Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Skid Row - I Remember You (Live)
- Ποιες είναι οι συνήθειες που μπορούν να αποτρέψουν την ακμή;
- 1. Καθαρίστε προσεκτικά το πρόσωπο
- 2. Βελτίωση της διατροφής
- 3. Δώστε προσοχή στο περιεχόμενο του προϊόντος μακιγιάζ και φροντίδα του δέρματος χρησιμοποιούνται
- 4. Πάρτε αρκετή ξεκούραση και μειώστε το άγχος
- 5. Κάνετε τακτικά το φως
- 6. Κρατήστε τα μαλλιά καθαρά, κινητά, και θήκη μαξιλαριού
Ιατρικό βίντεο: Skid Row - I Remember You (Live)
Υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε την εμφάνιση των σπυριών. Ξεκινώντας από τη θεραπεία απευθείας σε έναν δερματολόγο, η τιμή δεν είναι φτηνή, μέχρι τα περίεργα πράγματα που δεν αποδεικνύονται απαραίτητα επιστημονικά ότι εμποδίζουν την ακμή. Σε σύγκριση με το να κάνεις κάτι δύσκολο, μπορείς να ξεκινήσεις πρώτα αυτές τις έξι συνήθειες.
Ποιες είναι οι συνήθειες που μπορούν να αποτρέψουν την ακμή;
Οι λιπαροί τύποι δέρματος είναι πιο επιρρεπείς στην ακμή. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μια σημαντική ποσότητα λαδιού στο δέρμα κάνει τα κύτταρα του δέρματος να πεθαίνουν, η σκόνη και τα μικρόβια εύκολα να εγκατασταθούν στο δέρμα.
Για να μην αναφέρουμε αν η τεχνική καθαρισμού προσώπου δεν είναι σωστή, μπορεί να προσφέρει ευκαιρίες για τα βακτηρίδια να πολλαπλασιάζονται ολοένα και πιο γόνιμα. Θέλετε το πρόσωπό σας ελεύθερο από σπυράκια; Εδώ είναι έξι ημερήσιες συνήθειες που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε την εμφάνιση σπυριών στο πρόσωπό σας.
1. Καθαρίστε προσεκτικά το πρόσωπο
Υπάρχουν ακόμα πολλοί άνθρωποι που φοβούνται να φορούν μακιγιάζ για το φόβο του spotty. Στην πραγματικότητα, περισσότερο μπορεί να κάνει spotty δεν είναι μακιγιάζ, αλλά αν δεν καθαρίσετε το πρόσωπό σας σχολαστικά. Κάνε το διπλό καθαρισμό (καθαρίστε πρώτα το πρόσωπο με ένα καθαριστικό και στη συνέχεια συνεχίστε με σαπούνι προσώπου) κάθε μέρα. Αυτό πρέπει να γίνει έτσι ώστε τα υπολείμματα μακιγιάζ που έχουν αναμειχθεί με βρωμιά να μην εγκατασταθούν στους πόρους.
2. Βελτίωση της διατροφής
Μειώστε υπερβολικά την κατανάλωση ζάχαρης ή τηγανισμένων τροφίμων, έτσι ώστε η παραγωγή πετρελαίου στο δέρμα να είναι πιο ελεγχόμενη. Η υπερβολική παραγωγή πετρελαίου στο δέρμα μπορεί να προκαλέσει ακμή για να εμφανιστεί πιο εύκολα.
3. Δώστε προσοχή στο περιεχόμενο του προϊόντος μακιγιάζ και φροντίδα του δέρματος χρησιμοποιούνται
Μερικοί από εσάς θα εξακολουθήσουν να παρακολουθούν τις τάσεις για τις επιχειρήσεις φροντίδα του δέρματος. Γνωρίστε καλά τον τύπο του δέρματός σας και χρησιμοποιήστε προϊόντα που μπορούν να αντιμετωπίσουν σωστά τα προβλήματα του δέρματος. Μην ξεχάσετε να ελέγχετε πάντα την ημερομηνία λήξης του προϊόντος και βεβαιωθείτε ότι το φυλάσσετε σωστά ώστε να μην είναι εύκολα μολυσμένο με βακτήρια.
4. Πάρτε αρκετή ξεκούραση και μειώστε το άγχος
Αυξημένα επίπεδα λαδιού στο δέρμα προκαλούνται από ορμόνες γλυκοκορτικοειδών, όπου η κύρια αιτία είναι τα υψηλά επίπεδα στρες και ο χαμηλής ποιότητας ύπνος. Ο υπόλοιπος και επαρκής ύπνος μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση των συνθηκών του δέρματος.
5. Κάνετε τακτικά το φως
Αν δεν έχετε χρόνο να πάτε το γυμναστήριο ή τζόκινγκ, μπορείτε να λάβετε μέρος σε ένα βίντεο αθλητικού φροντιστηρίου. Τα κύτταρα του δέρματός σας θα αναγεννηθούν καλύτερα και το δέρμα θα είναι πιο υγιές αν ασκείτε επιμελώς.
6. Κρατήστε τα μαλλιά καθαρά, κινητά, και θήκη μαξιλαριού
Διατηρήστε καθαρά μαλλιά, ειδικά αν σας αρέσουν τα χτενίσματα που πέφτουν στο πρόσωπό σας. Αυτό είναι σημαντικό για τη διατήρηση της υγείας του δέρματός σας.
Όχι μόνο πρέπει να είστε επιμελής σε σαμπουάν, αλλά και να βεβαιωθείτε ότι κάθε σαμπουάν, ξεπλύνετε καλά τα μαλλιά σας. Τα υπολείμματα από σαμπουάν και άλλα προϊόντα τρίχας που κολλάνε στα άκρα των μαλλιών μπορούν να προκαλέσουν μικρά σπυράκια.
Ένα άλλο ασήμαντο πράγμα που δεν αναμένετε να είναι η αιτία της ακμής είναι μια οθόνη κινητού τηλεφώνου. Πρέπει συχνά να σκουπίζετε την οθόνη κινητού τηλεφώνου από τη σκόνη που έχει συσσωρευτεί. Πρέπει επίσης να αντικαταστήσετε την μαξιλαροθήκη μία φορά την εβδομάδα, ώστε να μην συσσωρεύονται πολλά βακτήρια.
Από τώρα και στο εξής, μπορείτε να προσπαθήσετε να αποφύγετε την ακμή αφήνοντας τις κακές σας συνήθειες και αρχίσετε να κάνετε 6 συνήθειες όπως παραπάνω.
