Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: «Η ζωή μου, υγεία μου» Γονιμότητα και υπογονιμότητα
- Η νηστεία επηρεάζει τη γονιμότητα των γυναικών;
- Τι γίνεται με την ποιότητα του σπέρματος;
Ιατρικό βίντεο: «Η ζωή μου, υγεία μου» Γονιμότητα και υπογονιμότητα
Εάν εσείς και ο σύντροφός σας εργάζεστε σε μια εγκυμοσύνη, πρέπει να ανησυχείτε εάν η νηστεία θα επηρεάσει τη γονιμότητα. Αυτή η ανησυχία είναι εύλογη λόγω της δυνατότητας μείωσης της διατροφής των τροφίμων στο σώμα λόγω νηστείας. Έτσι, η νηστεία επηρεάζει πραγματικά τη γονιμότητα;
Η νηστεία επηρεάζει τη γονιμότητα των γυναικών;
Σε μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ σε συνεργασία με το Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης (MGH), διαπιστώθηκε ότι ο περιορισμός της πρόσληψης θερμίδων σε ενήλικες θηλυκούς αρουραίους μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση ανωμαλιών κατά την εγκυμοσύνη.
Στη μελέτη αυτή, οι επιστήμονες παρακολούθησαν δύο ομάδες ενηλίκων θηλυκών αρουραίων ηλικίας τριών μηνών έως ενός έτους. Αυτή η ηλικία είναι η ηλικία κατά την οποία μειώνεται δραστικά η ποιότητα των αυγών και η γονιμότητα των ποντικών. Σε μία ομάδα δόθηκε όσο το δυνατόν περισσότερη τροφή κατά τη διάρκεια της ενηλικίωσης, ενώ η άλλη ομάδα περιορίστηκε σε πρόσληψη τροφής για επτά μήνες και τροφοδοτήθηκε πολύ πριν τελειώσει η μελέτη.
Ως αποτέλεσμα, ομάδες ποντικών που είχαν τη δυνατότητα να τρώνε ελεύθερα παρουσίασαν μείωση στον αριθμό των αυγών που παρήχθησαν κατά την ωορρηξία. Ενώ τα κύτταρα αυγών από μια ομάδα ποντικών τα οποία περιορίζονται στην πρόσληψη τροφής τους μοιάζουν περισσότερο με τα αυγά υγειών ενήλικων θηλυκών ποντικών σε αρχική αναπαραγωγική ηλικία.
Η έρευνα σε άλλα ζώα, όπως οι γυναίκες πιθήκους, έδωσε επίσης το ίδιο συμπέρασμα. Με αυτό, οι ερευνητές αναμένουν επίσης να συμβεί το ίδιο πράγμα με τον άνθρωπο, ιδιαίτερα τις ενήλικες γυναίκες, που σχετίζονται με τη γονιμότητά τους.
Έτσι, πιθανότατα η νηστεία δεν θα επιδεινώσει τη γονιμότητα των γυναικών. Μια μελέτη αναφέρει ότι η νηστεία έχει πολλά οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της επέκτασης της γονιμότητας των γυναικών και ακόμη μεγαλύτερης αύξησης του αριθμού των αυγών που παράγονται.
Αυτό συμβαίνει εξαιτίας της μειωμένης πρόσληψης θερμίδων στο σώμα σας, ενώ η νηστεία μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και επηρεάζει τις αναπαραγωγικές ορμόνες. Έτσι, παρέχοντας απαλότητα στον έμμηνο κύκλο και την παραγωγή αυγών.
Τι γίνεται με την ποιότητα του σπέρματος;
Η νηστεία δεν θα έχει επίσης επιζήμια αποτελέσματα στην ποιότητα του σπέρματος. Η νηστεία μπορεί πραγματικά να βελτιώσει τη λειτουργία των αναπαραγωγικών οργάνων. Τα όξινα και αλκαλικά επίπεδα στο σώμα μπορεί να είναι πιο ισορροπημένα όταν η νηστεία αυξάνει τη λειτουργία των διαφόρων οργάνων.
Με την παύση της πρόσληψης τροφής για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, διάφοροι τύποι βακτηρίων, ιών, μικροβίων και επικίνδυνων κυττάρων, όπως τα καρκινικά κύτταρα, δεν θα επιβιώσουν. Επιπλέον, η νηστεία προσφέρει επίσης μια ευκαιρία για το πεπτικό σύστημα να μπορεί να ξεκουραστεί, έτσι ώστε να μπορούν να απορριφθούν και διάφορα δηλητήρια, βρωμιά, πολτός που μπορεί να βλάψουν την υγεία.
Αυτό κάνει την ποιότητα του σπέρματος να αυξάνεται ολοένα και περισσότερο, καθώς διάφορα δηλητήρια, βρωμιά και πολτός μειώνονται επίσης κατά τη διάρκεια του μήνα νηστείας. Για να διατηρηθεί η ποιότητα των σπερματοζωαρίων και η υγεία του σώματος, είναι καλύτερο να καταναλώνουμε μια ισορροπημένη διατροφική διατροφή ακόμα γίνεται με την αύξηση της πρόσληψης νερού μετά από σπάσιμο του γρήγορου ή του sahur.
Αλλά ακόμα και αυτή η πρόσληψη τροφής πρέπει να εξισορροπηθεί με τη ρύθμιση επαρκών περιόδων ανάπαυσης ώστε να διατηρηθεί η υγεία του σώματος.
