ότι ο αυξημένος κίνδυνος άνοιας και άνοιας μπορεί να διαφέρει μεταξύ ανθρώπων που έχουν διαφορετικές οδικές ταχύτητες. Για παράδειγμα, περπατάτε ταχύτερα από τον φίλο σας. Οι πιθανότητές σας να πάρετε άνοια όταν είστε μεγαλύτεροι θα είναι μικρότερες από τους φίλους σας. Αλλά φυσικά τα συμπεράσματα δεν είναι τόσο απλά όσο αυτό - θα εξηγηθεί λεπτομερέστερα παρακάτω.
Μια άλλη μελέτη το 2013 έδειξε επίσης αυτό. Στην έρευνα συμμετείχαν 93 άτομα ηλικίας μεταξύ 54 και 70 ετών. Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι που περπατούν αργά έχουν αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικής νοητικής πτώσης μέχρι εννέα φορές σε σύγκριση με αυτούς που περπατούν πιο γρήγορα. Η ταχύτητα του μονοπατιού του συμμετέχοντα μετρήθηκε χρησιμοποιώντας έναν υπέρυθρο αισθητήρα στο σπίτι του για τρία χρόνια. Επίσης, οι συμμετέχοντες λαμβάνουν τακτικά νέα στοιχεία για να θυμούνται τακτικά για δοκιμές μνήμης αργότερα.
Ένας αργός τρόπος πεζοπορίας δείχνει μείωση της λειτουργίας του εγκεφάλου
Το αργό περπάτημα αποδεικνύεται στενά συνδεδεμένο με τη συσσώρευση αμυλοειδών στον εγκέφαλο, κάτι που αποτελεί τυπικό σημάδι άνοιας και νόσου του Alzheimer. Οι ερευνητές υποψιάζονται ότι αυτό το σωρό αμυλοειδούς δηλητηρίασε την περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για τη λειτουργία του κινητήρα και τις χειρονομίες, προκαλώντας ένα άτομο να περπατήσει αργά.
Η συσσώρευση αμυλοειδούς θεωρείται ότι οφείλεται σε διάφορους παράγοντες όπως το κάπνισμα και η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας. Ένας άλλος παράγοντας που πιστεύεται ότι παίζει ρόλο είναι ένα ιστορικό καρδιαγγειακών και μεταβολικών ασθενειών. Ειδικά στους ηλικιωμένους, τα αργά μοτίβα βάδισης δείχνουν μείωση των φυσιολογικών λειτουργιών του σώματος.
Δυστυχώς, μέχρι τώρα η υπάρχουσα έρευνα αξιολογεί μόνο τη σχέση μεταξύ του τρόπου του περπατήματος και του κινδύνου άνοιας σε ενήλικες που πλησιάζουν τη γήρανση και εκείνους που είναι ήδη ηλικιωμένοι. Δεν έχει διεξαχθεί έρευνα σχετικά με συμμετέχοντες από νεαρή ηλικία για τη μέτρηση του κινδύνου άνοιας όταν είναι μεγαλύτερης ηλικίας.
