Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: SciTalksGR - Επεισόδιο 12 (ft. Στέλιος Ανατολίτης και Δημήτρης Δούκογλου)
- 1. Φαρμακευτική θεραπεία
- 2. Ψυχολογική θεραπεία
- 3. Αλλάξτε τις συνήθειες του τρόπου ζωής
Ιατρικό βίντεο: SciTalksGR - Επεισόδιο 12 (ft. Στέλιος Ανατολίτης και Δημήτρης Δούκογλου)
Η διπολική διαταραχή είναι μια κατάσταση μιας διανοητικής διαταραχής, που ονομάζεται διπολική διαταραχή ή μανιακή κατάθλιψη, η οποία χαρακτηρίζεται από ακραίες αλλαγές στη διάθεση, από τις μανιακές έως τις καταθλιπτικές. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από διπολική μανία θα αισθάνονται ενεργητικοί, παρορμητικοί, ευφημικοί και γεμάτοι ενέργεια. τότε αισθάνεστε κατάθλιψη, θυμωμένος ή απελπισμένος. Οι αλλαγές στη διάθεση μπορούν να είναι πολύ σοβαρές και να επηρεάζουν την καθημερινή ζωή σας, όπως η διατήρηση προσωπικών σχέσεων, η εργασία ή η σπουδαιότητα στο σχολείο. Ευτυχώς, αυτό μπορεί να θεραπευτεί με ένα συνδυασμό φαρμάκων και θεραπείας.
1. Φαρμακευτική θεραπεία
Οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούν σταθεροποιητές της διάθεσης ή αντισπασμωδικά φάρμακα. Τα αντικαταθλιπτικά μπορούν επίσης να χορηγηθούν για τη θεραπεία των αιτίων των διπολικών επεισοδίων. Οι σταθεροποιητές μπορούν να περιλαμβάνουν: ανθρακικό λίθιο, αντιψυχωτικά ή αντισπασμωδικά φάρμακα. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι χρειάζονται φάρμακα για διπολική διαταραχή, γι 'αυτό συνιστάται η λήψη φαρμάκων σύμφωνα με τις οδηγίες. Μερικά φάρμακα μπορεί να έχουν παρενέργειες, όπως οι αιτίες για μανιακά συμπτώματα, τις οποίες πρέπει να συμβουλευτείτε πρώτα με το γιατρό σας. Η θεραπεία για διπολικά επεισόδια απαιτεί υπομονή, διότι χρειάζεται κάποιο χρονικό διάστημα για να λειτουργούν τα φάρμακα αποτελεσματικά στην περίπτωσή σας.
Εάν υπάρχουν αλλαγές στη χρήση του φαρμάκου ή προβλήματα με τα συμπτώματα, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας για να λάβετε τις σωστές οδηγίες για την πάθησή σας.
2. Ψυχολογική θεραπεία
Εκτός από τα φάρμακα, η ψυχολογική θεραπεία είναι επίσης χρήσιμη για τη μείωση των συμπτωμάτων, όπως:
- Ψυχοεκπαίδευση: αυτή η θεραπεία παρέχει σημαντικές πληροφορίες για τη διπολική διαταραχή, όπως αιτίες, συμπτώματα και πρόληψη. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε περισσότερα σχετικά με τα διπολικά επεισόδια και τα προειδοποιητικά σημάδια για να ελαχιστοποιήσετε τις σκανδάλες.
- Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT): αυτή η θεραπεία είναι επίσης γνωστή ως λογοθεραπεία που μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε προβλήματα αλλάζοντας τις σκέψεις και τη συμπεριφορά σας. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, θα έχετε αρκετές συνεδρίες που θα μιλήσετε με το θεραπευτή σας για να διαιρέσετε το πρόβλημά σας σε διάφορα μέρη. Ο θεραπευτής θα σας βοηθήσει να αναλύσετε αυτές τις περιοχές και να σας διδάξουμε να εφαρμόσετε όσα έχετε μάθει στην καθημερινή σας ζωή.
- Οικογενειακή θεραπεία: αυτή η θεραπεία επικεντρώνεται στις οικογενειακές σχέσεις και ενθαρρύνει κάθε μέλος της οικογένειας να ενισχύσει τις οικογενειακές σχέσεις για να βελτιώσει την ψυχική υγεία. Πιστεύεται ότι η οικογένεια είναι η καλύτερη ψυχολογική θεραπεία για ψυχικές διαταραχές.
3. Αλλάξτε τις συνήθειες του τρόπου ζωής
Ο καθημερινός τρόπος ζωής έχει θετικό και αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχική σας υγεία. Η αλλαγή καλών συνηθειών έχει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της διπολικής μανίας. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να έχετε αρκετό ύπνο, υγιεινή διατροφή και υγιή σωματική άσκηση, όπως γιόγκα ή άσκηση κάθε μέρα. Περιορίστε και αποφύγετε τη χρήση ναρκωτικών, τσιγάρων και αλκοόλ. Εάν είστε καπνιστής ή αλκοολούχο ποτό, πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα ή να πιείτε αλκοόλ, διότι αυτά τα πράγματα μπορούν να επιδεινώσουν σωματικές και ψυχικές διαταραχές. Μάθετε να ασχολείστε με το άγχος και το σχέδιο χαλάρωσης και ενθουσιασμού που μπορεί να βοηθήσει στην ισορροπία της διάθεσης σας καλά. Μπορείτε να ζητήσετε από την οικογένεια ή τους φίλους σας να σας υποστηρίξουν. Η τακτική επίσκεψη σε γιατρό είναι επίσης καλό για τον έλεγχο των διπολικών επεισοδίων.
