Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL!
- Τα οφέλη του ελαίου καρύδας για τα δόντια και το στόμα μπορούν επίσης να εμποδίσουν τη φλεγμονή των ούλων
- Ο σωστός τρόπος για να ξεπλύνετε με λάδι καρύδας
Ιατρικό βίντεο: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL!
Το έλαιο καρύδας είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που είναι καλά για την υγεία του σώματος. Τα οφέλη από το πετρέλαιο καρύδας, το οποίο είναι ευρέως γνωστό, είναι σε θέση να κάψει το λίπος της κοιλιάς, να σταθεροποιήσει το σάκχαρο του αίματος και να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Ωστόσο, γνωρίζετε ότι το λάδι καρύδας μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη διατήρηση της στοματικής και οδοντικής υγείας; Η μέθοδος είναι επίσης μοναδική, δηλαδή με γαργάρες. Ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε; Δείτε πρώτα αυτό το άρθρο!
Τα οφέλη του ελαίου καρύδας για τα δόντια και το στόμα μπορούν επίσης να εμποδίσουν τη φλεγμονή των ούλων
Το έλαιο καρύδας περιέχει λαουρικό οξύ, το οποίο είναι πιο αποτελεσματικό στη θανάτωση βακτηριδίων από ό, τι άλλοι τύποι λιπαρών οξέων - συμπεριλαμβανομένωνStreptococcal mutans, βακτήρια που προκαλούν κακή αναπνοή, κοιλότητες και φθορά των δοντιών. Η αποτελεσματικότητα του ελαίου καρύδας για τα δόντια και το στόμα αναφέρεται σε μια μελέτη από την Journal of Antimicrobial Agents and Chemotherapy. Περίπου το 50% της περιεκτικότητας σε έλαιο καρύδας αποτελείται από λαυρικό οξύ.
Ορισμένες μελέτες δείχνουν ακόμη ότι το έλαιο καρύδας είναι σχεδόν εξίσου αποτελεσματικό με την χλωρεξιδίνη, ένα αντισηπτικό διάλυμα που συνήθως περιέχεται στο στόμα, για να θεραπεύει και να αποτρέπει τη φλεγμονή των ούλων (ουλίτιδα).
Αυτό το όφελος αποδεικνύεται από μια μελέτη της Νιγηριανής Ιατρικής Ένωσης, η οποία αναφέρει ότι το έλαιο καρύδας είναι επίσης σε θέση να μειώσει την συσσώρευση της οδοντικής πλάκας και να καταπολεμήσει την ασθένεια των ούλων. Αυτή η μελέτη ρώτησε 60 άτομα που είχαν ουλίτιδα σε συνηθισμένες γαργάρες χρησιμοποιώντας φυσικό λάδι καρύδας, μια τεχνική που ονομάζεται έλξη λαδιού. Το αποτέλεσμα, τα συμπτώματα της φλεγμονής των ούλων σιγά-σιγά υποχωρούν μετά από 7 ημέρες της ρουτίνας κάνει έλξη λαδιού, και πραγματικά σταμάτησε 30 ημέρες αργότερα.
Άλλες ερευνητικές εκθέσεις, η τακτική έκπλυση με έλαιο καρύδας αποτελεσματικά διαβρώνει τα στρώματα της οδοντικής πλάκας και συγχρόνως αποτρέπει τον σχηματισμό νέων πλακών που προκαλούν λοιμώξεις των ούλων.
Ο σωστός τρόπος για να ξεπλύνετε με λάδι καρύδας
Ενδιαφέρεστε να προσπαθήσετε να πετύχετε πετρέλαιο για να πάρετε τα οφέλη από το λάδι καρύδας;
Πριν από την αμηχανία ή την έκπληξή της από αυτή τη μοναδική τεχνική, το ξέπλυμα με λάδι καρύδας έχει χρησιμοποιηθεί πραγματικά για γενιές ως μια φυσική μέθοδος για τη διατήρηση της στοματικής και οδοντικής υγείας.
Η μέθοδος δεν είναι δύσκολη, σχεδόν όπως η χρήση στοματικής πλύσης γενικά. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας στο στόμα σας και γαργάρετε ως συνήθως για 15-20 λεπτά. Βεβαιωθείτε επίσης ότι το λάδι μπορεί να φτάσει μεταξύ των δοντιών και των ούλων με τη βοήθεια της γλώσσας. Μετά από αυτό, απορρίψτε λάδι καρύδας, ξεπλύνετε με νερό έκπλυσης και συνεχίστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας ως συνήθως. Το αποτέλεσμα θα είναι καλύτερο αν γίνει κάθε μέρα.
Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε φυσική οδοντόκρεμα από λάδι καρύδας. Ο τρόπος είναι με ανάμειξη:
- 100 γραμμάρια ελαίου καρύδας (± 7 κουταλιές της σούπας)
- 2 κουταλιές της σούπας ψησίματος
- 10-20 σταγόνες μέντας ή αιθέριο έλαιο κανέλας
Θερμάνετε το λάδι καρύδας μέχρι να λιώσει, στη συνέχεια προσθέστε μαγειρική σόδα. Ανακατέψτε καλά μέχρι η υφή να είναι παρόμοια με την οδοντόκρεμα. Τέλος, προσθέστε το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο και αποθηκεύστε την οδοντόκρεμα σε κλειστό δοχείο.
