Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Κάτια Δανδουλάκη: Η μάχη με την κατάθλιψη μετά τον θάνατο του Μάριου Πλωρίτη!
- Τι είναι η κατάθλιψη;
- Ποια είναι τα συμπτώματα της κατάθλιψης;
- Γιατί προκαλούν εγκεφαλικά επεισόδια κατάθλιψη;
- Λάθος τρόπος αντιμετώπισης της κατάθλιψης μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο
- Ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεραστεί η κατάθλιψη
- Τι πρέπει να θυμάμαι;
Ιατρικό βίντεο: Κάτια Δανδουλάκη: Η μάχη με την κατάθλιψη μετά τον θάνατο του Μάριου Πλωρίτη!
Οι πάσχοντες από εγκεφαλικό επεισόδιο αντιμετωπίζουν συχνά ανεπιθύμητες αλλαγές στη διάθεση μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, όπως άγχος και ευερεθιστότητα. Ωστόσο, η κατάθλιψη είναι η συνηθέστερη κατάσταση διάθεσης και συχνά πρέπει να αντιμετωπίσει ασθενείς με εγκεφαλικό επεισόδιο.
Τι είναι η κατάθλιψη;
Η κατάθλιψη είναι διαφορετική από τη θλίψη. Η θλίψη εμφανίζεται συνήθως σε σύντομο χρονικό διάστημα και προκαλείται από συγκεκριμένα γεγονότα όπως ο θάνατος ενός κατοικίδιου ζώου ή η αποτυχία να προωθηθεί στο γραφείο. Η κατάθλιψη σχηματίζεται από συναισθήματα που είναι πολύ δυνατά από μέσα, και εμφανίζονται επίσης μέσω συμπτωμάτων που εμφανίζονται από έξω.
Η κατάσταση της κατάθλιψης είναι πιο σοβαρή από τη συνηθισμένη θλίψη και συχνά κάνει τον πάσχοντα να αισθάνεται συγκλονισμένος. Πολλοί άνθρωποι περιγράφουν την κατάθλιψη ως «υποβαθμισμένη σε μια βαθιά τρύπα» ή σαν «κολλημένη σε ένα σκοτεινό σύννεφο». Η κατάθλιψη προκαλείται από μια διαταραχή ορισμένων χημικών ουσιών που ελέγχουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και η κατάθλιψη μπορεί ακόμη και να προκαλείται από αλλαγές στη δομή του ίδιου του εγκεφάλου.
Ποια είναι τα συμπτώματα της κατάθλιψης;
Ορισμένα συμπτώματα της κατάθλιψης περιλαμβάνουν έλλειψη κινήτρων, εξωτερική εμφάνιση που φαίνεται αρνητική και απαισιόδοξη, αρέσει να κλαίει, δυσκολία στον ύπνο ή υπερβολικό ύπνο, κόπωση ακόμα και αν υπάρχει μικρή δραστηριότητα και έλλειψη όρεξης ή όρεξης που στην πραγματικότητα αυξάνεται. Συχνά παρουσιάζει επίσης συμπτώματα απάθειας ή αίσθηση αδιαφορίας στους ανθρώπους και τα γεγονότα που σχετίζονται με την κατάθλιψη.
Τα συναισθήματα που μπορεί να αισθανθείτε εάν βιώσετε κατάθλιψη περιλαμβάνουν τη θλίψη, την απελπισία, τη μοναξιά και το ακραίο άγχος. Είναι δύσκολο να ξεφύγετε από μια βαθιά αίσθηση κατάθλιψης, ακόμη και αν τα εξωτερικά συμπτώματα μπορούν να ξεπεραστούν ή να κρυφτούν.
Γιατί προκαλούν εγκεφαλικά επεισόδια κατάθλιψη;
Το εγκεφαλικό μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη για διάφορους λόγους. Το ένα είναι επειδή αντιλαμβανόμαστε ότι η υγεία σας δεν μπορεί ποτέ να είναι η ίδια πάλι, ή ότι συνειδητοποιείτε ότι είστε "παλιός". Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι ένας συναισθηματικός ψαράς και μπορεί να προκαλέσει διάφορα συναισθήματα όπως ο θυμός. Η συναισθηματική απόκριση σας ενδέχεται να εμφανίζει κάποιες αλλαγές από καιρό σε καιρό. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα της κατάθλιψης, ώστε να μπορείτε να προσπαθήσετε να λάβετε βοήθεια μέσω αποτελεσματικών μεθόδων όπως η παροχή συμβουλών.
Ένας άλλος λόγος για την κατάθλιψη είναι ένα ελάττωμα που εμφανίζεται μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Μπορεί να έχετε χάσει κάποιες φυσικές ή γνωστικές δεξιότητες. Τώρα δεν μπορείτε να οδηγείτε, να δουλεύετε ή να περπατάτε. Φυσικά, η κατάθλιψη μπορεί να γίνει κατανοητή όταν αντιμετωπίζουμε τις ακραίες αλλαγές της ζωής. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, ακόμη και οι ασθενείς που πάσχουν από μεγάλες αναπηρίες θα μπορούσαν να μάθουν να εκτιμούν και να μεγιστοποιούν τις ικανότητές τους.
Επιπλέον, ο τρίτος λόγος για την κατάθλιψη μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο είναι ότι ορισμένοι τύποι εγκεφαλικών επεισοδίων μπορούν να επηρεάσουν την περιοχή του εγκεφάλου που ελέγχει τη διάθεση.
Λάθος τρόπος αντιμετώπισης της κατάθλιψης μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο
Μερικοί άνθρωποι προσπαθούν να αποσπάσουν τον εαυτό τους από το να είναι πολύ απασχολημένοι ή εστιάζοντας στο θυμό ή καταστρέφοντας συμπεριφορά (συμπεριλαμβανομένης της αυτοκαταστροφής). Όταν οι άνθρωποι ασχολούνται με εσωτερικές διαταραχές απασχολημένοι ή μετατρέποντας θλίψη σε θυμό, αυτό μπορεί πράγματι να σας βοηθήσει να ξεχάσετε τη θλίψη αλλά μόνο προσωρινά. Αναγκάζετε το υποσυνείδητο να κρύψει τον πόνο από την κατάθλιψη. Το πρόβλημα είναι ότι πολλές από αυτές τις μεθόδους μπορούν να βλάψουν τον εαυτό τους (για παράδειγμα κατά τη χρήση αλκοόλ ή παράνομων ναρκωτικών) και να καλύψουν μόνο προσωρινά συναισθήματα κατάθλιψης, χωρίς να επιλύσουν το πραγματικό πρόβλημα.
Ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεραστεί η κατάθλιψη
Όσο περισσότερο το άτομο είναι καταθλιπτικό, τόσο περισσότερο το σώμα παράγει χημικά που συμβάλλουν στην κατάθλιψη και το σώμα μαθαίνει περισσότερο να ανταποκρίνεται σε αυτά τα χημικά. Έτσι, όσο περισσότερο είστε καταθλιπτικοί, τόσο πιο σοβαρή και βαθύτερη θα είναι η κατάθλιψή σας.
Οι τρόποι αντιμετώπισης της κατάθλιψης περιλαμβάνουν τη συμμετοχή σε μια κοινότητα υποστήριξης ή την παροχή επαγγελματικής βοήθειας από έναν θεραπευτή μέσω της παροχής συμβουλών. Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ, αλλαγή της διατροφής σας ή άσκηση περισσότερης σωματικής δραστηριότητας. Μερικές φορές, οι ιατρικές εξετάσεις μπορούν να αποκαλύψουν ιατρικές αιτίες κατάθλιψης, όπως ορμονικές ανισορροπίες ή διαταραχές ύπνου. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες ενέργειες κατάθλιψης και ο γιατρός σας μπορεί να εξετάσει τη μετάβαση σε άλλα φάρμακα εάν αντιμετωπίσετε ανεπιθύμητες ενέργειες όπως η κατάθλιψη. Τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων κατάθλιψης.
Τι πρέπει να θυμάμαι;
Το εγκεφαλικό μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να λάβετε βοήθεια για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης, επειδή αυτή η κατάσταση είναι στην πραγματικότητα πολύ θεραπεύσιμη. Είναι επίσης σημαντικό να μην λαμβάνετε καρδιά εάν το άτομο που βρίσκεται πιο κοντά σας είναι καταθλιπτικό. Προσπαθήστε να τον βοηθήσει να πάρει επαγγελματική θεραπεία για την κατάθλιψη μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.
