Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Άγιος Πορφύριος - Πως θεραπεύεται η κατάθλιψη
- Γιατί μπορούν να βοηθήσουν τα παραμύθια;
- Η αφήγηση είναι ένας τρόπος να εκφράσεις τα συναισθήματά σου
- Τα παιδιά μπορούν να ελέγξουν τι συμβαίνει στην ιστορία
- Η ιστορία μπορεί να διευκολύνει το παιδί σας να δεχτεί την αλήθεια
Ιατρικό βίντεο: Άγιος Πορφύριος - Πως θεραπεύεται η κατάθλιψη
Η θλίψη και η απώλεια είναι φυσικές αντιδράσεις όταν κάποιος είναι κοντά σας και το παιδί σας πεθαίνει. Είναι δύσκολο για εσάς ως γονέα να βλέπετε το παιδί σας συναισθηματικά άρρωστο. Στην πραγματικότητα, δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από τον πόνο και τη θλίψη στο παιδί σας, αλλά μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να ξεπεράσει την απώλεια μέσω ιστοριών.
Γιατί μπορούν να βοηθήσουν τα παραμύθια;
Πριν αναπτυχθεί το γράψιμο, τα παραμύθια ήταν μια μορφή επικοινωνίας που θα μπορούσε να φέρει τους ανθρώπους πιο κοντά και να διαδώσουν τα νέα μέσω άλλων κοινοτήτων. Η αφήγηση ιστοριών σε άλλους μπορεί να βοηθήσει στη διάδοση του πολιτισμού, των μαθημάτων ζωής και της εκπαίδευσης σε διάφορες εθνικότητες και φυλές. Φυσικά, οι εγκέφαλοί μας σχεδιάζονται επίσης για να μοιάζουν με καλές ιστορίες.
Όταν το παιδί σας βιώνει τη θλίψη και την απώλεια, συχνά κλείνουν από τον πόνο. Το παιδί σας μπορεί να δυσκολεύεται να βρει τα σωστά λόγια για να εκφράσει τα συναισθήματά του και ίσως να μην ξέρει τι αισθάνονται. Η ιστορία τους ενθαρρύνει να ανοίξουν και να ανακαλύψουν αργά τα συναισθήματά τους για να βοηθήσουν στην εξεύρεση λύσεων για να ξεπεράσουν αυτά τα συναισθήματα.
Εδώ είναι μερικοί λόγοι για το πώς οι ιστορίες μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να ξεπεράσει τη θλίψη και την απώλεια:
Η αφήγηση είναι ένας τρόπος να εκφράσεις τα συναισθήματά σου
Η ιστορία ενθαρρύνει το παιδί σας να εκφράσει αισθήματα θυμού, θλίψης, εκδίκησης, ενοχής και ντροπής.
Χρησιμοποιώντας τη συμβολική γλώσσα, χρησιμοποιώντας άλλους ανθρώπους ή ζώα για να εκπροσωπήσουν τα συναισθήματα, τις ανησυχίες ή τους φόβους, το παιδί σας μπορεί να βρει πιο εύκολο να μιλήσει παρά αν αναφέρει άμεσα έναν αποθανόντα ή τον εαυτό του.
Για παράδειγμα, ένα παιδί μπορεί να μην μπορεί να μιλήσει για θλίψη μετά από να χάσει κάποιον που αγαπά, αλλά ένα παιδί μπορεί να είναι σε θέση να πει μια ιστορία για ένα ζώο που ήταν πολύ λυπηρό όταν πέθανε η μητέρα του. Με αυτόν τον τρόπο, τα παιδιά μπορούν να μιλήσουν για τη θλίψη και την αίσθηση της απώλειας χωρίς να αισθάνονται αμηχανία.
Τα παιδιά μπορούν να ελέγξουν τι συμβαίνει στην ιστορία
Το παιδί σας μπορεί να αλλάξει αυτό που συμβαίνει στην ιστορία και να του δώσει την ευκαιρία να αντικαταστήσει τα θλιβερά και ζοφερά συναισθήματα με κάτι πιο θετικό που δίνει ζεστασιά και άνεση. Με αυτόν τον τρόπο, θεραπεύουν ασυνείδητα τη θλίψη και την απώλειά τους.
Μπορείτε να τους ζητήσετε να είναι πιο λεπτομερείς στην κατάσταση και τον χαρακτήρα στην ιστορία τους. Αυτή η μέθοδος είναι να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των συναισθημάτων, των φόβων και των ανησυχιών τους. Για παράδειγμα, ζητώντας από το παιδί σας να παράσχει περισσότερες λεπτομέρειες στην ιστορία μπορεί να τους κάνει να εξηγήσουν πώς αισθάνονται για την κατάσταση ή να προτείνουν να σκεφτούν ένα διαφορετικό τέλος. Αυτό βοηθά το παιδί σας να αντλεί διαφορετικά συμπεράσματα ή προοπτικές από αυτό που έχουν αισθανθεί.
Η ιστορία μπορεί να διευκολύνει το παιδί σας να δεχτεί την αλήθεια
Το παιδί σας μπορεί να πιστεύει ότι το να πει κανείς για έναν από τους αγαπημένους τους μπορεί να βλάψει. Ενώ στην πραγματικότητα, οι ιστορίες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των θλιβερών συναισθημάτων που έρχονται με μια αίσθηση της απώλειας. Στο μυαλό τους, η αφήγηση είναι ένας χρήσιμος τρόπος για να απολαμβάνεις και να θυμάσαι τις ευτυχισμένες αναμνήσεις που έχουν με τους αγαπημένους τους, ενώ συγχρόνως το μυαλό τους εργάζεται για να αναγνωρίσει την απώλεια και τη θλίψη τους.
Η ιστορία του παιδιού σας μπορεί να αρχίσει να αισθάνεται ευτυχισμένη, αστεία και ήπια, προτού συνεχίσει μια πιο σοβαρή ιστορία και καταλήξει με μια μνήμη του ίδιου του θανάτου. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι ο εγκέφαλος του παιδιού σας θα αναγνωρίσει σταδιακά την πραγματικότητα και είναι έτοιμος να τον ελέγξει αποτελεσματικά.
Εάν το παιδί σας παρουσιάζει σημάδια απομόνωσης ή κατάθλιψης, μερικές φορές ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε μια συζήτηση είναι μέσω παραμυθιών. Εκτός από τη βοήθεια για την ανακούφιση του άγχους και την προώθηση καλών σχέσεων μέσα και έξω από την οικογένεια, οι ιστορίες μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να εκφράσει τα συναισθήματά του και να βελτιώσει την πρόοδο στη διαδικασία της υπερνίκησης θλίψης και απώλειας.
