Περιεχόμενα:
- Τα οφέλη της Βραζιλίας jiu jitsu για τη σεξουαλική ζωή
- 1. Σεροτονίνη
- 2. Αδρεναλίνη
- 3. Ντοπαμίνη
- Οφέλη της Βραζιλίας jiu jitsu για την υγεία
Το βραζιλιάνο jiu jitsu, ή κοινώς γνωστό ως BJJ, είναι ένας μικτός αθλητισμός πολεμικών τεχνών που προέρχεται από την Ιαπωνία ή προέρχεται από τζούντο. Ωστόσο, το άθλημα αυτό είναι πιο αναπτυγμένο και δημοφιλές στη Βραζιλία.
Η τεχνική στις πολεμικές τέχνες είναι μοναδική και αρκετά ιδρωμένη. Η τεχνική επικεντρώνεται στις τεχνικές στραγγαλισμού και το κλείδωμα στο πάτωμα που είναι χρήσιμο για την παράλυση των αντιπάλων. Ωστόσο, πίσω από όλα τα οφέλη της αυτοπροστασίας, υπάρχουν και άλλα σημαντικά οφέλη. Βραζιλιάνος jiu jitsu, εκτός από καλό για γυμναστήριο, στην πραγματικότητα είναι επίσης καλό για τη βελτίωση της απόδοσης του σεξ στο κρεβάτι. Είναι σωστό; Ελάτε, εξετάστε τα οφέλη του να κάνετε το βραζιλιάνο jiu jitsu για τη σεξουαλική σας ζωή.
Τα οφέλη της Βραζιλίας jiu jitsu για τη σεξουαλική ζωή
Η άσκηση, η άσκηση ή οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα είναι γνωστή για την παραγωγή ορμονών και τη θετική ενέργεια για εκείνους από εσάς που το κάνουν. Υπάρχουν αρκετές ορμόνες που μπορούν να αυξήσουν τη διέγερση και την ενέργεια κατά τη διάρκεια του έρωτα. Λοιπόν, εδώ είναι τα ορμονικά αποτελέσματα που μπορείτε να πάρετε όταν κάνετε BJJ:
1. Σεροτονίνη
Η ορμόνη σεροτονίνης είναι μια ορμόνη που μπορεί να εμφανιστεί όταν κάνετε σωματικές δραστηριότητες όπως τρέξιμο, κολύμβηση ή πολεμικές δεξιότητες όπως η ίδια η BJJ. Όταν κάνετε σωματική δραστηριότητα, η ορμόνη σεροτονίνης θα εμφανιστεί έτσι ώστε να μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση ευτυχισμένος, να αυξήσει τη σεξουαλική επιθυμία και την όρεξη και να σας κάνει να κοιμηθείτε καλύτερα.
Σημειώστε επίσης ότι η χαμηλή ορμόνη σεροτονίνης είναι στενά συνδεδεμένη με ψυχικά προβλήματα όπως διάθεση κακή ή ακόμα και κατάθλιψη.
2. Αδρεναλίνη
Η κίνηση του κλειδώματος και της πάλης στο πάτωμα μπορεί να ενεργοποιήσει το συμπαθητικό νευρικό σύστημα. Αυτό αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία για να αυξήσει τη ροή του αίματος στους μύες κατά τη διάρκεια του σεξ.
Μια μελέτη δείχνει ότι αφού βρεθεί σε κατάσταση άντλησης αδρεναλίνης, κάποιος θα βρει το αντίθετο φύλο πιο ελκυστικό. Με άλλα λόγια, η σεξουαλική σας κίνηση μπορεί να αυξηθεί μετά από να κάνει jiu jitsu.
3. Ντοπαμίνη
Η άσκηση θα εκκρίνει τα νευρικά κύτταρα του εγκεφάλου που ενεργοποιούν την απελευθέρωση των ορμονών της ντοπαμίνης. Η ντοπαμίνη είναι μια ορμόνη που είναι υπεύθυνη για την ενεργοποίηση συναισθημάτων ευχαρίστησης και ευτυχίας στον εαυτό σας. Αυτό πιστεύεται ότι επηρεάζει την επιθυμία σας για αγάπη.
Οφέλη της Βραζιλίας jiu jitsu για την υγεία
Εκτός από την αύξηση και την απελευθέρωση της σεξουαλικής ορμόνης ενός ατόμου, η εκπαίδευση BJJ είναι επίσης επωφελής για την υγεία του σώματός του. Οι ασκήσεις BJJ έχουν καλή επίδραση στη δύναμη των μυών και των οστών του σώματος. Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη της Βραζιλίας jiu jitsu για την υγεία.
- Οι ασκήσεις BJJ μπορούν να σας κάνουν να χάσετε βάρος, εάν γίνεται τακτικά και τακτικά. Επιπλέον, το BJJ θα σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες και να δημιουργήσετε ταυτόχρονα μυς.
- Άσκηση BJJ, μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε έναν υγιή καρδιακό παλμό (HRR). Ο φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός θα δώσει έμφαση στην καλύτερη καταλληλότητα του καρδιαγγειακού συστήματος και στην αποτελεσματικότερη λειτουργία της καρδιάς.
- Όπως και άλλες μορφές πολεμικών τεχνών, το BJJ θα έχει ως αποτέλεσμα να ενθαρρύνει την εμπιστοσύνη σας. Αυτή η άσκηση θα αυξήσει επίσης την αντοχή σας για να παραμείνετε σε φόρμα.
