Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Οι 10 Πιο ΠΕΡΙΕΡΓΟΙ ΕΘΙΣΜΕΝΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ
- Τι είναι ο εθισμός;
- Ο εθισμός διαφέρει από τις συνήθειες
- Πώς μπορώ να ξέρω ότι είμαι εθισμένος;
- Ποιες είναι οι αιτίες του εθισμού;
Ιατρικό βίντεο: Οι 10 Πιο ΠΕΡΙΕΡΓΟΙ ΕΘΙΣΜΕΝΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ
Έχετε έναν εθισμό σε κάτι; Στην πραγματικότητα, ο καθένας μπορεί να έχει τον εθισμό του σε κάτι. Είτε εξαρτάται από την τροφή, την εργασία, το παιχνίδι βιντεοπαιχνίδια, το αλκοόλ, η άσκηση, τα ψώνια και τα ναρκωτικά. Πώς ξέρετε ότι είστε εθισμένοι; Είναι ο εθισμός σε κάτι φυσιολογικό; Ή είναι μια ψυχολογική διαταραχή;
Τι είναι ο εθισμός;
Ο εθισμός είναι η κατάσταση ενός ατόμου που βιώνει απώλεια ελέγχου του τι κάνει - προκαλείται από έντονη επιθυμία ή πάθος για κάτι - και συμβαίνει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι άνθρωποι που έχουν εθισμούς δεν έχουν τον έλεγχο του τι κάνουν, χρησιμοποιούν ή καταναλώνουν για κάτι που κάνουν όπιο.
Ο εθισμός δεν συμβαίνει μόνο σε φυσικά αντικείμενα που μπορείτε να καταναλώσετε, αποδεικνύεται σύμφωνα με τους ειδικούς πολλούς τύπους εθισμού σε μια συμπεριφορά που ίσως να μην συνειδητοποιήσετε. Οι συνθήκες εθισμού που εμφανίζονται σε ένα άτομο μπορούν να προκαλέσουν δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία του, ιδιαίτερα στην ψυχολογική υγεία. Δεν είναι αδύνατο ο εθισμός να προκαλεί συμπεριφορά, συνήθειες, ακόμη και να αλλάζει η λειτουργία του εγκεφάλου.
Ο εθισμός διαφέρει από τις συνήθειες
Φυσικά ο εθισμός είναι διαφορετικός από τις επαναλαμβανόμενες συνήθειες. Όταν κάνετε μια συνήθεια που κάνετε πάντα, μπορείτε να την σταματήσετε οποιαδήποτε στιγμή ανάλογα με τις συνθήκες που συμβαίνουν. Αλλά όχι με τον εθισμό, έχετε πραγματικά έναν σκληρό χρόνο να σταματήσετε τη συμπεριφορά, ό, τι συμβαίνει για να το σταματήσετε.
Στην ουσία, χάσατε τον έλεγχο και τον έλεγχο του τι κάνετε εσείς δεν μπορείτε να σταματήσετε τη δραστηριότητα. Οι διαταραχές των ψυχολογικών πτυχών ενός ατόμου μπορούν επίσης να είναι μία από τις αιτίες του εθισμού.
Πώς μπορώ να ξέρω ότι είμαι εθισμένος;
Μερικά χαρακτηριστικά που υποδεικνύουν ένα άτομο που βιώνει εθισμό είναι:
- Δεν μπορεί να σταματήσει να κάνει μια συνήθεια
- Ασταθείς συναισθηματικές αλλαγές
- Αυξήστε την όρεξη
- Προκαλεί αϋπνία
- Αποσύρεται από το περιβάλλον λόγω της σημασίας των πραγμάτων που είναι το πάθος του
- Κάνοντας πολλή άρνηση και πάντα δικαιολογώντας τον εαυτό του με αυτό που κάνει
- Έχοντας προβλήματα με ρομαντισμό ή κοινωνικές σχέσεις.
Ποιες είναι οι αιτίες του εθισμού;
Πριν από τη γνώση των αιτιών του εθισμού, αυτή η κατάσταση είναι βασικά σε τρία στάδια:
- Αρχική φάση όπου δημιουργείται η επιθυμία για αντικείμενα
- Δεύτερο στάδιο, άρχισε να αρέσει το αντικείμενο και έπειτα έχασε τον έλεγχο του εαυτού του κατά τη διεξαγωγή δραστηριοτήτων που σχετίζονται με το αντικείμενο.
- Το τελευταίο στάδιο δηλαδή, όταν η συμπεριφορά συνεχίζεται, γίνεται μια συνήθεια που είναι δύσκολο να σταματήσει.
Το πράγμα που προκαλεί τον εθισμό είναι η εμφάνιση της ευχαρίστησης στον εγκέφαλο. Όποια και αν είναι η δραστηριότητα, είτε πρόκειται για φύλο, ψυχοδραστικά φάρμακα, άφθονα συστατικά ή τρόφιμα που έχουν καλή γεύση, θα ερμηνευτούν με το ίδιο πράγμα στον εγκέφαλο. Ο εγκέφαλος θα ανταποκριθεί σε όλη την ευχαρίστηση μέσω μιας παρόμοιας αντίδρασης, δηλαδή με την παραγωγή της ορμόνης ντοπαμίνης ή ορμόνης ευχαρίστησης. Αυτή η ορμόνη θα αυξηθεί όταν αισθάνεστε ικανοποιημένοι, χαρούμενοι και χαρούμενοι για κάτι.
Σε αυτή την κατάσταση, αποδεικνύεται ότι η ντοπαμίνη όχι μόνο ανταποκρίνεται στην ευχαρίστηση που μόλις αντιμετωπίσατε, αλλά αυτή η ορμόνη προκαλεί επίσης υπερβολικές αρετές που μπορεί να σας προκαλέσουν την εξάρτηση. Εάν τα επίπεδα της ντοπαμίνης που παράγεται από τον εγκέφαλο είναι φυσιολογικά, τότε δεν θα προκαλέσει εθισμό. Αλλά όταν αντιμετωπίζετε τον εθισμό, το αντικείμενο που σας κάνει εθισμένους διεγείρει τον εγκέφαλο να παράγει υπερβολική ντοπαμίνη.
