Περιεχόμενα:
Ιατρικό βίντεο: Σακχαρώδης διαβήτης και υπογλυκαιμία-συμπτώματα κι αντιμετώπιση
- Ορισμός
Τι είναι η υπογλυκαιμία;
Για τους διαβητικούς, χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα (υπογλυκαιμία) συμβαίνουν όταν υπερβολική ποσότητα ινσουλίνης και όχι αρκετή ζάχαρη (γλυκόζη) στο αίμα. Η υπογλυκαιμία ορίζεται ως μια κατάσταση του σακχάρου στο αίμα κάτω από 70 χιλιοστόγραμμα ανά deciliter (mg / dL) ή 3,9 millimoles ανά λίτρο (mmol / L).
Αρκετοί παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν υπογλυκαιμία σε άτομα με διαβήτη, συμπεριλαμβανομένης της κατανάλωσης πάρα πολλών ινσουλίνης ή άλλων διαβητικών φαρμάκων, παρακάμπτοντας τα γεύματα ή ασκώντας σκληρότερα από το συνηθισμένο.
Παρακολουθήστε τα σημάδια έγκαιρης προειδοποίησης, ώστε να μπορείτε να χειρίζεστε αμέσως χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα Η θεραπεία περιλαμβάνει μια βραχυπρόθεσμη λύση, για παράδειγμα με τη λήψη δισκίων γλυκόζης για την αύξηση του σακχάρου στο φυσιολογικό εύρος.
Η ανεπεξέργαστη υπογλυκαιμία μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις και απώλεια συνείδησης. Αν και σπάνια, αυτό μπορεί να είναι θανατηφόρο. Ενημερώστε την οικογένεια και τους φίλους σας για τα συμπτώματα που πρέπει να παρακολουθήσετε και τι πρέπει να κάνετε αν δεν μπορείτε να ξεπεράσετε τον εαυτό σας.
Ποια είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας;
Τα σημεία και τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας που μπορεί να εμφανιστούν γρήγορα περιλαμβάνουν:
- Δραστηριότητα
- Νευρικός ή ανήσυχος
- Εμετός, ρίγος και κολλητικότητα
- Ευερέθιστος ή ανυπόμονος
- Σύγχυση, συμπεριλαμβανομένου του παραλήρημα
- Γρήγορος καρδιακός παλμός
- Πονοκέφαλος ή ζάλη
- Πείνα και ναυτία
- Ξύπνησε
- Όραση
- Μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στα χείλη ή τη γλώσσα
- Πονοκέφαλος
- Αδυναμία ή κόπωση
- Θυσία, πείσμα ή θλίψη
- Έλλειψη συντονισμού
- Εφιάλτες ή κλαίει ενώ κοιμάται
- Ασυνείδητοι σπασμοί
- Η επιδιόρθωση
Τι πρέπει να κάνω;
Εάν πιστεύετε ότι το σάκχαρό σας είναι πολύ χαμηλό, ελέγξτε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας με ένα μετρητή γλυκόζης αίματος. Στη συνέχεια φάτε ή πίνετε κάτι με ζάχαρη ή υδατάνθρακες αρκετά υψηλό ώστε να αυξήσετε γρήγορα το σάκχαρο του αίματός σας. Τα τρόφιμα που περιέχουν πολλά λιπαρά, όπως η σοκολάτα, δεν λειτουργούν καλά. Παραδείγματα τροφίμων που θα αυξήσουν γρήγορα το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας περιλαμβάνουν:
- Πέντε έως έξι καραμέλες
- Τέσσερις ουγγιές (120 χιλιοστόλιτρα) τακτικού χυμού φρούτων ή σόδα (όχι σόδα διαίτης)
- Μια κουταλιά της σούπας (15 χιλιοστόλιτρα) ζάχαρης, ζελέ ή μέλι
- Τρία δισκία γλυκόζης (διαθέσιμα χωρίς συνταγή σε πολλά φαρμακεία)
- Γέλη γλυκόζης (διαβάστε ετικέτα για ποσότητα)
Εάν έχετε συμπτώματα χαμηλού σακχάρου στο αίμα αλλά δεν μπορείτε να ελέγξετε αμέσως το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας, συνεχίστε να παίρνετε τα μέτρα πρώτων βοηθειών σαν να υπογλυκαιμικά. Ίσως θελήσετε να φέρετε μαζί σας τουλάχιστον ένα γλυκό φαγητό ή ποτό ανά πάσα στιγμή. Φορέστε ένα βραχιόλι που σας χαρακτηρίζει ως κάποιον που έχει διαβήτη.
Ελέγξτε ξανά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας 15 έως 20 λεπτά αργότερα. Αν είστε ακόμα πολύ χαμηλοί, φάτε ή πιείτε κάτι γλυκό. Όταν αισθάνεστε καλύτερα, φάτε ως συνήθως.
Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;
Μπορεί συχνά να εμφανίσετε σοβαρή υπογλυκαιμία, παρά την προσαρμογή του φαρμάκου σας. Σε αυτή την περίπτωση, οι γιατροί μπορούν να συστήσουν μια ποικιλία υψηλότερων ορίων γλυκόζης και να συνταγογραφήσουν γλυκαγόνη, μια ορμόνη που προκαλεί αύξηση της γλυκόζης στο αίμα.
Το γλουκαγόνο, διαθέσιμο μόνο με ιατρική συνταγή, διατίθεται ως κιτ συριγγών έκτακτης ανάγκης. Αν δεν γνωρίζετε, κάποιος που σας χορηγεί μια ένεση πρέπει να αλλάξει τη θέση σας να βρίσκεται στο πλάι του σώματος σας για να αποφευχθεί η πνιγμός εάν εμετούσατε.
Σε 15 λεπτά, πρέπει να είστε έγκυος και έτοιμος να καταπιείτε. Στη συνέχεια πρέπει να φάτε. Αν δεν απαντήσετε εντός 15 λεπτών, χρειάζεστε έκτακτη ιατρική περίθαλψη.
- Πρόληψη
Το καλύτερο όπλο σας είναι να εξασκήσετε καλή διαχείριση του διαβήτη και να μάθετε να ανιχνεύετε την υπογλυκαιμία, ώστε να μπορείτε να το αντιμετωπίζετε νωρίς - πριν χειροτερέψει.
Δώστε προσοχή στο σχέδιο τροφίμων σας. Τρώτε τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα με ακόμη και τα διαλείμματα και βεβαιωθείτε ότι το χάσμα ανάμεσα στα κανονικά γεύματα και τα τακτικά σνακ είναι όπως συνιστά ο γιατρός.
Σχεδιάστε το πρόγραμμα γεύματός σας έτσι ώστε να απέχουν μεταξύ 4 και 5 ωρών
Αν θέλετε να ασκήσετε, κάντε 30 λεπτά έως 1 ώρα μετά το φαγητό. Ελέγξτε τη ζάχαρη πριν και μετά την άσκηση και συζητήστε με το γιατρό σας ποιες αλλαγές μπορούν να γίνουν.
Ελέγξτε την ινσουλίνη και τη δόση του φαρμάκου για το διαβήτη πριν την πάρετε. Δοκιμάστε το σάκχαρό σας στο αίμα όσο συχνά το καθοδηγεί ο γιατρός σας. Χρησιμοποιήστε ένα βραχιόλι ταυτοποίησης που δηλώνει ότι έχετε διαβήτη.
