Περιεχόμενα:
Ιατρικό βίντεο: Belgrade with Boris Malagurski | HD
Όταν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος με ακανόνιστους κύκλους εμμηνορρυσίας, θα αντιμετωπίσετε πολλή αβεβαιότητα. Σε γυναίκες που έχουν κανονικούς κύκλους εμμηνόρροιας ανά 28 ημέρες, οι ημέρες ωορρηξίας τους θα είναι πάντα εγγυημένες ότι θα έρθουν την 14η ημέρα, ακριβώς στη μέση του κύκλου. Δεκατέσσερις ημέρες αργότερα, έφτασε η πρώτη μέρα της εμμηνόρροιας. Οι γυναίκες με τακτική εμμηνόρροια θα έχουν μεταξύ 11-13 περιόδων εμμηνόρροιας σε ένα ημερολογιακό έτος, πράγμα που σημαίνει ότι θα έχουν έως και 13 ευκαιρίες να μείνουν έγκυες κάθε χρόνο.
Αντιστρόφως, οι γυναίκες με ακανόνιστη εμμηνόρροια μπορεί να έχουν πολύ λιγότερες πιθανότητες να μείνουν έγκυες για να μείνουν έγκυες κάθε χρόνο, επειδή η ωορρηξία τους είναι αβέβαιη. Η ανωμαλία ή η ανώμαλη ωορρηξία αποτελεί το 30-40% όλων των περιπτώσεων υπογονιμότητας. Έχοντας ακανόνιστους κύκλους, καμία εμμηνόρροια ή μη φυσιολογική αιμορραγία συχνά δείχνει ότι δεν έχετε ωορρηξία, μια κατάσταση γνωστή κλινικά με anovulation.
Οι ασυνήθιστοι κύκλοι της εμμηνόρροιας μπορούν να κάνουν πολύ πιο δύσκολο τον προγραμματισμό μιας εγκυμοσύνης. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα μπορέσετε να μείνετε έγκυος.
Τι εννοούμε με ακανόνιστους κύκλους εμμηνορρυσίας;
Μια γυναίκα με κανονικό έμμηνο κύκλο έχει έναν προβλέψιμο κύκλο ανά 23-35 ημέρες. Δηλαδή, μπορείτε να θεωρήσετε ότι έχετε έναν κανονικό έμμηνο κύκλο αν η εμμηνόρροια έρχεται κάθε 23 ημέρες ή κάθε 35 ημέρες ή οπουδήποτε μεταξύ αυτής της περιόδου.
Από την άλλη πλευρά, ακανόνιστοι έμμηνοι κύκλοι ορίζονται ως κύκλοι εμμηνορρυσίας οι οποίοι είναι μικρότεροι από 21 ημέρες ή περισσότερο από 36 ημέρες. Ο κύκλος σας μπορεί επίσης να λεχθεί ότι είναι παράτυπος εάν η απόσταση μεταξύ των κύκλων διαφέρει από μήνα σε μήνα. Για παράδειγμα, εάν αυτός ο μήνας ο κύκλος εμμηνορρυσίας είναι 23 ημέρες, ο τελευταίος μήνας είναι 35 ημέρες και ο προηγούμενος μήνα είναι 30 ημέρες, πράγμα που σημαίνει ότι έχετε έναν ακανόνιστο εμμηνορροϊκό κύκλο.
Κανονική και περιστασιακά έχουν ακανόνιστους κύκλους εμμηνορρυσίας. Το άγχος ή η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει καθυστέρηση στην ωορρηξία ή στην εμμηνόρροια, έτσι ώστε ο κύκλος σας να γίνει μεγαλύτερος ή μερικές φορές πιο γρήγορος από ότι συνήθως. Έτσι, εάν έχετε μόνο 1-2 μη φυσιολογικούς κύκλους εμμηνόρροιας το χρόνο, μην ανησυχείτε πάρα πολύ.
Ωστόσο, εάν ο κύκλος σας είναι φυσικά ακανόνιστος, περισσότερο από συχνά το βιώνετε ή η απόσταση μεταξύ των περιόδων σας είναι αρκετά μεγάλη, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό για έναν έλεγχο.
Γιατί το να έχει κανείς έναν ακανόνιστο εμμηνορροϊκό κύκλο επηρεάζει τις πιθανότητές μου να αποκτήσω παιδιά;
Για να συμβεί εγκυμοσύνη, υπάρχει ανάγκη για ένα αυγό στη μήτρα σας. Ανεπιθύμητοι κύκλοι εμμηνόρροιας μπορεί να δείξουν ότι δεν έχετε ωορρηξία με συνέπεια ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν έχετε ωορρηξία καθόλου. Έτσι, όσο λιγότερο ωορρηξία, τόσο λιγότερες πιθανότητες πρέπει να μείνετε έγκυος.
Τι μπορεί να γίνει για να αυξηθούν οι πιθανότητες εγκυμοσύνης με ακανόνιστους κύκλους της εμμήνου ρύσεως;
Η συμπλήρωση της διατροφής σας με συμπληρώματα βελτίωσης γονιμότητας που είναι προγεννητικά ενισχυμένα με βιταμίνες και παράγοντες εξισορρόπησης ορμονών μπορεί να είναι αυτό που χρειάζεστε για να επαναφέρετε τον κύκλο σας στο προσκήνιο. Κάθε γυναίκα που προσπαθεί να μείνει έγκυος υποχρεούται να πάρει τις προγεννητικές βιταμίνες ως εγγυητή ότι απορροφάτε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας για να υποστηρίξει την επιτυχία της εγκυμοσύνης σας και την υγιή ανάπτυξη του εμβρύου.
Σε πολλές περιπτώσεις, ακανόνιστοι κύκλοι εμμηνορρυσίας μπορούν να αντιμετωπιστούν με αλλαγές στον τρόπο ζωής (παχύσαρκες γυναίκες που χάνουν λίγο βάρος και τρώνε υγιεινά έχουν πιο τακτικούς κύκλους) ή φάρμακα γονιμότητας όπως Clomid ή λετροζόλη. Ωστόσο, είναι ακόμα σημαντικό να πραγματοποιηθεί αξιολόγηση για να αποκλειστούν άλλες πιθανές καταστάσεις που προκαλούν προβλήματα ωορρηξίας, όπως διαταραχές του θυρεοειδούς ή διαταραχές των επινεφριδίων ή της υπόφυσης.
Το επόμενο σημαντικό βήμα είναι να καθορίσετε την περίοδο γονιμότητάς σας σε κάθε κύκλο. Να θυμάστε ότι για να μείνετε έγκυος, το σπέρμα πρέπει να περιμένει στο ωάριο σας όταν το ωάριο απελευθερώνεται από την ωοθήκη. Και επειδή το σπέρμα μπορεί μόνο να επιβιώσει έως και 5 ημέρες στη θηλυκή αναπαραγωγική οδό, είναι σημαντικό να είστε σε θέση να προβλέψετε πότε θα έχετε ωορρηξία ώστε να μπορείτε να έχετε σεξουαλική επαφή σωστά.
Πώς ξέρετε εάν η ωοθυλακιορρηξία για τον εμμηνορροϊκό κύκλο είναι ακανόνιστη;
Εάν έχετε ωοθυλακιορρηξία, αλλά ακανόνιστο, πρέπει να σκάψετε βαθύτερα για να ανιχνεύσετε τον πιο εύφορο χρόνο σας. Μπορείτε να παρακολουθήσετε την ωορρηξία με ακανόνιστη εμμηνόρροια με:
- Σημειώστε στο ημερολόγιο. Χρησιμοποιήστε το ημερολόγιο για να καταγράψετε τα δεδομένα του κύκλου της εμμηνόρροιας και όσο περισσότερο κάνετε αυτό, τόσο πιο ξεκάθαρα θα είναι το πραγματικό σας εμμηνορροϊκό σχέδιο. Για παράδειγμα, σημειώνοντας το ημερολόγιό σας, γνωρίζετε ότι ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος είναι κάθε 45 ημέρες ή κάθε δύο μήνες. Αυτό όχι μόνο σας βοηθά να ικανοποιήσετε την περιέργειά σας σχετικά με την ημέρα της ωοθυλακιορρηξίας σας, αλλά και ως ιστορικό που πρέπει να ληφθεί αργότερα στον γιατρό, αν χρειαστεί.
- Ελέγξτε τη βλέννα της μήτρας. Η αυχενική βλέννα είναι μια κοινή κολπική έκκριση και μπορεί να είναι ένας καλός δείκτης για την ωορρηξία. Μετά την ολοκλήρωση του εμμηνορροϊκού κύκλου, θα παρατηρήσετε την απουσία βλέννας και θα εμφανιστεί σε επαρκείς ποσότητες πριν από την ωορρηξία. Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, αυτή η βλέννα θα είναι σαφώς διαφανής, παχιά και ελαστική στο χρώμα - μια υφή παρόμοια με το ασπράδι αυγού. Η πιο γόνιμη ημέρα σας χαρακτηρίζεται από τις πιο φωτεινές, ολισθηρές και πιο ελαστικές συνθήκες βλέννας.
- Ελέγξτε τη θερμοκρασία βάσης του σώματος. Για να γίνει αυτό, θα χρειαστείτε ένα ειδικό θερμόμετρο, ένα ψηφιακό βασικό θερμόμετρο. Αυτό το θερμόμετρο είναι σε θέση να υπολογίσει πολύ λεπτομερή θερμοκρασία του σώματος, μέχρι το ένα δέκατο του βαθμού ακόμη περισσότερο. Πρέπει να ελέγξετε τη βασική σας θερμοκρασία σώματος την ημέρα αμέσως μετά τον ύπνο, αλλά πριν κάνετε οτιδήποτε, συμπεριλαμβανομένου του να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Ακριβώς μια μικρή σωματική δραστηριότητα μπορεί να αλλάξει τη θερμοκρασία του σώματός σας. Καταγράψτε τη θερμοκρασία του σώματος κάθε μέρα και δείτε μια ακίδα, η οποία δείχνει την ωορρηξία.
- Δοκιμή ούρων. Ένας εμπορικώς διαθέσιμος ελεγκτής ωορρηξίας χρησιμεύει για να ελέγξει για την περίσσεια ορμονών στα ούρα που δείχνουν ότι είστε σε ωορρηξία. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε ένα όργανο παρακολούθησης της γονιμότητας, το οποίο είναι μια μικρή μηχανή που συλλέγει τα ούρα τακτικά για να καθορίσει πότε εκτελείτε ωορρηξία με βάση τα επίπεδα των ορμονών σας.
- Δοκιμή αίματος στο εργαστήριο. Η ρουτίνα ελέγχου αίματος στο εργαστήριο για να μπορείτε να γνωρίζετε ακριβώς πότε έχετε ωορρηξία. Οι γιατροί μπορούν να συστήσουν εξετάσεις αίματος που καθορίζουν τα επίπεδα των ορμονών και τις λειτουργίες τους σε διαφορετικές ημέρες κατά τη διάρκεια του κύκλου. Αυτές οι εξετάσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε αν έχετε ωορρηξία ή όχι και θα είστε πολύ χρήσιμος για τις γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να είναι σε θέση να ελέγξει τη μήτρα και τα άλλα αναπαραγωγικά συστήματα για να βοηθήσει στον προσδιορισμό της ωορρηξίας.
Πότε και πόσες φορές χρειάζεται να έχω σεξ για να μείνω έγκυος εάν έχω έναν ακανόνιστο εμμηνορροϊκό κύκλο;
Για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος, όχι μόνο πρέπει να καταλάβετε πότε είστε πιο γόνιμες, αλλά πρέπει επίσης να γνωρίζετε πόσο καιρό είστε γόνιμοι και πόσο συχνά πρέπει να κάνετε σεξ. Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η γόνιμη περίοδος μιας γυναίκας ξεκινάει περίπου πέντε ημέρες πριν από την ωορρηξία και τελειώνει την ημέρα που ωοθυλακιοποιείται, με τις μεγαλύτερες πιθανότητες να μείνει έγκυος 2 ημέρες πριν από την ωορρηξία.
Στις γυναίκες που έχουν ακανόνιστους κύκλους της εμμήνου ρύσεως, μπορείτε ακόμα να μάθετε πότε το παράθυρό σας γονιμότητας είναι ευρύτατο ανοιχτό παρακολουθώντας τον κύκλο σας για αρκετούς μήνες. Για να βρείτε τη μέση γόνιμη περίοδο, αφαιρέστε 17 από τον συντομότερο κύκλο και 11 από τον μεγαλύτερο κύκλο. Για παράδειγμα, αν ο κύκλος σας είναι 28 ημέρες αυτό το μήνα, 21 ημέρες για τον επόμενο μήνα και 32 ημέρες για τον μήνα που ακολουθεί, αφαιρέστε 17 από τον μικρότερο κύκλο (21) και 11 από τον μεγαλύτερο κύκλο (32). Αυτό σημαίνει ότι η πιο εύφορη μέρα σας είναι μεταξύ των 4 και 21 ημερών του εμμηνορροϊκού σας κύκλου.
Αναφορά από Baby Med, αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι μπορείτε να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος εάν έχετε σεξ μία φορά κάθε 2 μέρες το μήνα αν δεν ξέρετε ακριβώς πότε η ωορρηξία σας είναι ή κατά τη διάρκεια της γόνιμης περιόδου: μία φορά την ημέρα, 3-4 ημέρες πριν και κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας - όσο το σπέρμα είναι υγιές, χωρίς άλλα προβλήματα γονιμότητας. Το ωάριο μιας γυναίκας μπορεί να επιβιώσει μόνο 24 ώρες μετά την απελευθέρωσή της από το θυλάκιο της μήτρας, ενώ το σπέρμα μπορεί να ζήσει στην αναπαραγωγική σας περιοχή για τρεις έως πέντε ημέρες, ανάλογα με την ποιότητα και την ποσότητα της αυχενικής βλέννας. Επομένως, είναι σημαντικό να κάνετε σεξ μία ή δύο μέρες πριν από την ωοθυλακιορρηξία, έτσι ώστε μια νέα προμήθεια υγιούς σπέρματος να είναι ακόμη κολλημένη στο φαλλοπιανό σωλήνα, περιμένοντας το να απελευθερωθεί το αυγό.
Έρευνες έδειξαν ότι χρειάζονται περίπου 48 ώρες για να μεγιστοποιηθεί ο όγκος του σπέρματος στο ανθρώπινο σώμα, γι 'αυτό είναι σημαντικό να μην κάνετε πολύ συχνά σεξ, για παράδειγμα δύο φορές την ημέρα. Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι, για τα περισσότερα ζευγάρια, η σεξουαλική επαφή δύο ή τρεις φορές κάθε εβδομάδα και μια φορά την ημέρα γύρω από την ωορρηξία είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να μεγιστοποιήσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος.
