Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Πώς μπορούμε να αναπτύξουμε νέους νευρώνες στον εγκέφαλο | TED
- 1. Το ανθρώπινο μυαλό αποδεικνύεται ότι έχει την ικανότητα να θεραπεύει τις πληγές
- 2. Το άγχος μπορεί να κάνει την ηλικία του εγκεφάλου σας πιο γρήγορη
- 3. Το μυαλό σας μαθαίνει από τη δράση
- 4. Ο εγκέφαλος είναι όλο και περισσότερο ικανός να θυμάται ακόμη και αν γερνάει
- Βέλτιστη χρήση των εγκεφαλικών ικανοτήτων
Ιατρικό βίντεο: Πώς μπορούμε να αναπτύξουμε νέους νευρώνες στον εγκέφαλο | TED
Ξέρατε ότι το 80 τοις εκατό των περιεχομένων του κρανίου σας είναι εγκέφαλος; Όταν συνδυαστεί, το συνολικό βάρος του υγρού και του αίματος στον εγκέφαλό σας είναι περίπου 1,7 λίτρα. Ο εγκέφαλος είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος, επειδή είναι ο ρυθμιστής και συντονιστής όλων των δραστηριοτήτων στο σώμα. Αυτό το όργανο έχει επίσης την ικανότητα να αλλάζει και να προσαρμόζεται στις ανάγκες, ή καλύτερα γνωστή ως μία από τις εγκεφαλικές ιδιότητες, πλαστικότητα. Ακολουθούν μερικά άλλα στοιχεία για τις ικανότητες του εγκεφάλου σας που ίσως δεν γνωρίζετε.
1. Το ανθρώπινο μυαλό αποδεικνύεται ότι έχει την ικανότητα να θεραπεύει τις πληγές
Αυτή η ικανότητα του εγκεφάλου αποδεικνύεται από μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το πανεπιστήμιο του Οχάιο δίνοντας μια μικρή πληγή στο δέρμα πολλών παντρεμένων ζευγαριών. Στη συνέχεια τους ζητήθηκε να συζητήσουν ή να συζητήσουν πολλά πράγματα. Οι ερευνητές μετρήθηκαν έπειτα αρκετές εβδομάδες μετά την χορήγηση του τραύματος. Το αποτέλεσμα της μέτρησης που πήρε αργότερα ήταν ότι η μικρή πληγή επουλώθηκε 40% πιο αργά στο δέρμα του ζευγαριού που είχε αρνητική γνώμη, σε σύγκριση με το ζευγάρι που είχε θετική γνώμη.
Η κατάσταση αυτή θεωρείται ότι συμβαίνει επειδή όταν δίνετε αρνητικές απόψεις με αρνητικά συναισθήματα, το σώμα σας απελευθερώνει ορμόνες τόνισε όπως η κορτιζόλη και η αδρεναλίνη, η οποία στην πραγματικότητα αναστέλλει την πρωτεΐνη σήματος που απελευθερώνεται από το σώμα για να θεραπεύσει το τραύμα. Έτσι ώστε η διαδικασία επούλωσης να τρέχει πιο αργά.
2. Το άγχος μπορεί να κάνει την ηλικία του εγκεφάλου σας πιο γρήγορη
Αυτή η ικανότητα του εγκεφάλου υποστηρίζεται από μια μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, η οποία αποκάλυψε ότι η απελευθέρωση κορτιζόλης από το σώμα σας τακτικά όταν είστε κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει ένα ζωτικό μέρος του εγκεφάλου που παίζει ρόλο αποθήκευση μνήμης μακροπρόθεσμα.
Αυτό υποστηρίζεται από έναν γιατρό στο ιατρικό κέντρο Beth Israel, Roberta Lee, ο οποίος δήλωσε ότι οι περισσότεροι από τους ασθενείς που παραπονέθηκαν για ξεχασμό είχαν έναν τρόπο ζωής που ήταν ευάλωτος σε αίσθημα κατάθλιψης.
3. Το μυαλό σας μαθαίνει από τη δράση
Ο εγκέφαλός σας έχει ένα κομμάτι που μπορεί να αντανακλά αυτόματα αυτό που βλέπετε και έχετε κάνει, γνωστός ως σύστημα καθρεφτών νευρώνων. Αυτή η ικανότητα του εγκεφάλου υποστηρίζεται από μια μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο της Πάρμας, η οποία διεξήγαγε μια μελέτη της αντίδρασης του ποντικιού του εγκεφάλου όταν ο πίθηκος είδε τους ερευνητές να κάνουν μια συγκεκριμένη δραστηριότητα, στην προκειμένη περίπτωση παίρνοντας φασόλια. Το αποτέλεσμα της μελέτης ήταν ότι στον εγκεφαλικό πονηρό, η οπτικοποίηση εμφανίστηκε παρόμοια με τη δραστηριότητα που διεξήγαγε ο ερευνητής.
Η μελέτη στηρίχθηκε στη συνέχεια από έναν νευρολόγο, τον Marco Lacoboni, ο οποίος είπε ότι αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μοιράζεστε τη θλίψη κάποιου όταν το άτομο αγωνίζεται σε μια δυσάρεστη κατάσταση ή πόνο.
4. Ο εγκέφαλος είναι όλο και περισσότερο ικανός να θυμάται ακόμη και αν γερνάει
Αυτή η ικανότητα εγκεφάλου υποστηρίζεται από έρευνα που πραγματοποιήθηκε από την Grill Spector σε 22 παιδιά ηλικίας 5-12 ετών και 25 ενήλικες ηλικίας 22-28 ετών. Η μελέτη διεξήχθη ζητώντας από τους συμμετέχοντες να δώσουν προσοχή σε πολλές εικόνες του προσώπου και εικόνες μιας τοποθεσίας.
Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης δείχνουν ότι ο όγκος του εγκεφαλικού ιστού που χρησιμοποιείται από ενήλικους συμμετέχοντες είναι κατά 12% μεγαλύτερος από τον όγκο του εγκεφαλικού ιστού που χρησιμοποιούν τα παιδιά ηλικίας παιδιών όταν δοκιμάζονται για να διαπιστώσουν την παρουσία ή την απουσία ομοιότητας του προσώπου μερικές φωτογραφίες που τους δόθηκαν.
Αυτό είναι πιθανό να συμβεί εξαιτίας της εξέλιξης των κλάδων των νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλο που σχετίζονται με την ικανότητα του εγκεφάλου να αναγνωρίζει πρόσωπα (fusiform gyrus), η οποία διευρύνεται και διευρύνεται.
Βέλτιστη χρήση των εγκεφαλικών ικανοτήτων
Οι ικανότητες του εγκεφάλου όπως αναφέρθηκε παραπάνω και σίγουρα θα είναι πιο βέλτιστες εάν ο εγκέφαλος βρίσκεται σε υγιή κατάσταση. Με τη σωματική άσκηση, η κατανάλωση υγιεινής και επαρκούς τροφής και η χρήση του εγκεφάλου σε δραστηριότητες όπως το παιχνίδι σκακιού και η αναπαραγωγή μουσικών οργάνων θα αυξήσουν σίγουρα την παραγωγικότητα του εγκεφάλου.
