Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
- Διάφορα γεγονότα για το γέλιο όχι μόνο τρέφουν το σώμα
- 1. Στην πραγματικότητα, το γέλιο δεν είναι απαραιτήτως επειδή υπάρχουν αστεία ή αστεία
- 2. Τα ζευγάρια που γελούν συχνά είναι πιο διαρκείς σχέσεις
- 3. Το γέλιο είναι "μεταδοτικό"
- 4. Το γέλιο μπορεί να κάψει θερμίδες
- 5. Το γέλιο μπορεί να θρέψει το σώμα
Ιατρικό βίντεο: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
Το γέλιο δεν μπορεί μόνο να βελτιωθείδιάθεση και να κάνει την καρδιά σας ευτυχισμένη. Μερικοί επιστήμονες πιστεύουν και βρίσκουν το γεγονός ότι το γέλιο φέρνει μυριάδες οφέλη για την υγεία και άλλα πράγματα. Ποια είναι τα γεγονότα για το γέλιο που πρέπει να γνωρίζετε; Έλα, δείτε την παρακάτω αξιολόγηση.
Διάφορα γεγονότα για το γέλιο όχι μόνο τρέφουν το σώμα
1. Στην πραγματικότητα, το γέλιο δεν είναι απαραιτήτως επειδή υπάρχουν αστεία ή αστεία
Ο Robert Provine, ψυχολόγος από το Πανεπιστήμιο του Maryland, βρήκε τη θεωρία ότι οι άνθρωποι μπορούν πραγματικά να γελούν όταν μιλάνε αδιάκριτα με τους φίλους τους, όχι επειδή υπάρχουν αστεία. Ο Ρόμπερτ είπε επίσης ότι είχαμε 30 φορές περισσότερες πιθανότητες να γελούν σε κάτι όταν ήμασταν με κάποιον άλλο εκτός από όταν μόνος.
Ο Robert διεξήγαγε έρευνα παρακολουθώντας τις συνομιλίες των ανθρώπων στο εμπορικό κέντρο. Από τα 1.200 γέλια των ανθρώπων στο εμπορικό κέντρο, αποδεικνύεται ότι μόνο το 10% του γέλιου παράγεται επειδή υπάρχουν αστεία αστεία. Τα υπόλοιπα είναι γέλια στην καθημερινή συζήτηση.
Το γέλιο είναι επίσης χρήσιμο για την ενίσχυση των δεσμών μεταξύ τους ή σε ομάδες. Ναι, mοι άνθρωποι συχνά γελούν στα λόγια και τα σχόλια του άλλου προσώπου που μπορεί να μην είναι πάντα αστεία. Το γέλιο μπορεί επίσης να είναι μια μορφή επικοινωνίας, όχι μόνο μια αντίδραση.
2. Τα ζευγάρια που γελούν συχνά είναι πιο διαρκείς σχέσεις
Ο Robert Levinson, καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας Berkeley, διερεύνησε και κάλεσε πολλά ζευγάρια στο εργαστήριό του. Ζήτησε από κάθε ζευγάρι να συζητήσει κάτι που τον διαταράσσει για τον σύντροφό του.
Τα αποτελέσματα αποκτώνται ότι τα ζευγάρια που συζητούν ενώ γελάνε και χαμογελούν μπορούν να αισθάνονται καλύτερα συναισθήματα. Στη συνέχεια, το γέλιο, το ζευγάρι αισθάνθηκε επίσης ένα υψηλότερο επίπεδο ικανοποίησης στις σχέσεις αγάπης τους και καθιέρωσε πιο διαρκή σχέσεις.
3. Το γέλιο είναι "μεταδοτικό"
Όταν βλέπετε τους ανθρώπους να γελούν, μερικές φορές αισθάνεστε ανίκανοι να αντισταθείτε ή να γελάσετε. Ακόμη και όταν δεν ξέρετε τι είναι αστείο, απλά βλέποντας άλλους ανθρώπους να γελούν μπορεί να σας κάνει να διασκεδάζεστε. Αυτό συμβαίνει επειδή ο εγκέφαλος παρακολουθεί τη δραστηριότητα των μυών στα πρόσωπα άλλων ανθρώπων.
Η Sophie Scott, νευρολόγος στο Πανεπιστήμιο του Λονδίνου, βρήκε ένα γεγονός από την έρευνά της. Όταν κάποιος γελάει, το τμήμα του εγκεφάλου σας που ονομάζεται φλοιός του προτροπέα θα μετακινήσει αυτόματα τους μύες στο πρόσωπο, ακριβώς όπως κάποιος που γελάει. Αυτό συμβαίνει επειδή ο εγκέφαλός σας μπορεί να ανταποκριθεί στο γέλιο άλλων ανθρώπων μιμούμενος την ίδια έκφραση, ακόμα κι αν δεν το συνειδητοποιείτε. Έτσι, όχι σπάνια, θα γελάσετε όταν βλέπετε άλλους ανθρώπους να γελούν.
4. Το γέλιο μπορεί να κάψει θερμίδες
Έχετε ακούσει ποτέ ότι το γέλιο μπορεί να κάψει θερμίδες; Ναι, γελώντας για 10-15 λεπτά, 40 θερμίδες από το σώμα σας μπορούν να καούν, ξέρετε. Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου Vanderbilt, όταν γελούν, θα υπάρξει αύξηση του καρδιακού ρυθμού και μεγαλύτερη χρήση οξυγόνου. Όλες αυτές οι φυσικές αντιδράσεις σίγουρα χρειάζονται ενέργεια, οπότε το σώμα θα κάψει περισσότερες θερμίδες από όταν σιωπάτε.
5. Το γέλιο μπορεί να θρέψει το σώμα
Μελέτη μετά από μελέτη έχει δείξει τα οφέλη για την υγεία από το γέλιο. Ένα παράδειγμα είναι μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο Loma Linda, η οποία δείχνει ότι το γέλιο μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη των ενηλίκων στη δεκαετία του '60 και του '70.
Επιπλέον, ερευνητές από τη Σχολή Ιατρικής του Πανεπιστημίου του Maryland διαπίστωσαν επίσης ότι η παρακολούθηση ταινιών κωμωδίας μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και να αυξήσει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Αυτό σίγουρα τρέφει το καρδιαγγειακό σας σύστημα. Άλλα στοιχεία για το γέλιο δείχνουν επίσης ότι το γέλιο είναι επωφελές για την ενίσχυση της ανοσίας, βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και βελτιώνει τα πρότυπα ύπνου.
