Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Γιατί μπορεί η σεξουαλική απόδοση να είναι ένα από τα οφέλη της λειτουργίας;
- 1. Η λειτουργία αυξάνει την αντοχή της καρδιάς και των πνευμόνων
- 2. Εκτελέστε για να αποφύγετε τη στυτική δυσλειτουργία
- Έρχεται, αλλά δεν είναι πάρα πολύ "λαγνεία" για να τρέξει. Η υπερβολική λειτουργία δεν είναι καλή
Ιατρικό βίντεο: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Υπάρχουν τόσα πολλά οφέλη από το τρέξιμο - ξεκινώντας από το κάψιμο λίπους και σχηματισμό του ιδανικού σχήματος σώματος, στη διατήρηση της υγιούς καρδιάς και αιμοφόρων αγγείων. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι η λειτουργία κρύβει τα οφέλη από τη βελτίωση της σεξουαλικής σας απόδοσης στο κρεβάτι. Εδώ είναι η εξήγηση.
Γιατί μπορεί η σεξουαλική απόδοση να είναι ένα από τα οφέλη της λειτουργίας;
1. Η λειτουργία αυξάνει την αντοχή της καρδιάς και των πνευμόνων
Η σεξουαλική δραστηριότητα, ανεξάρτητα από τη μορφή της, μπορεί να είναι πολύ επίπονη. Αλλά τίποτα δεν είναι πιο ενοχλητικό από το "KO" πρώτα, λαχάνιασμα εξαντληθεί όταν ο πρώτος γύρος έχει μόλις αρχίσει.
Εάν η καρδιά και οι πνεύμονες είναι πολύ χαμηλές ή χαμηλότερες από την αντοχή του συντρόφου σας, δεν θα είστε σε θέση να συμβαδίσετε με το πάθος και την έντασή σας ενώ βρίσκεστε στο κρεβάτι. Το τρέξιμο μπορεί να αποτρέψει τη ντροπή. Ακριβώς όπως και άλλες μορφές άσκησης καρδιάς, το τρέξιμο διεγείρει την καρδιά σας να δουλέψει σκληρότερα, με αποτέλεσμα την ισχυρότερη καρδιακή αντίσταση με την πάροδο του χρόνου. Όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο αντοχής της καρδιάς και των πνευμόνων σας, τόσο μεγαλύτερη είναι η σεξουαλική σας απόδοση στο κρεβάτι.
2. Εκτελέστε για να αποφύγετε τη στυτική δυσλειτουργία
Η στυτική δυσλειτουργία είναι μια κατάσταση που συνήθως συναντάται στους άνδρες και αυτό δεν προκαλείται πάντα από χρόνια πάθηση όπως ο διαβήτης. Ακόμη και υγιείς νεαροί άνδρες διατρέχουν κίνδυνο για στυτική δυσλειτουργία. Η κύρια αιτία αυτής της κατάστασης πιστεύεται ότι είναι μια διαταραχή του συστήματος κυκλοφορίας του αίματος (όπως φραγμένες αρτηρίες ή υψηλή αρτηριακή πίεση), η οποία εμποδίζει τη μέγιστη ροή αίματος στο πέος. Χωρίς αρκετή παροχή αίματος, δεν θα μπορείτε να πάρετε μια στύση.
Εκτελέστε για να εκπαιδεύσετε τη δύναμη των αρτηριών και της καρδιάς μειώνοντας έτσι τις πιθανότητές σας να αντιμετωπίσετε στυτική δυσλειτουργία. Επιπλέον, τα οφέλη από άλλα αθλήματα που τρέχουν αυξάνουν την αυτοπεποίθηση. Οι άνθρωποι που είναι σίγουροι για το σχήμα του σώματός τους θα έχουν την καλύτερη σεξουαλική εμπειρία.
Έρχεται, αλλά δεν είναι πάρα πολύ "λαγνεία" για να τρέξει. Η υπερβολική λειτουργία δεν είναι καλή
Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με τη σεξουαλική σας απόδοση, η ανάγνωση της παραπάνω εξήγησης μπορεί να σας κάνει να μπείτε στον πειρασμό να τρέχετε όλη την ημέρα με την ελπίδα να σας προσφέρουμε απαράμιλλη σεξουαλική ικανοποίηση για τον σύντροφό σας. Δυστυχώς, η υπερβολική εκτέλεση θα σπαταλήσει πραγματικά τα οφέλη αυτού του αθλητικού τρέξιμου.
Η υπερβολική λειτουργία πιστεύεται ότι μειώνει την τεστοστερόνη, μια ορμόνη υπεύθυνη για τη λειτουργία των αρσενικών γεννητικών οργάνων.Τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης προκαλούν μειωμένη διέγερση και κακή σεξουαλική απόδοση. Επιπλέον, οι ορμονικές ανισορροπίες μπορούν να βλάψουν τη λειτουργία πολλών οργάνων, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα υγείας.
Δύο ή τρεις τρέχουσες συνεδρίες ανά εβδομάδα είναι αρκετές για να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη σεξουαλική απόδοση που έχετε ονειρευτεί. Για να έχετε τα καλύτερα οφέλη από την τρέχουσα συνεδρία σας, συνιστάται να ξεκουραστείτε πολύ μετά την εκτέλεση και να μην πιέσετε τον εαυτό σας.
Έχετε επίσης κατά νου ότι η κατάσταση του σώματος του κάθε ατόμου είναι διαφορετική, επομένως δεν υπάρχει κανόνας για το πόσες φορές πρέπει να εκτελέσετε για να έχετε καλύτερη σεξουαλική ζωή. Ανάλογα με το επίπεδο φυσικής κατάστασης και την κατάσταση της υγείας σας, σχεδιάστε το δικό σας σχέδιο λειτουργίας. Το τρέξιμο πρέπει να είναι διασκεδαστικό και να σας χαλαρώνει. Αν αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι και πονεμένοι μετά την εκτέλεση, ίσως να τρέξετε λάθος.
Γεια σας ομάδα υγείας δεν παρέχει ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.
