Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Σταματήστε να κρατάτε τις πορδές σας. Δείτε 7 απίστευτα οφέλη για την υγεία όταν αφήνουμε ελευθέρα
- Οφέλη από το αλάτι για την υγεία
- 1. Προωθεί τον μεταβολισμό
- 2. Εκτονώστε τη βρογχίτιδα και άλλα αναπνευστικά προβλήματα
- 3. Κάντε το σώμα σας να χαλαρώσει
- 4. Αποτρέψτε την υπονατριαιμία
- 5. Καθαρίστε το στόμα
- 6. Διατηρήστε την πεπτική υγεία
Ιατρικό βίντεο: ✅ Σταματήστε να κρατάτε τις πορδές σας. Δείτε 7 απίστευτα οφέλη για την υγεία όταν αφήνουμε ελευθέρα
Εάν τα λαχανικά χωρίς αλάτι απλά δεν δοκιμάζουν καλά, τι γίνεται με τους ανθρώπους που ζουν χωρίς αλάτι; Το αληθινό άλας χρειάζεται από το σώμα για να εξισορροπήσει τα επίπεδα του υγρού στο σώμα. Αν και το αλάτι μπορεί να έχει αρνητική επίδραση εάν καταναλώνεται πάρα πολύ, στην πραγματικότητα το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται επίσης αλάτι. Ελέγξτε τα διάφορα πλεονεκτήματα του αλατιού για την υγεία που πρέπει να γνωρίζετε.
Οφέλη από το αλάτι για την υγεία
1. Προωθεί τον μεταβολισμό
Τα οφέλη του αλατιού για την υγεία αυτή μπορούν να βοηθήσουν στην επιτάχυνση του μεταβολισμού σας. Ο καλός μεταβολισμός, θα βελτιώσει τη λειτουργία του συστήματος στο σώμα. Το αλάτι μπορεί να βοηθήσει στην απορρόφηση νερού στο σώμα για την ομαλή λειτουργία των οργάνων. Προκαλείται από μέταλλα και θρεπτικά συστατικά σε άλατα που μπορούν εύκολα να απορροφηθούν στο αίμα.
2. Εκτονώστε τη βρογχίτιδα και άλλα αναπνευστικά προβλήματα
Η ανακούφιση της βρογχίτιδας και του αναπνευστικού πόνου γίνεται στην πραγματικότητα ένα από τα οφέλη του αλατιού για την υγεία. Το αλάτι είναι χρήσιμο για την απορρόφηση επιβλαβών ιόντων στον αέρα που αναπνέετε και βοηθά στην καταπολέμηση αυτών των επιβλαβών ιόντων έτσι ώστε να μην απορροφώνται στο σώμα. Ως εκ τούτου, όχι σπάνια άλας μπορεί να ανακουφίσει το άσθμα, τη βρογχίτιδα και άλλα αναπνευστικά συστήματα που έχουν προβλήματα.
3. Κάντε το σώμα σας να χαλαρώσει
Η διαβροχή του σώματος με αλάτι μπορεί στην πραγματικότητα να παράγει χαλάρωση στο σώμα και τους δύσκαμπτους μύες σας. Το χρησιμοποιούμενο αλάτι είναι πράγματι λίγο διαφορετικό, δηλαδή το κρυσταλλικό αλάτι. Μπορείτε να το ρίξετε στην μπανιέρα και να απολαύσετε ολόκληρο το σώμα σας με το μείγμα άλατος. Η επίδραση του αλατιού θα κάνει μυϊκή αδυναμία και τεταμένες ή δύσκαμπτες περιοχές του σώματος. Το αλάτι λειτουργεί και ως αποτοξίνωση και μειώνει την αρτηριακή πίεση στο σώμα.
4. Αποτρέψτε την υπονατριαιμία
Η υπονατριαιμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία το σώμα πάσχει από έλλειψη αλατιού στο υγρόκύτταρο σώματος. Συνήθως το υγρό θα βγει με τη μορφή ιδρώτα, διάρροιας ή κοινώς γνωστής ως δηλητηρίαση από το νερό. Λοιπόν, για να διατηρηθεί η υγιής αρτηριακή πίεση μαζί με την ομαλή λειτουργία των νεύρων και των μυών, το σώμα χρειάζεται πραγματικά αλάτι. Εάν δεν υπάρχει αρκετό αλάτι που απαιτείται, θα υπάρξει μια ανισορροπία στο περιεχόμενο νερού του σώματος και τελικά θα διογκωθεί στο σώμα επειδή τα κύτταρα είναι περίσσεια νερού.
5. Καθαρίστε το στόμα
Τα οφέλη του αλατιού για αυτή την υγεία μπορούν να εξαλείψουν τα βακτήρια που προκαλούν μόλυνση γύρω από το στόμα σας. Τα καούρα τραυματίζονται ή ο πόνος στα δόντια μπορεί να ανακουφιστεί μόνο με γαργαλισμό με διάλυμα αλατιού. Πώς να ανακατεύετε ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι αναμεμειγμένο με ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Αυτή η δράση εμποδίζει την ενίσχυση και καταπραΰνει τον πόνο των ούλων.
6. Διατηρήστε την πεπτική υγεία
Εάν είστε σε δίαιτα και δεν υπάρχει αρκετό αλάτι στο σώμα, η πρόσκρουση θα είναι πολύ επικίνδυνη. Το σώμα δεν παράγει αρκετό HCl (υδροχλωρικό οξύ) στο στομάχι. Αυτή η κατάσταση θα επιδεινωθεί εάν έχετε ιστορικό κακής πεπτικής υγείας, όπως το οξύ του στομάχου. Με αρκετό αλάτι, το σώμα θα εμποδίσει το οξύ του στομάχου να ανέβει στο λαιμό.
