Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Όσα πρέπει να ξέρετε για τα μαθήματα ανώδυνου τοκετού - NaMaSte 2/12/15
- Οι κινήσεις του εντέρου μετά τον τοκετό βλάπτουν πραγματικά;
- Γιατί οι κακώσεις του εντέρου μετά τον τοκετό βλάπτουν;
- Συμβουλές για περισσότερη απογοήτευση μετά τον τοκετό
- 1. Πάρτε καθαρτικά
- 2. Πίνετε πολύ νερό και τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες
- 3. Μην καθυστερείτε
- 4. Κατσίκωμα
- 5. Απορροφήστε το ζεστό νερό
- 6. Ψυχρή συμπίεση
- Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;
Ιατρικό βίντεο: Όσα πρέπει να ξέρετε για τα μαθήματα ανώδυνου τοκετού - NaMaSte 2/12/15
Εικόνα: Verywell
Η εγκυμοσύνη συνδέεται πάντα με την ομορφιά της ύπαρξης μητέρας. Ειδικά μετά τη γέννηση. Φαίνεται ότι όλες οι δυσκολίες ή οι προκλήσεις που αντιμετωπίζουν κατά τη διάρκεια της χρονικής περιόδου αποδίδονται. Μπορείτε επίσης να επιστρέψετε στις κανονικές μέρες. Περιμένετε ένα λεπτό, όχι τόσο γρήγορα. Παρόλο που έχουν περάσει οι πιο δύσκολες και τεταμένες στιγμές τοκετού, ο αγώνας σας δεν έχει τελειώσει.
Μετά τον τοκετό, πρέπει να αγωνίζεστε με διάφορες συνθήκες μετά τον τοκετό (μετά τον τοκετό). Ένας από αυτούς καθαρίζει για πρώτη φορά από τον τοκετό. Το BAB μετά τη γέννηση δεν είναι κάτι που μπορεί να υποτιμηθεί. Για μερικούς ανθρώπους, η BAB μετά τον τοκετό μπορεί να είναι εφιάλτης. Εδώ είναι πράγματα που πρέπει να ξέρετε για την αφόδευση μετά τον τοκετό.
Οι κινήσεις του εντέρου μετά τον τοκετό βλάπτουν πραγματικά;
Αφού περάσετε τη διαδικασία του τοκετού, συνήθως δεν θα απολέσετε για περίπου 2 ή 3 ημέρες. Μετά από αυτό, αισθάνεστε την επιθυμία να απολέσετε. Για ορισμένους ανθρώπους, η απολέπιση της πρώτης φορά μετά τον τοκετό μπορεί να αισθάνεται πραγματικά οδυνηρή. Ωστόσο, υπάρχουν και μερικοί μόνο που αισθάνονται πόνο ή ακόμα και καθόλου προβλήματα όταν αφαιρούν την πρώτη φορά μετά τον τοκετό. Αυτό εξαρτάται από το πόσο μεγάλα είναι τα έντερά σας και πόσο ισχυροί είναι οι κοιλιακοί σας μύες. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε ότι τα ράμματα (αν υπάρχουν) θα σχιστούν όταν προσπαθήσετε να απολυμαίνετε. Τα ράμματα που παίρνετε έχουν γίνει με τέτοιο τρόπο ώστε να αντέχουν σε μεγάλη πίεση.
Γιατί οι κακώσεις του εντέρου μετά τον τοκετό βλάπτουν;
Εάν γεννήσετε κανονικά, μπορείτε να δοκιμάσετε δάκρυα στον κόλπο και επίσης αιμορροΐδες που μπορούν να κάνουν τις κινήσεις του εντέρου μετά τον τοκετό κακό. Κολπικά δάκρυα μπορεί να εμφανιστούν όταν το κεφάλι ή οι ώμοι του μωρού σας περνούν μέσα από τον κόλπο ή μπορεί να είναι όταν ο γιατρός σας αισθάνεται απαραίτητος, ο γιατρός σας κάνει μια επισειδοτομή, μια τομή στο περίνεο (την περιοχή μεταξύ του πρωκτού και του κόλπου). Τα ράμματα και τα τραύματα που παίρνετε στη συνέχεια μπορεί πράγματι να προκαλέσουν πόνο και δυσφορία.
Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν επίσης δυσκοιλιότητα ή αιμορροΐδες μετά από τη διαδικασία μητρότητας. Αυτό θα σας δυσκολευτεί να απολέσετε. Η δυσκοιλιότητα ή οι αιμορροΐδες μετά τον τοκετό προκαλούνται από την πίεση που οφείλεται στο στρες κατά τη διάρκεια της εργασίας. Εάν έχετε ιστορικό δυσκοιλιότητας ή αιμορροΐδες πριν, ο κίνδυνος σας να αντιμετωπίσετε δυσκοιλιότητα μετά τη γέννηση είναι επίσης υψηλότερος.
Συμβουλές για περισσότερη απογοήτευση μετά τον τοκετό
Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πάρα πολύ για τη διαδικασία απολέπισης μετά τον τοκετό. Όσο πιο τεταμένη, τόσο περισσότερο θα πανικοβληθείτε και δυσκολευτείτε να αποφύγετε. Επειδή αυτή η κατάσταση είναι πολύ συχνή, υπάρχουν πολλές θεραπείες ή τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν τις κινήσεις του εντέρου σας πιο ομαλά και άνετα. Ακολουθούν οι συμβουλές.
1. Πάρτε καθαρτικά
Έτσι ώστε η διαδικασία της απολέπισης να είναι ομαλότερη, μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε καθαρτικά (καθαρτικά) που μπορούν να μαλακώσουν το σκαμνί. Επιλέξτε ένα καθαρτικό που είναι ασφαλές για θηλάζουσες μητέρες, όπως η κεντρική ιατρική. Εάν δεν είστε σίγουροι, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.
2. Πίνετε πολύ νερό και τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες
Ως φυσικό καθαρτικό, πρέπει να καταναλώνετε πολλές τροφές πλούσιες σε νερό και πλούσιες σε φυτικές ίνες. Επεκτείνετε την κατανάλωση πράσινων λαχανικών, φρούτων των οποίων το δέρμα δεν χρειάζεται να αποφλοιωθούν όπως μήλα και σταφύλια, και χυλό χυλό.
3. Μην καθυστερείτε
Όσο περισσότερο καθυστερείτε και κρατάτε πίσω τις κινήσεις του εντέρου σας, τόσο πιο οδυνηρό θα είστε. Επιπλέον, το σκαμνί θα γίνει πιο δύσκολο. Επίσης, δεν συνιστάται να πιέζετε επειδή μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό ή τραυματισμό. Εάν πονάει πραγματικά, μπορείτε να πάρετε παυσίπονα (ιβουπροφαίνη) πριν από τις κινήσεις του εντέρου.
4. Κατσίκωμα
Το ΚΕΦΑΛΑΙΟ θα είναι πιο ομαλό εάν η θέση του γονάτου σας ανυψωθεί. Στη συνέχεια, θα πρέπει να ξεφλουδίζετε σε μια θέση οκλαδόν. Εάν η τουαλέτα που χρησιμοποιείτε είναι κάθισμα τουαλέτας, μπορείτε να στηρίξετε τα πόδια σας τοποθετώντας ένα μικρό σκαμνί ή ένα σωρό βιβλίων κάτω από τα πόδια σας.
5. Απορροφήστε το ζεστό νερό
Για όσους από εσάς πάσχετε από αιμορροΐδες μετά τον τοκετό, βυθίζετε σε ζεστό νερό για 3-10 λεπτά. Αυτό μπορεί να μειώσει τον πόνο λόγω των κολπικών δακρύων. Το ζεστό νερό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των αιμορροΐδων έτσι ώστε η αποτοξίνωση να είναι πιο ομαλή.
6. Ψυχρή συμπίεση
Συμπιέστε το τραύμα ή το ράμμα λόγω κολπικών δακρύων. Κάντε μια ηχώ περίπου 10 λεπτών.
Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;
Εάν η αφόδευση μετά τον τοκετό θα αισθανθεί ευκολότερη και πιο ομαλή όσο περνάει ο καιρός. Ωστόσο, εάν έχουν περάσει εβδομάδες και εξακολουθείτε να αισθάνεστε πόνο και δυσκολία στην απολέπιση, δεν υπάρχει κακό στον έλεγχο του γιατρού σας. Σε μερικές σπάνιες περιπτώσεις, ένα άτομο με πρόβλημα με το πρόβλημα της γέννησης μπορεί να παρουσιάσει ρινική σχισμή όπου υπάρχει πρωκτική πληγή. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει φάρμακα έτσι ώστε οι τεταμένες μύες να είναι πιο ρευστοί.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Τι μπορεί να κάνει ο σύζυγός σας για να βοηθήσει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια του τοκετού
- Τι συμβαίνει στο σώμα σας μετά τον τοκετό;
- 8 Γεγονότα για την εκσπερμάτωση που πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες
