Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: God's Laws, Statutes, And Commandments (Break-Down) [CC]
- Η κατανάλωση κατά τη διάρκεια της εργασίας μπορεί να παράσχει πρόσθετη ενέργεια στη μητέρα
- Πώς μπορεί το φαγητό κατά την παράδοση να συμβάλει στη γέννηση πιο γρήγορα;
- Τι μπορώ να καταναλώσω εάν αισθάνομαι πεινασμένος όταν συμβαίνει εργασία;
Ιατρικό βίντεο: God's Laws, Statutes, And Commandments (Break-Down) [CC]
Ο τοκετός είναι μια σωματική δραστηριότητα που καταναλώνει αρκετή ενέργεια. Απλά φανταστείτε ότι μια μητέρα πρέπει να περάσει περίπου 10-20 ώρες για τον κανονικό τοκετό, ανάλογα με την κατάσταση της κάθε μητέρας. Η ενέργεια που απελευθερώνεται όταν η μητέρα έχει κανονική εργασία δεν είναι σίγουρα μικρή. Επομένως η μητέρα μπορεί να εξαντληθεί και να αφυδατωθεί κατά τη διάρκεια της εργασίας. Ως εκ τούτου, είναι φυσικό η μητέρα που γεννιέται ξαφνικά να αισθάνεται διψασμένη και ακόμη και πεινασμένη. Μπορείτε να φάτε κατά τη διάρκεια της εργασίας; τότε αν ναι, ποια τρόφιμα επιτρέπεται να καταναλώνεται από τη μητέρα όταν αισθάνεται πεινασμένος στη μέση της εργασίας;
Η κατανάλωση κατά τη διάρκεια της εργασίας μπορεί να παράσχει πρόσθετη ενέργεια στη μητέρα
Οι περισσότερες μητέρες γνωρίζουν μόνο ότι το φαγητό ή το ποτό κατά τη διάρκεια της εργασίας είναι κακό και θα προκαλέσει προβλήματα. Ωστόσο, αποδεικνύεται ότι είναι καλό εάν θέλετε να φάτε ή να πιείτε στη μέση της εργασίας.
Αυτή η σύσταση υποστηρίζεται απόμια μελέτη που αποδεικνύει ότι η κατανάλωση ή η κατανάλωση θρεπτικών συστατικών κατά τη διάρκεια της εργασίας θα αυξήσει στην πραγματικότητα την ενέργεια για να ωθήσει το μωρό έξω, καινα βοηθήσουμε την εργατική διαδικασία να επιταχυνθεί.
Πώς μπορεί το φαγητό κατά την παράδοση να συμβάλει στη γέννηση πιο γρήγορα;
Στην πραγματικότητα, οι θερμίδες που καίγονται κατά τη διάρκεια της εργασίας είναι σχεδόν ίδιες με τις θερμίδες που χάνονται όταν κάποιος κάνει μαραθώνιο. Αυτό δείχνει ότι η μητέρα πρέπει να έχει αρκετούς ενεργειακούς πόρους κατά τη διάρκεια της εργασίας.
Χωρίς ισχυρή πρόσληψη ενέργειας και πολλά τρόφιμα, το σώμα θα χρησιμοποιήσει φυσικά λίπος ως κύρια πηγή ενέργειας και στη συνέχεια το σώμα θα απελευθερώσει όξινες ουσίες που κυκλοφορούν στην κυκλοφορία του αίματος της μητέρας και του εμβρύου. Αυτή η κατάσταση θα μειώσει τη συστολή στη μητέρα, οπότε η εργασία θα διαρκέσει περισσότερο.
Επιπλέον, η πείνα και η δίψα που αισθάνονται οι μητέρες όταν συμβαίνει η εργασία μπορούν επίσης να αυξήσουν το άγχος, γεγονός που καθιστά το μωρό που βρίσκεται ακόμα στη μήτρα άγχος. Αυτό που πρέπει να γίνει κατανοητό είναι ότι δεν μπορούν να καταναλωθούν όλα τα τρόφιμα κατά τη διάρκεια της εργασίας
Τι μπορώ να καταναλώσω εάν αισθάνομαι πεινασμένος όταν συμβαίνει εργασία;
Η κατανάλωση κατά τη διάρκεια της εργασίας δεν θα είναι η ίδια με την άλλη φορά που τρώτε κανονικά. Μόνο λίγες τροφές και ποτά επιτρέπονται για τις μητέρες που γεννούν. Αυτό έχει σκοπό να αποκτήσει περισσότερη ενέργεια για να πιέσει πιο σκληρά και η εργασιακή διαδικασία μπορεί να λάβει χώρα γρήγορα.
Επιλέξτε τρόφιμα που περιέχουν πολλή ενέργεια, αλλά είναι εύκολα αφομοιώνονται από το σώμα, όπως:
- Τσάι
- Χυμός φρούτων
- Φρούτα
- Μπισκότα που περιέχουν ζάχαρη
- Γιαούρτι
- Σούπα
- Δημητριακά
Τα περισσότερα από τα τρόφιμα ή τα ποτά που χρειάζεστε περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και υδατάνθρακες. Αυτό έχει ως στόχο να κάνει το σώμα σας να αποθηκεύσει περισσότερες πηγές ενέργειας.
Αλλά προτού αποφασίσετε να φάτε κατά τη διάρκεια του τοκετού, θα πρέπει πρώτα να ρωτήσετε τι είδους νοσοκομειακή πολιτική γεννάτε. Όχι όλα τα νοσοκομεία ή οι εγκαταστάσεις υγειονομικής περίθαλψης παρέχουν τροφή όταν πραγματοποιείται εργασία.
