Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Έλλειψη Σιδήρου - Συμπτώματα & Πως Να Ανεβάσετε Τον Αιματοκρίτη Σας
- Πιθανή καφεΐνη στον καφέ για χρόνιο πόνο νεφρών
- Τα άτομα με χρόνια νεφρική νόσο μπορούν να πίνουν καφέ, εφ 'όσον ...
Ιατρικό βίντεο: Έλλειψη Σιδήρου - Συμπτώματα & Πως Να Ανεβάσετε Τον Αιματοκρίτη Σας
Ρουτίνα καφέ, είτε στο σπίτι, στο γραφείο ή στην καφετέρια, έχει γίνει μέρος της ζωής για πολλούς ανθρώπους. Ο καφές όχι μόνο απορροφά την υπνηλία, σύμφωνα με την πρόσφατη έρευνα η περιεκτικότητα σε καφέ σε καφεΐνη είναι ευεργετική για άτομα με χρόνια νεφρική νόσο. Ωστόσο, είναι πραγματικά αλήθεια; Έλα, βρες την απάντηση στην επόμενη ανασκόπηση.
Πιθανή καφεΐνη στον καφέ για χρόνιο πόνο νεφρών
Μια μελέτη της μεταμόσχευσης νεφρογλοιακής αιμοκάθαρσης που διεξήχθη στο πλαίσιο της Έρευνας για την Εξέταση Υγείας της Εθνικής Διατροφής έδειξε ότι η κατανάλωση περισσότερης καφεΐνης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου για ασθενείς με χρόνια νεφρική νόσο. Στην πραγματικότητα, τα αποτελέσματα αυτά λαμβάνονται μετά από άλλους παράγοντες όπως η ηλικία, το βάρος, το φύλο, η φυλή, η αρτηριακή πίεση, οι συνήθειες καπνίσματος και άλλες ασθένειες.
Οι ερευνητές από τη μελέτη εξέτασαν τα δεδομένα υγείας των 4.863 Αμερικανών με χρόνιες νεφρικές διαταραχές από το 1999 έως το 2010. Όλοι οι ασθενείς χωρίστηκαν σε τέσσερις ομάδες:
- Ομάδα Ι: χρησιμοποιείται για να πίνει ένα φλιτζάνι τσάι την ημέρα (η καφεΐνη είναι μικρότερη από 29,5 mg)
- Ομάδα ΙΙ: χρησιμοποιείται για να πίνει ένα φλιτζάνι καφέ την ημέρα (καφεΐνη 30,5 έως 101 mg)
- Ομάδα III: χρησιμοποιείται για να πίνει ένα ή δύο φλιτζάνια καφέ την ημέρα (καφεΐνη 101,5 έως 206 mg)
- Ομάδα IV: χρησιμοποιείται για κατανάλωση περισσότερων από δύο φλιτζάνια καφέ κάθε μέρα (καφεΐνη 206,5 έως 1,378 mg)
Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η βελτίωση της ποιότητας ζωής στην ομάδα 2 αυξήθηκε κατά 12%, η τρίτη ομάδα κατά 22% και η τέταρτη ομάδα κατά 24%. Ενώ η ομάδα 1 έχει χαμηλότερο ποσοστό από τους άλλους.
Γιατί ο καφές μπορεί να παρατείνει τη ζωή των ασθενών με χρόνια νεφρική νόσο; Οι ερευνητές συμφωνούν ότι η καφεΐνη στον καφέ έχει θετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που βελτιώνει καλύτερα τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων.
"Η κατεύθυνση των ασθενών με νεφρικά προβλήματα που καταναλώνουν καφεΐνη μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου", δήλωσε ο Δρ. Miguel Bigotte Vieira, ένας από τους ερευνητές από τη Νεφρολογική Μεταμόσχευση Νευρολογίας, όπως αναφέρθηκε από τη σελίδα Health Line.
Τα άτομα με χρόνια νεφρική νόσο μπορούν να πίνουν καφέ, εφ 'όσον ...
Η Jessianna Saville, RDN, διατροφολόγος για νεφροπαθείς, εξήγησε ότι ο καφές μπορεί να καταναλωθεί από ασθενείς με νεφροπάθεια. Ωστόσο, αν η πρόσληψη είναι υπερβολική, μπορεί να προκύψουν και άλλα προβλήματα. Για παράδειγμα, μια ξαφνική αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Αυτή η κατάσταση σίγουρα δεν είναι καλή για ασθενείς με νεφρική νόσο ή ακόμη και υγιείς ανθρώπους.
Θα πρέπει να υπενθυμίσουμε ξανά ότι τα άτομα με χρόνια νεφρική νόσο πρέπει να περιορίσουν την πρόσληψη υγρών. Έτσι, πρέπει να προσαρμόσουν την ποσότητα του καφέ με τις απαιτήσεις υγρών που συνιστά ο γιατρός. Εκτός από τα υγρά, η πρόσληψη μεταλλικών στοιχείων για ασθενείς με νεφρική νόσο πρέπει επίσης να είναι περιορισμένη, μία από τις οποίες είναι το κάλιο.
Το κάλιο έχει μεγάλη επιρροή στην απόδοση των νεφρών. Τα άτομα με νεφρική δυσλειτουργία ή νεφρικές διαταραχές δεν μπορούν να επεξεργαστούν σωστά το κάλιο. Ως αποτέλεσμα, το κάλιο μπορεί να συσσωρευτεί στην κυκλοφορία του αίματος και να προκαλέσει διαταραχή του καρδιακού ρυθμού.
Ένα φλιτζάνι καφέ περιέχει 116 mg καλίου και καλίου ανά ημέρα για άτομα με νεφρικές διαταραχές δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 2.000 mg. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, παρόλο που ο καφές έχει οφέλη για άτομα με χρόνια νεφρική νόσο, η πρόσληψη είναι ακόμη περιορισμένη. Οι ειδικοί υγείας συστήνουν στους νεφροπαθείς να μην πίνουν περισσότερα από τρία φλιτζάνια καφέ καθημερινά.
Εκτός από το κάλιο, το γάλα ή η κρέμα προστίθενται συχνά στον καφέ. Η προσθήκη αυτών των ουσιών περιέχει μεταλλικά στοιχεία που απορροφώνται εύκολα από το σώμα, έτσι ώστε να επηρεάζουν τα επίπεδα ανόργανων που πρέπει να περιορίζονται σε ασθενείς με νεφρική νόσο. Ευτυχώς, ο τύπος του μαύρου καφέ είναι χαμηλότερος σε νάτριο, πρωτεΐνες, φώσφορο, αλλά και σε θερμίδες έτσι είναι ασφαλέστερο να πίνετε ασθενείς με νεφρική νόσο.
Εάν έχετε νεφρική νόσο, τόσο ήπια όσο και χρόνια, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν είστε χόμπικαφέ. Στη συνέχεια, εξετάστε ποια οφέλη και οι κίνδυνοι που παίρνετε εάν καταναλώνετε τακτικά καφέ.
