Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Ρώσος βιολόγος: «Ο θάνατος του ανθρώπου αρχίζει από το στομάχι και το παχύ έντερο – Πώς θα καταλάβ
- Σχέση μεταξύ των τροφίμων υψηλής γλυκόζης και του zits
- Μερικοί τύποι τροφίμων που περιέχουν υψηλή γλυκόζη
Ιατρικό βίντεο: ✅ Ρώσος βιολόγος: «Ο θάνατος του ανθρώπου αρχίζει από το στομάχι και το παχύ έντερο – Πώς θα καταλάβ
Ακμή, η οποία είναι γνωστή με ιατρικούς όρουςακμή vulgaris, είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα που αντιμετωπίζει το 85% των ατόμων ηλικίας 11 έως 30 ετών. Η ακμή δεν είναι ασθένεια που μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη ζωή ή να έχει σοβαρές συνέπειες, αλλά η ακμή μπορεί να παραμείνει για χρόνια και μπορεί να προκαλέσει σωματική ή ψυχική βλάβη στον πάσχοντα.
Ακόμα κι αν η ακμή έχει συμβεί σε πολλούς ανθρώπους, δεν είναι πολύ γνωστό σαφώς για την ακριβή αιτία και τη σωστή θεραπεία για την ακμή.
Μια από τις αιτίες της ακμής που συζητείται συχνά στην κοινωνία είναι η διατροφή ή η διατροφή. Υπάρχουν πολλές μελέτες και ιδέες σχετικά με τα διατροφικά πρότυπα ή τα πρότυπα διατροφής που μπορούν να προκαλέσουν ακμή. Ένα από αυτά που συζητείται συχνά είναι τα τρόφιμα υψηλής γλυκόζης.
Σχέση μεταξύ των τροφίμων υψηλής γλυκόζης και του zits
Με βάση την έρευνα, είναι γνωστό ότι τρόφιμα που έχουν επίπεδα γλυκόζης ή υψηλό γλυκαιμικό δείκτη μπορούν να προκαλέσουν ακμή. Αυτό συμβαίνει επειδή η υψηλή γλυκόζη θα διεγείρει την ορμόνη ινσουλίνη, η οποία είναι μία από τις ορμόνες που λειτουργούν στην επεξεργασία γλυκόζης στο σώμα μας.
Αυτή η αύξηση στο επίπεδο της ινσουλίνης στο αίμα μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του αριθμού των κυττάρων των αδένων πετρελαίου και των ιδρωτοποιών αδένων στο πρόσωπο. Αυτό είναι που τελικά θα προκαλέσει την ακμή.
Επιπλέον, τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης μπορεί να προκαλέσουν ακμή, επειδή αυξάνει την παραγωγή πετρελαίου που είναι πιο παχύρρευστη. Αυτό μπορεί να προκαλέσει εμπλοκές στους πόρους του προσώπου που μπορεί τελικά να προκαλέσουν τη διαδικασία φλεγμονής.
Μερικοί τύποι τροφίμων που περιέχουν υψηλή γλυκόζη
Είναι γνωστό ότι υπάρχουν διάφοροι τύποι τροφίμων με υψηλά επίπεδα γλυκόζης που μπορούν να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν την ακμή, μία από τις οποίες συχνά συζητείται η σοκολάτα. Υπάρχουν αρκετές μελέτες που έχουν αποδείξει ότι η κατανάλωση σοκολάτας μπορεί να επιδεινώσει τη φλεγμονή σε zits. Στην πραγματικότητα, αυτό συμβαίνει σε πάσχοντες που καταναλώνουν ποτά με βάση τη σοκολάτα, όπως γάλα σοκολάτας.
Εκτός από τη σοκολάτα, η κατανάλωση γάλακτος και παγωτού αποδεικνύεται επίσης ότι προκαλεί ακμή. Από την έρευνα, διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι που κατανάλωναν γάλα και παγωτό περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα είχαν περισσότερη ακμή από ό, τι οι άνθρωποι που κατανάλωναν γάλα και παγωτό λιγότερο από 1 φορά την εβδομάδα.
Αυτό συμβαίνει επειδή οι ορμονικοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν zits μπορούν να επηρεαστούν από το γάλα, έτσι ώστε εκτός από το επίπεδο γλυκόζης στο γάλα να μην είναι πολύ υψηλό σε σύγκριση με τη σοκολάτα και το παγωτό, το γάλα μπορεί επίσης να προκαλέσει ακμή επειδή αυξάνει τα επίπεδα ανδρογόνων ορμονών που μπορεί να προκαλέσουν ακμή.
Επομένως, εάν έχετε κάποιο πρόβλημα με την ακμή, είναι προτιμότερο να μειώσετε την κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε γλυκόζη για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα και να μειώσετε την εμφάνιση ακμής.
