Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Evidence of Revision (The Assassination of America) - Part 2
- Διάφοροι μύθοι για τα αλκοολούχα ποτά
- 1. Πίνετε αλκοόλ πριν πάτε για ύπνο μπορεί να σας κάνει να κοιμάστε καλά
- 2. Το έμβολο μπορεί να αποτρέψει τις αποδράσεις και τις απολύσεις
- 3. Όσο περισσότερο αποθηκεύεται, κρασί θα είναι πιο κατάλληλα
- 4. Ξεκινήστε πρώτα με το ποτό και στη συνέχεια πίνετε μπύρα
- 5. Η περισσότερη κατανάλωση μπύρας κάνει το στομάχι φουσκωμένο
- 6. Ο καφές το πρωί μπορεί να απαλλαγεί από τις απολύσεις
- 7. Τα αλκοολούχα ποτά πρέπει να αποφεύγονται εντελώς
Ιατρικό βίντεο: Evidence of Revision (The Assassination of America) - Part 2
Είστε γνώστης αλκοολούχων ποτών; Ξεκινώντας από την μπύρα, χάρη, κρασί, σε ποτά όπως ουίσκι, βότκα, τζιν, τεκίλα και σκωτσέζικο. Λοιπόν, ίσως έχετε ακούσει πολλά είδη μύθων για αλκοολούχα ποτά. Να είστε προσεκτικοί, πιστεύοντας ότι ο λάθος μύθος μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία σας. Προσπαθήστε να ελέγξετε τους διάφορους μύθους σχετικά με τα αλκοολούχα ποτά που είναι λάθος παρακάτω. Εμπιστεύεστε κάτι στο παρελθόν;
Διάφοροι μύθοι για τα αλκοολούχα ποτά
Αν ακούτε μύθους σχετικά με τα αλκοολούχα ποτά, θα πρέπει πρώτα να ελέγξετε τις πληροφορίες σε μια αξιόπιστη πηγή. Επειδή το αλκοόλ είναι μια διεγερτική ουσία που είναι στην πραγματικότητα ταξινομημένη ως φάρμακο. Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων οινοπνευματωδών ποτών θα έχει στην πραγματικότητα καταθλιπτική επίδραση στον εγκέφαλο και στο σώμα. Εδώ είναι τα είδη των μύθων για τα οινοπνευματώδη ποτά που πρέπει να αρχίσετε να αφήνετε πίσω.
1. Πίνετε αλκοόλ πριν πάτε για ύπνο μπορεί να σας κάνει να κοιμάστε καλά
Μπορεί να έχετε προσφερθεί αλκοόλ όταν υποστεί άγχος ή αϋπνία. Πράγματι, πολλοί πιστεύουν ότι το αλκοόλ μπορεί να σας κάνει πιο ήρεμους ώστε να μπορείτε να κοιμηθείτε καλά. Έλα, περιμένετε ένα λεπτό. Η κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών πριν κοιμηθείτε θα επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου σας, ειδικά στο στάδιο του ύπνου REM (γρήγορη κίνηση των ματιών) Εάν δεν μπορείτε να εισέλθετε στο στάδιο REM, ο κύκλος ύπνου σας θα διακοπεί. Είστε επίσης πιο επιρρεπείς να ξυπνήσετε στη μέση της νύχτας.
Επιπλέον, τα αλκοολούχα ποτά είναι διουρητικά. Αυτό σημαίνει ότι συχνά θα απελευθερώσετε το υγρό στο σώμα, για παράδειγμα μέσω του ιδρώτα ή της ούρησης. Ο ιδρώτας ή η επιθυμία να ουρήσει τη νύχτα μπορεί σίγουρα να σας κάνει να κοιμηθείτε άσχημα.
2. Το έμβολο μπορεί να αποτρέψει τις αποδράσεις και τις απολύσεις
Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε την ασθένεια κίνησης ή επίσπευση περιορίζει την κατανάλωση αλκοόλ. Ο εμετός του ποτού σας δεν θα έχει πολύ μεγάλη επίδραση στο επίπεδο αλκοόλ στο αίμα σας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το αλκοόλ απορροφάται πολύ γρήγορα από το σώμα. Το αλκοόλ θα εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος και θα εξαπλωθεί σε όλο το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου, σε λίγα μόνο λεπτά. Έτσι, το αλκοόλ στο στομάχι που κάνετε εμετό στην πραγματικότητα έχει πολύ λίγο αριστερά.
3. Όσο περισσότερο αποθηκεύεται, κρασί θα είναι πιο κατάλληλα
Αυτό δεν είναι απαραιτήτως. Γιατί, κάθε τύπος κρασί είναι διαφορετικό. Διάφοροι τύποι κρασί η ποιότητα δεν θα αυξηθεί εάν έχει περάσει ένα έτος από την περίοδο παραγωγής του. Στην πραγματικότητα κρασί που είναι μετά την ημερομηνία λήξης, θα χάσει πολύ το αντιοξειδωτικό του περιεχόμενο.
Πράγματι υπάρχουν τύποι σταφυλιών που γίνονται όλο και πιο νόστιμα και ποιοτικά. Ωστόσο, πρέπει να είστε σε θέση να διακρίνετε ποια από αυτά μπορούν να αποθηκευτούν μακρά και ποια πρέπει να καταναλωθούν πριν από την ημερομηνία λήξης.
4. Ξεκινήστε πρώτα με το ποτό και στη συνέχεια πίνετε μπύρα
Εδώ έρχεται ο μύθος για τα αλκοολούχα ποτά που πρέπει να φύγετε τώρα. Πολλοί λένε ότι αν θέλετε να πίνετε με ασφάλεια, θα πρέπει πρώτα να αρχίσετε με το υγρό, όπως η τεκίλα ή η βότκα, και στη συνέχεια να καλύψετε με μια συνηθισμένη μπύρα.
Αυτός ο μύθος είναι λάθος επειδή δεν είναι η τάξη ποτών που επηρεάζει το επίπεδο αλκοόλ στο αίμα σας, αλλά πόση ποσότητα αλκοόλ πίνετε. Ανεξάρτητα από το ποιος πίνετε πρώτα, εάν έχετε πίνει πάρα πολύ, θα εξακολουθείτε να πιείτε ή να αλκοόλ δηλητηρίαση.
5. Η περισσότερη κατανάλωση μπύρας κάνει το στομάχι φουσκωμένο
Έχετε ακούσει τον όρο "μπύρα μπύρας "; Αυτός ο όρος χρησιμοποιείται ευρέως για τους άντρες με άγχος που τους αρέσει να πίνουν μπύρα. Στην πραγματικότητα, κάποιος μπορεί πραγματικά να αυξηθεί όχι μόνο επειδή πίνει πολλή μπύρα, αλλά και λόγω των υπερβολικών θερμίδων επίσης από τα τρόφιμα. Έτσι, οι άνθρωποι που έχουν διασταλμένες κοιλιές δεν προκαλούνται κατ 'ανάγκην από την κατανάλωση πολλών μπύρας.
6. Ο καφές το πρωί μπορεί να απαλλαγεί από τις απολύσεις
Μην πιστεύετε σε αυτό το μύθο. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η κατανάλωση καφέ μετά από μεθυσμένη διανυκτέρευση δεν είναι αποτελεσματική για να οδηγήσει μακριά επίσπευση. Το περιεχόμενο της καφεΐνης στον καφέ σας μπορεί πραγματικά να σας κάνει πιο αφυδατωμένο γιατί χάνετε πολλά σωματικά υγρά. Επιπλέον, τα αποτελέσματα της καφεΐνης μπορούν επίσης να σας κάνουν να νιώθετε πιο χαοτικός, όχι φρέσκος. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, αίσθημα παλμών και κοιλιακό άλγος.
7. Τα αλκοολούχα ποτά πρέπει να αποφεύγονται εντελώς
Η κατανάλωση υπερβολικού αλκοόλ μπορεί πράγματι να σας κάνει να πιει και να αυξήσετε τον κίνδυνο διάφορων ασθενειών. Ωστόσο, η κατανάλωση αρκετών αλκοολούχων ποτών μπορεί πραγματικά να προσφέρει οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς σας.
Το αλκοόλ δεν περιλαμβάνει υγιεινά ποτά. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να καταναλώνετε αλκοολούχα ποτά καθόλου για να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Εκτός από την υγιή καρδιά, περιστασιακά κατανάλωση αλκοόλ σε λογική ποσότητα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο χαλαροί.
