Περιεχόμενα:
Ιατρικό βίντεο: ✅ 12 Επικίνδυνα Πράγματα που Απαγορεύεται να Κάνετε με Άδειο Στομάχι. Το Νο.3 είναι ο,τι Χειρότερο γ
Είναι γνωστό ότι η κατανάλωση οινοπνεύματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την εμβρυϊκή ανάπτυξη. Ωστόσο, τώρα που έχετε περάσει αυτή τη φάση - το μωρό σας γεννιέται υγιές και του δίνετε αποκλειστικό θηλασμό. Μπορεί να σας ενδιαφέρει να δοκιμάσετε πάλι το αλκοόλ, αλλά εξακολουθείτε να είστε συγκλονισμένοι από το μεγάλο ερώτημα: Μπορείτε να πίνετε αλκοόλ κατά τη διάρκεια του θηλασμού;
Παρακάτω συνοψίζουμε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την κατανάλωση οινοπνεύματος και θηλασμού.
Ό, τι καταναλώνετε όταν θηλάζετε μπορεί να αναμειχθεί στο μητρικό γάλα
Όταν πίνετε αλκοόλ, τα συστατικά του αλκοόλ απορροφώνται στο γάλα σας στο ίδιο επίπεδο συγκέντρωσης που βρίσκεται στο αίμα σας. Αν και τα βρέφη που θηλάζουν εκτίθενται μόνο σε πολύ λίγα από το υπόλοιπο αλκοόλ που καταναλώνουν οι μητέρες τους, το σώμα ενός νεογέννητου μωρού είναι μικρό. έτσι είναι η καρδιά του, που δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί άριστα. Ως εκ τούτου, το σώμα του μωρού δεν μπορεί να επεξεργαστεί το αλκοόλ όσο καλύτερα μπορείτε - μισό χρόνο πιο αργό από το σώμα ενός ενήλικα.
Μελέτες δείχνουν ότι το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει τις διατροφικές συνήθειες του μωρού. Και αν και τα μωρά που θηλάζουν μπορεί να γίνουν πιο υπνηλία και να κοιμηθούν πιο εύκολα αφού οι μητέρες πίνουν αλκοόλ, ξυπνούν επίσης πιο συχνά από τον ύπνο.
Επιπλέον, αν και ο μύθος λέει ότι η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει την παραγωγή γάλακτος, τα επιστημονικά στοιχεία δείχνουν πραγματικά το αντίθετο. Το αλκοόλ μειώνει την παραγωγή γάλακτος και η παρουσία αλκοόλ στο μητρικό γάλα προκαλεί τα μωρά που θηλάζουν να είναι περίπου 20% λιγότερα. Το αλκοόλ στο μητρικό γάλα μπορεί επίσης να εμποδίσει την ανάπτυξη μικρών κινητήρων των μωρών. αν και περιορισμένες μελέτες σχετικά με το θέμα αυτό εξακολουθούν να είναι πολύ περιορισμένες.
Η πολιτική θηλασμού από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής ανέφερε από την Υγεία, δηλώνοντας ότι ενώ η κατανάλωση οινοπνεύματος των γυναικών πρέπει να είναι περιορισμένη (έγκυος, θηλασμός ή και τα δύο), οι μητέρες που θηλάζουν μπορεί να πίνουν αλκοόλ περιστασιακά. Τα άλλα καλά νέα είναι ότι η πιο τοξική συνιστώσα του μεταβολισμού του αλκοόλ - η ακεταλδεΰδη - δεν απορροφάται καθόλου στο μητρικό γάλα.
Περιστασιακά το αλκοόλ ενώ ο θηλασμός δεν είναι επικίνδυνος, εφ 'όσον ...
Το επίπεδο αλκοόλ στο αίμα σας θα κορυφωθεί μέσα σε 30-90 λεπτά μετά το πλύσιμο, παρόλο που αυτό το χρονικό μέτρο - και ο χρόνος που χρειάζεται ο οργανισμός για να βγάλει αλκοόλ έξω από το σύστημα - ποικίλλει για κάθε άτομο. Ωστόσο, γενικά, όσο περισσότερα ποτά έχετε, τόσο περισσότερο χρειάζεται να ξεπλύνετε το αλκοόλ από το σύστημά σας. Επομένως, μην θηλάζετε το μωρό σας ενώ πίνετε ή μετά το πλύσιμο.
Στην ιδανική περίπτωση, πρέπει να περιμένετε 2-3 ώρες μετά το τελευταίο σας ποτήρι αλκοόλ για να αφήσετε το σώμα να σπάσει και να ξεπλύνει καλά το αλκοόλ στο σύστημά σας πριν επιστρέψετε στο θηλασμό. Εάν σχεδιάζετε να πίνετε αλκοόλ και το μωρό σας χρειάζεται να θηλάσει σύντομα, σιγουρευτείτε ότι έχετε αποθεματοποιημένο γάλα στο γάλα ή δώστε προσωρινό γάλα για γάλα (εάν δώσετε στο παιδί σας εμφιαλωμένο γάλα αφού πίνετε, μπορείτε να "αντλούν και να απορρίψετε" μειώστε τον πόνο στη μύτη που μπορεί να προκύψει από την παράλειψη μιας περιόδου θηλασμού).
Μερικές εξαιρέσεις: η μητέρα ενός νεογέννητου ηλικίας μικρότερης των τριών μηνών πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτική πριν εξετάσει το να ρίξει το πρώτο της ποτήρι. Οι εγκέφαλοι των νεογέννητων εξακολουθούν να βρίσκονται σε κρίσιμη φάση ανάπτυξης και είναι πολύ ευάλωτοι, δήλωσε ο Beth Conover, νοσηλευτής στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου της Νεμπράσκα στην Ομάχα και μέλος του διοικητικού συμβουλίου της MotherToBaby. Η "νηστεία" για μια στιγμή μπορεί να είναι ένα σοφό βήμα - τουλάχιστον τους πρώτους μήνες.
Πόσο αλκοόλ μπορώ να πίνω αν θηλάω ακόμα;
Εάν γίνει με σύνεση, η κατανάλωση ενός ή δύο ποτηριών αλκοόλ κατά τη διάρκεια του θηλασμού δεν θα έχει επιζήμια αποτελέσματα στην ανάπτυξη του μωρού. Αναλυτικά, η AAP αναφέρει ότι οι μητέρες που θηλάζουν δεν πρέπει να καταναλώνουν περισσότερο από 0,5 γραμμάρια αλκοόλ ανά βάρος της μητέρας σε 24 ώρες. 0,5 γραμμάρια αλκοόλης ισοδυναμούν με 60 ml υγρού, ένα ποτήρι (235 ml) κρασιού ή 2 φιάλες μπύρας για θηλάζουσες μητέρες με βάρος σώματος 60 kg. Αυτή η σύσταση AAP βασίζεται στο τι είναι ασφαλές για το μωρό και όχι στο ποσό που είναι επωφελές για τη μακροπρόθεσμη υγεία σας.
Έχοντας περισσότερα από ένα ποτά είναι πιο δύσκολο να κάνετε με ασφάλεια όταν είστε θηλάζουσα μητέρα. Εάν πίνετε υπερβολικά και είστε μεθυσμένοι, μην θηλάζετε το μωρό σας μέχρι να ξαναβρεθείτε ξανά στη συνείδηση. Εάν πρέπει να αντλήσετε μητρικό γάλα, αφαιρέστε το γάλα γάλακτος.
Εάν το μωρό σας κοιμάται όλη τη νύχτα χωρίς να ξυπνήσει την πείνα, πιείτε περισσότερα από ένα ποτό τη νύχτα. Αλλά το αλκοόλ μπορεί να μην είναι σοφό για σημαντικούς λόγους που δεν έχουν καμία σχέση με το θηλασμό, αλλά εξακολουθούν να σχετίζονται με την ευημερία του μωρού σας:
- Δεν μπορείτε να φροντίσετε με ασφάλεια το μωρό σας αν είστε μεθυσμένοι.
- Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε με ασφάλεια με το μωρό σας εάν είστε υπό την επήρεια αλκοόλ ή άλλων ναρκωτικών. Αυτός ο παράγοντας μέθης μπορεί να "τυφλώσει" την επίγνωσή σας για την παρουσία του μωρού σας και το κλάμα του μωρού σας. Έτσι, αν πίνετε, κοιμάστε το μικρό σας στο παχνί.
Ωστόσο, η κατανάλωση οινοπνεύματος είναι προσωπική απόφαση κάθε ατόμου σε κάθε στάδιο της ζωής. Εάν πίνετε ένα ποτήρι κόκκινο κρασί ενώ ο θηλασμός σας κάνει να νιώσετε ένοχος, τότε μην το κάνετε. Αλλά αν θέλετε να γιορτάσετε την επιτυχία σας, περάστε από μια από τις πιο σημαντικές στιγμές στη ζωή με τοστ - ευθυμία!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- 11 Παράγοντες κινδύνου που προκαλούν τη γέννηση σε ένα πρόωρο μωρό
- Πότε πρέπει να σταματήσετε τον θηλασμό;
- Μήπως το μικρό μέγεθος του μαστού επηρεάζει την παραγωγή γάλακτος του μαστού;
