Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Με αυτόν τον απλό τρόπο θα σταματήσει μια για πάντα να μυρίζει ο ιδρώτας σας!
- Πώς αντιμετωπίζετε τον πόνο από τον καρκίνο;
- Μετρήστε τον πόνο σας
- Πάρτε το φάρμακο για τον πόνο κατά του καρκίνου σύμφωνα με τις οδηγίες
- Μιλήστε για την καταγγελία σας
- Μην καθυστερείτε να ξεπεράσετε τον πόνο
- Δοκιμάστε βελονισμό
- Εξετάστε το χειρουργείο
- Κάντε ζεστή και κρύα θεραπεία
Ιατρικό βίντεο: ✅ Με αυτόν τον απλό τρόπο θα σταματήσει μια για πάντα να μυρίζει ο ιδρώτας σας!
Ο πόνος από τον καρκίνο μπορεί να είναι πολύ οδυνηρός έως ότου σε ορισμένες περιπτώσεις είναι εκτός ελέγχου. Η ζωή με τον πόνο σας εμποδίζει να κάνετε την καθημερινή σας ρουτίνα και επίσης επηρεάζει τη συνολική ψυχική και σωματική υγεία.
Πώς αντιμετωπίζετε τον πόνο από τον καρκίνο;
Εδώ είναι 7 συμβουλές για την αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου που προκαλείται από τον καρκίνο.
Μετρήστε τον πόνο σας
Μόλις εμφανιστεί ο πόνος, θα πρέπει να το παρακολουθήσετε και να το αξιολογήσετε από το επίπεδο 0 έως το επίπεδο 10. Μηδέν σημαίνει κανένας πόνος και 10 σημαίνει τον χειρότερο πόνο. Πρέπει να ξέρετε τι προκαλεί πόνο, τι το κάνει να βελτιώνεται ή να επιδεινώνεται, πόσο καιρό διαρκεί ο πόνος και να προσδιορίζεται η θέση όπου εμφανίζεται ο πόνος και στη συνέχεια να καταγράφονται τα συμπτώματα. Οι συγκεκριμένες περιγραφές θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε καλύτερα τον πόνο.
Πάρτε το φάρμακο για τον πόνο κατά του καρκίνου σύμφωνα με τις οδηγίες
Το φάρμακο πρέπει να χρησιμοποιείται σύμφωνα με την καθοδήγηση του γιατρού, επειδή το φάρμακο που ο γιατρός σας έχει συνταγογραφήσει μπορεί να έχει ορισμένα αποτελέσματα, τόσο υπέρ και αντίθετα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το φάρμακο πρέπει να χρησιμοποιείται σωστά. Η ρύθμιση της δοσολογίας μόνο του δεν συνιστάται γιατί τότε ο γιατρός θα δυσκολευτεί να παρακολουθήσει φάρμακα που είναι κατάλληλα για τον καρκίνο πόνο σας.
Μιλήστε για την καταγγελία σας
Οι άνθρωποι που αγαπάτε μπορούν να σας βοηθήσουν μόνο εάν δείξετε αυτό που αισθάνεστε, βιώνετε και σκέφτεστε. Μην σκεφτείτε ποτέ ότι η κατανομή του πόνου σας με άλλους ανθρώπους σημαίνει ότι είστε βάρος για αυτούς. Ανοίξτε τον εαυτό σας και σκεφτείτε θετικά. Έχετε πάντα ανθρώπους που αγαπάτε που είναι πρόθυμοι να σας βοηθήσουν. Η ανοιχτή συζήτηση για την κατάστασή σας με τους ανθρώπους γύρω σας είναι επίσης ένας τρόπος να βοηθήσετε όλα τα μέρη να αισθάνονται άνετα.
Μην καθυστερείτε να ξεπεράσετε τον πόνο
Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία. Μόλις εντοπίσετε τον πόνο, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό και στη συνέχεια να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο τακτικά και σύμφωνα με τις οδηγίες πριν επιδεινωθεί η καταγγελία. Μόλις ο πόνος επιδεινωθεί, μπορείτε να χάσετε τον έλεγχο του σώματός σας και η θεραπεία γίνεται πιο δύσκολη.
Εκτός από την αντιμετώπιση του πόνου και την κατάλληλη θεραπεία, ο χρόνος είναι πολύ σημαντικός. Κατά τη λήψη της δόσης, εάν συνειδητοποιήσετε ότι η δόση προκαλεί οποιαδήποτε δυσφορία ή τυχόν απροσδόκητα συμπτώματα, συζητήστε το με το γιατρό σας. Μπορείτε επίσης να πάρετε φάρμακο για πόνο περίπου μισή ώρα πριν από την άσκηση που μπορεί να προκαλέσει πόνο.
Δοκιμάστε βελονισμό
Η θεραπεία με βελονισμό είναι αρκετά αποτελεσματική για την αντιμετώπιση του πόνου των μυών και των οστών. Ο βελονισμός επίσης λειτουργεί καλά βοηθώντας στην ανακούφιση του πόνου από τον καρκίνο. Ο βελονισμός βοηθά στην απελευθέρωση τοξικών χημικών ουσιών από το σώμα. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό για περισσότερες πληροφορίες.
Εξετάστε το χειρουργείο
Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε τον πόνο. Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να πραγματοποιηθεί χειρουργικά για την απομάκρυνση όσο το δυνατόν περισσότερων όγκων, που ονομάζεται "debulking". Η κατάθλιψη μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο με την απομάκρυνση της πίεσης. Αυτό μπορεί επίσης να μειώσει τη μεταστατική ικανότητα των καρκινικών κυττάρων.
Κάντε ζεστή και κρύα θεραπεία
Η θερμότητα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των μυών. Λαμβάνοντας ένα ζεστό μπάνιο είναι ένα απλό άκρο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ζεστές κομπρέσες, συμπιέσεις πηκτώματος ή μπουκάλια ζεστού νερού. Ζεσταίνετε το σώμα σας με αυτό τον τρόπο για όχι περισσότερο από 10 λεπτά τη φορά. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε ζεστό νερό εάν προκαλεί δυσφορία.
Εν τω μεταξύ, η θεραπεία με κρύο ανακουφίζει από τον πόνο με την άμβλυνση της αίσθησης του πόνου. Χρησιμοποιήστε ένα κρύο πακέτο γέλης που παραμένει μαλακό ακόμη και όταν είναι κατεψυγμένο, ή μια σακούλα από παγάκια τυλιγμένα σε μια πετσέτα. Εφαρμόστε για όχι περισσότερο από 10 λεπτά τη φορά. Συνιστάται να παρατηρήσετε την αντίδραση του σώματός σας κατά τη διάρκεια ψυχρών κομματιών. Σταματήστε την κρύα θεραπεία αν αυτό προκαλεί μια δυσάρεστη αίσθηση.
Μερικές φορές ο πόνος από τον καρκίνο είναι παρενέργεια της θεραπείας και μερικές φορές προκαλείται από τον ίδιο τον καρκίνο. Η υπερνίκηση του πόνου είναι πολύ σημαντική για να διευκολυνθεί η διαδικασία θεραπείας του καρκίνου. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ο γιατρός καταλαβαίνει τι βιώνετε και ότι κάνετε μόνο τρόπους αντιμετώπισης του πόνου μετά από έγκριση από γιατρό.
