Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
- Οι μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι είναι πιο επιμελείς στη λατρεία τους πιο υγιείς
Ιατρικό βίντεο: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
Ποιος λέει επιμελής λατρεία θα είναι καλό μόνο για τη σωτηρία του κόσμου και του μέλλοντος, αναζωογονώντας παράλληλα την καρδιά και την ψυχή; Προφανώς υπάρχουν αρκετές μελέτες που αποδεικνύουν ότι όσο πιο προσεκτικά λατρεύετε, το σώμα σας θα γίνει επίσης υγιέστερο.
Στην Ινδονησία, η πιο διαδεδομένη θρησκεία είναι το Ισλάμ. Έτσι ίσως θα συζητήσουμε λίγο για τα οφέλη της προσευχής για την υγεία του σώματός μας, όπως συνοψίζεται εν συντομία από KamusDokter.com παρακάτω:
- Εξοικονόμηση της κυκλοφορίας του αίματος. Στην προσευχή υπάρχει μια κίνηση takbiratul ihram, όπου στέκεστε όρθια, σηκώστε και τα δύο χέρια παράλληλα με το αυτί και στη συνέχεια το διπλώστε μπροστά από την κοιλιά ή το χαμηλότερο στήθος. Αυτή η κίνηση διευκολύνει τη ροή του αίματος και των λεμφικών ιστών και ενισχύει τους μυς του βραχίονα. Όταν σηκώνετε και τα δύο χέρια, οι μύες των ώμων τείνουν και κάνουν την ροή αίματος πλούσια σε οξυγόνο ομαλή και οι μύες γίνονται δύσκαμπτοι.
- Διατηρήστε την τελειότητα της θέσης και της λειτουργίας της σπονδυλικής στήλης. Μέσα από κινήσεις με κλίση, όπου μας αρέσει το γόνατο αλλά το κεφάλι κατευθείαν με τη σπονδυλική στήλη, μειώνουμε τον κίνδυνο τραυματισμού ή πόνου στην πλάτη και η μέση μειώνεται. Με την κλίση, τα ούρα θα εκπαιδευτούν για την πρόληψη των διαταραχών του προστάτη.
- Εξοικονόμηση της πέψης. Όταν το i'tidal ή ξυπνήσει από την κλίση, αυτή η κίνηση περιλαμβάνει το στομάχι και άλλα πεπτικά όργανα, τα πεπτικά όργανα βιώνουν μασάζ και χαλαρώνουν έτσι ώστε η εργασία να γίνει ομαλότερη.
- Η ροή του αίματος στον εγκέφαλο είναι καλύτερη. Όταν προσβάλλονται, οι κινήσεις που είναι σαν να γέρνουν, αλλά και τα δύο χέρια, τα γόνατα, τα δάχτυλα των ποδιών και το μέτωπο, κολλάνε στο πάτωμα ταυτόχρονα, η ροή του αίματος στον εγκέφαλο αυξάνεται και η λεμφική ροή αντλείται στον λαιμό και τις μασχάλες. Στη συνέχεια, λόγω της θέσης της καρδιάς πάνω από τον εγκέφαλο, το πλούσιο σε οξυγόνο αίμα μπορεί να ρέει στο μέγιστο στον εγκέφαλο και να επηρεάζει τη δύναμη σκέψης ενός ατόμου. Αυτό το φαινόμενο συνέβη επίσης στο θρησκευτικό κίνημα Hindu, το Vandanam, το οποίο είναι να προσκυνήσουμε τον Θεό διεξάγοντας προσκυνήματα και υπηρεσίες λατρείας. Επειδή υπάρχει μια κίνηση προσβολής, η ροή του αίματος στον εγκέφαλο είναι επίσης καλύτερη.
- Ανακουφίστε τον πόνο. Όταν κάθεται ανάμεσα σε δύο προσκυνήματα, το σώμα μας θα στηρίζεται στη βουβωνική χώρα που συνδέεται με το νευρικό νεύρο του Ischiadius, πράγμα που κάνει το σώμα μας να αποφεύγει τον πόνο στην βουβωνική χώρα. Επιπλέον, αυτή η καθιστική θέση μας κάνει να αποφύγουμε τα προβλήματα του προστάτη.
- Χαλαρώστε τους μυς γύρω από το λαιμό και το κεφάλι. Όταν κάνετε χαιρετισμούς στο τέλος της προσευχής, οι μύες γύρω από το λαιμό και το κεφάλι θα χαλαρώσουν περισσότερο και θα βελτιώσουν τη ροή αίματος στο κεφάλι. Αυτή η κίνηση μπορεί να αποτρέψει τους πονοκεφάλους και να κρατήσει το δέρμα στενό.
- Η νοημοσύνη αυξάνεται. Σύμφωνα με μερικές μελέτες, μετά από προσευχή η νοημοσύνη μας μπορεί να αυξηθεί. Αυτό οφείλεται στην προσβολή, η οποία διευκολύνει την παροχή οξυγόνου στη βέλτιστη ροή. Σύμφωνα με έρευνες πολλών ερευνητών του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ στις Ηνωμένες Πολιτείες, αυτό συμβαίνει επειδή η θέση της καρδιάς είναι πάνω από το κεφάλι, έτσι ώστε το αίμα να μπορεί να ρέει πολύ καλά στον εγκέφαλο.
Οι μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι είναι πιο επιμελείς στη λατρεία τους πιο υγιείς
Σε γενικές γραμμές, σχεδόν κάθε θρησκεία έχει ένα θρησκευτικό τελετουργικό κίνημα που δεν είναι πολύ διαφορετικό από αυτό που περιγράφεται παραπάνω.Ωστόσο, τα οφέλη της λατρείας είναι κάτι παραπάνω από αυτό. Ειδικά στην ψυχική υγεία και την ψυχολογία, όπως περιγράφεται από τον Harold Koenig, MD, καθηγητή ιατρικής και ψυχιάτρους από τον Δούκα όπως περιγράφεται στο WebMD.com.
Σύμφωνα με τον Koenig, ο οποίος είναι επίσης συγγραφέας Εγχειρίδιο θρησκείας και υγείας, περίπου 1.200 νέες μελέτες αποδεικνύουν τα αποτελέσματα της λατρείας στην υγεία. Οι άνθρωποι που είναι επιμελείς στη λατρεία μπορούν να ζήσουν μακρύτερες και υγιεινότερες ζωές.
«Δεν φαίνονται ή πολύ σπάνια καπνίζουν και πίνουν», είπε ο Koenig.
Το γεγονός είναι ότι οι άνθρωποι που είναι επιμελείς στη λατρεία σπάνια αρρωσταίνουν, με βάση τα αποτελέσματα διαφορετικών σπουδών στα πανεπιστήμια του Duke, Dartmouth και Yale. Τα παρακάτω είναι μερικά από τα αποτελέσματα της έρευνάς του:
- Οι άνθρωποι που σπάνια πηγαίνουν στην εκκλησία ή λατρεύουν, όταν είναι άρρωστοι και νοσηλευμένοι, θα πάρουν κατά μέσο όρο τρεις φορές περισσότερο από ό, τι οι άνθρωποι που πάνε επιμελώς στην εκκλησία.
- Η καρδιά ενός ασθενή που σπάνια ή ποτέ δεν πηγαίνει στην εκκλησία ή λατρεία είναι 14 φορές πιο πιθανό να πεθάνει κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης.
- Οι γονείς που σπάνια ή ποτέ δεν πηγαίνουν στην εκκλησία ή στη λατρεία είναι διπλάσιοι από τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, σε σύγκριση με εκείνους που είναι επιμελείς.
- Στο Ισραήλ, οι θρησκευόμενοι Εβραίοι έχουν ποσοστό θνησιμότητας χαμηλότερο από το 40% των καρδιαγγειακών νοσημάτων και του καρκίνου.
Ο Koenig είπε επίσης ότι οι άνθρωποι που είναι πιο θρησκευόμενοι είναι λιγότερο πιθανό να βιώσουν την κατάθλιψη. "Και όταν αισθάνονται κατάθλιψη, μπορούν να ανακάμψουν γρήγορα από την κατάθλιψη. Αυτό μπορεί να έχει συνέπειες για τη σωματική τους υγεία και την ποιότητα ζωής », εξήγησε.
Ίσως εσείς που δεν αισθανθήκατε τον αντίκτυπο, μπορεί να ξεκινήσει αμέσως τη λατρεία σας σύμφωνα με τις δικές σας πεποιθήσεις. Όχι μόνο σας κάνει πιο ήρεμους, αποδεικνύεται ότι είστε επίσης υγιέστεροι φυσικά και διανοητικά.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Ψυχοπαθούς και κοινωνιοπαθείς, ποια είναι η διαφορά;
- Τα οφέλη του να μιλάμε στον εαυτό μας διανοητικά
- Μπορεί το τραύμα στο κεφάλι να προκαλέσει εγκεφαλικό επεισόδιο
