Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: The Brachistochrone, with Steven Strogatz
- Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να αποκτήσετε παιδιά;
- Τι πρέπει να προετοιμάζετε πριν να μείνετε έγκυος;
- 1. Υγεία
- 2. Ελέγξτε με το γιατρό σας
- 3. Αλλαγές στη ζωή σας
- 4. Χρηματοδότηση
- 5. Ηλικία
Ιατρικό βίντεο: The Brachistochrone, with Steven Strogatz
Είστε έτοιμοι να μείνετε έγκυος; Έχοντας παιδιά δεν είναι εύκολο. Αυτό αφορά τις αλλαγές στη ζωή σας. Θα γίνετε γονέας και αυτό είναι μεγάλη ευθύνη.
Θα περάσετε από την εγκυμοσύνη, τον τοκετό, το θηλασμό, την ανατροφή των παιδιών και τη διδασκαλία των παιδιών για τη ζωή. Φαίνεται δύσκολο, αλλά σίγουρα μπορείτε να το κάνετε. Πριν αποφασίσετε να αποκτήσετε παιδιά, πρέπει πρώτα να προετοιμάσετε τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας, όσον αφορά τη σωματική και ψυχική προετοιμασία.
Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να αποκτήσετε παιδιά;
Όταν μιλάμε για την κατάλληλη στιγμή για να έχουμε παιδιά, όλοι πρέπει να έχουν τις δικές τους απαντήσεις. Αυτό οφείλεται στο ότι όλοι έχουν διαφορετική ετοιμότητα χρόνου, ανάλογα με τους πολλούς παράγοντες που εξετάζονται. Στην πραγματικότητα, όταν αισθάνεστε έτοιμοι, όχι απαραίτητα ο σύντροφός σας αισθάνεται τον ίδιο τρόπο.
Τι πρέπει να προετοιμάζετε πριν να μείνετε έγκυος;
Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να προετοιμάσετε πριν να έχετε παιδιά, και συγκεκριμένα:
1. Υγεία
Σίγουρα θέλεις το παιδί σου να γεννηθεί υγιές. Τα υγιή παιδιά, φυσικά, γεννιούνται επίσης από υγιείς μητέρες. Έτσι, θα πρέπει να προετοιμάσετε την υγεία σας προτού μείνετε έγκυος, διότι αυτό θα επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό το παιδί σας αργότερα.
Μπορείτε να αρχίσετε να φροντίζετε την υγεία σας, μετατρέποντας το σωματικό σας βάρος σε κανονική κλίμακα. Όντας υπέρβαροι ή υποβαθμισμένοι πριν να μείνετε έγκυος, και οι δύο μπορεί να έχουν κακή επίδραση στο μωρό σας αργότερα. Η υπέρβασή σας ή η παχυσαρκία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης προεκλαμψίας, υψηλής αρτηριακής πίεσης ή διαβήτη κύησης. Εν τω μεταξύ, η έλλειψη βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει το μωρό σας να γεννιέται με χαμηλό σωματικό βάρος.
Από εδώ και πέρα, αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Τρώτε τρόφιμα με ισορροπημένη διατροφή και κάνετε τακτική άσκηση. Εάν καπνίζετε ή πίνετε αλκοόλ, πρέπει να το σταματήσετε.
2. Ελέγξτε με το γιατρό σας
Προκειμένου η κατάσταση της εγκυμοσύνης σας να είναι υγιής και να παράγει υγιή παιδιά, θα πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας για να προγραμματίσετε μια εγκυμοσύνη. Εάν έχετε πρόβλημα υγείας, ο έλεγχος του γιατρού σας πριν από την εγκυμοσύνη μπορεί να σας εμποδίσει να αντιμετωπίσετε επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι γιατροί μπορούν επίσης να συστήσουν φάρμακα που δεν βλάπτουν το μωρό σας στη μήτρα.
Επιπλέον, οι γιατροί μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην προετοιμασία του σώματός σας πριν να μείνετε έγκυος. Το σώμα χρειάζεται την πρόσληψη σημαντικών θρεπτικών ουσιών, όπως το φολικό οξύ και ο σίδηρος, πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν αισθανθείτε έλλειψη θρεπτικών συστατικών πριν να μείνετε έγκυος, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει τα συμπληρώματα βιταμινών και ανόργανων συστατικών που χρειάζεστε για να καλύψετε τις ανάγκες του σώματός σας και του μωρού σας. Αυτό γίνεται για να κρατήσει το μωρό σας υγιές και όχι απενεργοποιημένο.
Ο γιατρός θα σας δώσει επίσης εμβόλιο αν ο εμβολιασμός σας δεν είναι πλήρης. Ορισμένοι εμβολιασμοί που συνήθως δίνονται πριν από την εγκυμοσύνη είναι ιλαρά, ευλογιά, ερυθρά, τετάνου, κοκκύτη και γρίπη. Αυτός ο εμβολιασμός στοχεύει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος, έτσι ώστε εσείς και το μωρό σας να μπορείτε να προστατεύεστε από διάφορες μολυσματικές ασθένειες.
3. Αλλαγές στη ζωή σας
Όταν έχετε παιδιά, φυσικά η ζωή σας αλλάζει επίσης. Ο χρόνος σας πρέπει να μοιραστεί με το παιδί σας. Ίσως πρέπει να εξετάσετε την καριέρα σας ή τη συνέχιση του σχολείου σας. Πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για τις νέες σας ευθύνες που είναι σίγουρα μεγαλύτερες. Είστε έτοιμοι για μια αλλαγή στη ζωή σας;
Γι 'αυτό, εσείς και ο / η σύντροφός σας χρειάζεστε διανοητική ετοιμότητα προτού έχετε παιδιά. Εσείς και ο / η σύντροφός σας πρέπει να εργαστείτε καλά ενωμένοι μπροστά στη νέα ζωή. Πριν αποφασίσετε πότε πρέπει να έχετε παιδιά, πρέπει να συζητήσετε με τον συνεργάτη σας για τις ανάγκες, τα όνειρά σας, τις ελπίδες και τους φόβους σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να είστε καλύτερα προετοιμασμένοι για να αναλάβετε το ρόλο ενός νέου γονέα.
4. Χρηματοδότηση
Εάν θέλετε να έχετε παιδιά, βεβαίως πρέπει να είστε έτοιμοι με τα οικονομικά σας. Παρόλο που δεν χρειάζεται να είσθε πλούσιος πριν να έχετε παιδιά, αλλά αν μπορείτε να διατηρήσετε τη χρηματοοικονομική σας κατάσταση σταθερή όταν έχετε παιδιά, αυτό είναι σίγουρα καλύτερο.
5. Ηλικία
Η ηλικία μπορεί να επηρεάσει την υγεία και τον κίνδυνο ασθένειας κατά την εγκυμοσύνη. Η εγκυμοσύνη στα 20 σας είναι ίσως η καλύτερη στιγμή για εσάς. Σε αυτή την ηλικία, μπορεί να είναι πιο εύκολο να μείνετε έγκυος και η ποιότητα των αυγών σας είναι ακόμα καλή. Οι επιπλοκές της εγκυμοσύνης σε αυτή την ηλικία είναι χαμηλότερες από αυτές της μεγαλύτερης ηλικίας. Ο κίνδυνος αποβολής και του συνδρόμου Down στα βρέφη είναι επίσης χαμηλότερος.
Η εγκυμοσύνη σε ηλικία άνω των 35 ετών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης επιπλοκών κατά την εγκυμοσύνη και η επίπτωση μπορεί να συμβεί στο μωρό σας. Ο κίνδυνος αποβολής σας ή το μωρό σας έχει Σύνδρομο Down είναι υψηλότερο στην εγκυμοσύνη σε μεγαλύτερη ηλικία. Εάν είστε έγκυος στην ηλικία των 35 ετών, θα πρέπει να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας συχνότερα, έτσι ώστε η πάθηση σας και το μωρό στη μήτρα να ελέγχονται πάντοτε.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
- 7 Λάθος μύθοι σχετικά με την εγκυμοσύνη
- Τι πρέπει να γνωρίζετε για την εγκυμοσύνη άνω των 35 ετών
- 9 Προετοιμασίες που πρέπει να κάνετε πριν προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος
