Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Πρόληψη και άσκηση για όσους κάνουν καθιστική εργασία
- Να είστε προσεκτικοί με τον χώρο εργασίας σας
- Αποφύγετε τραυματισμούς που προκαλούνται από πτώση αντικειμένων
- Εξασφαλίστε ασφάλεια κατά τη διαδρομή
- Δώστε προσοχή στον καιρό
Ιατρικό βίντεο: Πρόληψη και άσκηση για όσους κάνουν καθιστική εργασία
Περίπου χιλιάδες εργαζόμενοι τραυματίζονται κατά τη διάρκεια της εργασίας κάθε χρόνο, μερικές από τις οποίες είναι σοβαρές και απειλητικές για τη ζωή. Κάθε είδος εργασίας, είτε πρόκειται για εργασία γραφείου είτε για κατασκευαστές, διατρέχει κίνδυνο τραυματισμού. Λάβετε υπόψη σας μερικές συμβουλές παρακάτω για να είστε ασφαλείς στην εργασία σας.
Να είστε προσεκτικοί με τον χώρο εργασίας σας
Πολλοί εργαζόμενοι που δεν συνειδητοποιούν ότι ένα κακό σύστημα καθαρισμού στο χώρο εργασίας αποτελεί βασικό παράγοντα του ατυχήματος. Για παράδειγμα, μπορείτε εύκολα να γλιστρήσετε ή να πετάξετε πάνω σε αντικείμενα στο πάτωμα. Πάντα σιγουρευτείτε ότι ο χώρος εργασίας είναι καθαρός και οργανωμένος για να μειώσει τον τραυματισμό. Μπορείτε να συμβουλεύσετε την εταιρεία σας να χρησιμοποιήσει ένα μη-ολισθηρό χαλάκι στο πάτωμα και να εξοπλίσει τον εαυτό σας με αντιολισθητικά παπούτσια.
Εάν εργάζεστε σε ένα εργοτάξιο ή κάπου ψηλά, για να αποφύγετε την πτώση των διαδρομών, προσέχετε πάντα αν οι σκάλες και τα κτίρια είναι σωστά ή σωστά εγκατεστημένα. Είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι τα εργαλεία αυτά ελέγχονται και παρακολουθούνται πάντα.
Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε όταν εισάγετε για πρώτη φορά ένα νέο περιβάλλον εργασίας είναι να εξετάσετε τα πρότυπα διάταξης και να θυμάστε το μονοπάτι εάν κάποια μέρα αντιμετωπίσει κάποια εμπόδια.
Αναφέρετε στο τεχνικό τμήμα εάν παρατηρήσετε κάτι που δεν λειτουργεί ή μπορεί να επηρεάσει την ασφάλειά σας.
Αποφύγετε τραυματισμούς που προκαλούνται από πτώση αντικειμένων
Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε προστατευτικό εξοπλισμό ενώ εργάζεστε, ειδικά σε ακραία περιβάλλοντα που μπορούν να επηρεάσουν αντικείμενα. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές ασφαλείας για να αποφύγετε συμβάντα:
- Μην εργάζεστε κάτω από γερανούς λειτουργίας, ανυψωτήρες ή βαριά μηχανήματα.
- Φορέστε γυαλιά και μάσκες προσώπου για να αποφύγετε σωματίδια, χημικά ή ιπτάμενα καυστικά υγρά.
- Φορέστε γάντια για να αποφύγετε τις περικοπές, τις γρατζουνιές, τις τρύπες, τα εγκαύματα, τη χημική απορρόφηση ή τις ακραίες θερμοκρασίες.
- Φορέστε ένα σκληρό καπέλο για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την πτώση αντικειμένων
- Φορέστε τα παπούτσια ασφαλείας για τον χώρο εργασίας εάν κάποια μέρα βαριά αντικείμενα πέσουν και τραυματιστούν τα πόδια.
- Φορέστε ένα προστατευτικό κάλυμμα ή αυτί για να αποφύγετε ζημιές στην ακοή σε θορυβώδες χώρο εργασίας.
- Στερεώστε τη ζώνη ασφαλείας εάν πρέπει να εργαστείτε με ένα όχημα.
Εξασφαλίστε ασφάλεια κατά τη διαδρομή
Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το όχημα της εταιρείας σας επιθεωρείται και επισκευάζεται τακτικά, ιδανικά μία φορά το μήνα. Ελέγξτε εάν υπάρχουν τμήματα που πρέπει να ενημερωθούν.
Εάν οδηγείτε ένα όχημα, πρέπει να ελέγξετε προσεκτικά τα φώτα, τα σήματα, την πίεση των ελαστικών και την ποσότητα αερίου στη δεξαμενή, πριν τη χρησιμοποιήσετε για να μειώσετε τον κίνδυνο ατυχημάτων.
Δώστε προσοχή στον καιρό
Ο καιρός που είναι πολύ ζεστός ή πολύ κρύος μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας. Ακολουθούν ορισμένες προτάσεις όταν εργάζεστε σε ακραίες συνθήκες.
Εάν είναι κρύο, κρατάτε πάντα το σώμα σας ζεστό φορώντας χοντρά ρούχα για να καλύψετε ολόκληρο το σώμα σας. Πρέπει να προετοιμάσετε άλλα ρούχα μόνο σε περίπτωση που τα ρούχα σας βρέξουν.
Αν ο καιρός είναι ζεστός, θα πρέπει να παρέχετε υγρά στο σώμα σας με να πιείτε πολύ νερό. Πρέπει επίσης να φοράτε χαλαρά ρούχα και να κάνετε συχνά διαλείμματα στην περιοχή ψυχρού ηρεμίας. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για να λάβετε συμβουλές όταν εργάζεστε σε ακραίες θερμοκρασίες.
Τα εργατικά ατυχήματα θεωρούνται σήμερα πολύ συνηθισμένα. Δεν είναι μόνο η αποστολή της εταιρείας να δημιουργήσει ένα ασφαλές περιβάλλον εργασίας, αλλά και την ευθύνη σας να αναλάβετε ενεργό ρόλο στη διατήρηση της ασφάλειας. Εάν έχετε σοβαρό τραυματισμό, πρέπει να μιλήσετε με την εταιρεία σας για να λάβετε βοήθεια και να βρείτε έναν τρόπο αποφυγής περαιτέρω ατυχημάτων.
