Περιεχόμενα:
Ιατρικό βίντεο: Τακτικός προληπτικός οδοντιατρικός έλεγχος - Γιατί είναι σημαντικός;
Βούρτσισμα δοντιών και νήματος αποτελεσματική στην απομάκρυνση των βακτηρίων από τα δόντια και τα ούλα. Αλλά, ξέρετε, το 50 τοις εκατό των βακτηρίων στο στόμα γυρίζει να φωλιάζει στην επιφάνεια της γλώσσας μας και είναι μια από τις αιτίες της κακής αναπνοής; Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο καθαρισμός της γλώσσας πρέπει επίσης να αποτελεί μέρος της καθημερινής μας ρουτίνας.
"Η κακή αναπνοή είναι στην πραγματικότητα το αποτέλεσμα τοξικών αποβλήτων από βακτήρια στο στόμα σας", δήλωσε ο Marc Lowenberg, αισθητικός οδοντίατρος από το Lowenberg, Litucy και το Γραφείο στη Νέα Υόρκη, Ηνωμένες Πολιτείες, Το γυναικείο περιοδικό υγείας.
Απόσπασμα από Healthline, σύμφωνα με τον John D. Kling, οδοντίατρο στο Βανκούβερ, ένα μίγμα σάλιου και βακτηρίων στη γλώσσα θα κολλήσει μαζί και θα σχηματίσει ένα στρώμα πάνω από την επιφάνεια της γλώσσας, η οποία ονομάζεται πλάκα. Δυστυχώς, η αφαίρεση της πλάκας από τη γλώσσα μόνο με το ξέπλυμα με νερό ή το ξέπλυμα με στοματικό διάλυμα δεν αρκεί. Ο Kling σκέφτεται ότι, όταν γαργαλάτε, μόνο το εξωτερικό στρώμα της πλάκας θα καταρρεύσει, ενώ οι υποκείμενες ακίδες είναι ακόμα κολλημένες μεταξύ της επιφάνειας της γλώσσας.
Εάν η επιφάνεια της γλώσσας σας τείνει να σπάσει ή να μην κάμπτεται, γνωστός και ως σχισμένη γλώσσα (Οι ασυμπτωματικές καταστάσεις είναι αβλαβείς που κάνουν την επιφάνεια της γλώσσας ανώμαλη), θα είστε πιο επιρρεπείς στην εναπόθεση πλάκας στο στόμα. Τα βακτήρια, σύμφωνα με το Loweberg, θα γλιστρήσουν εύκολα και θα κρύψουν μεταξύ των ρωγμών. Επιπλέον, τα βακτηρίδια μπορούν επίσης να κολλήσουν στους υποδοχείς γεύσης σας, τα οποία έχουν υφή σαν μπουμπούκια μικρού μεγέθους. Αυτοί οι μπουμπούκια υποδοχέα μπορούν να παγιδεύσουν βακτηρίδια που θα οδηγήσουν σε κακή στοματική και οδοντική υγεία.
Ο καλύτερος και αποτελεσματικότερος τρόπος για να εξουδετερώσετε τα βακτηρίδια στη γλώσσα είναι να καθαρίσετε τη γλώσσα, διαβρώνοντάς την χρησιμοποιώντας ένα ειδικό καθαριστικό γλωσσών. Διαβρώνοντας τα βακτήρια και τα δηλητήρια, συμβάλλετε επίσης στην καλύτερη οδοντική υγεία, η οποία οδηγεί σε υγιή δόντια και ούλα. Τα βακτήρια που καθαρίζετε από τη γλώσσα σας είναι υπεύθυνα για πράγματα όπως περιοδοντικά προβλήματα, συσσώρευση πλάκας, φθορά των δοντιών, λοιμώξεις των ούλων, ύφεση των ούλων και ακόμη και χαλαρά δόντια.
Πώς να καθαρίσετε μια καλή γλώσσα;
Παρόλο που πολλοί οδοντίατροι πιστεύουν ότι το βούρτσισμα της γλώσσας τους με μια οδοντόβουρτσα δεν είναι πολύ αποτελεσματικό για την επίτευξη βέλτιστων αποτελεσμάτων, ωστόσο American Dental Association οι οδοντόβουρτσες και οι συσκευές καθαρισμού της γλώσσας λειτουργούν εξίσου καλά για την ανύψωση των βακτηρίων στη γλώσσα.
Για να καθαρίσετε τη γλώσσα σωστά και σωστά, αφού βουρτσίζετε τα δόντια σας και γλιστράτε το πρωί, χρησιμοποιήστε ένα εργαλείο πλύσης γλώσσας από το κάτω μέρος της γλώσσας και τραβήξτε ελαφρά προς τα εμπρός με μία κίνηση. Ξεπλύνετε το λειαντήρα και επαναλάβετε. Κάντε το τουλάχιστον 2-3 φορές μέχρι να νιώσετε ότι η γλώσσα είναι πραγματικά καθαρή. Μην ξεχάσετε να καθαρίσετε την πλευρά της γλώσσας. Τέλος, ξεπλύνετε με καθαρό νερό.
Το ίδιο ισχύει και αν χρησιμοποιείτε οδοντόβουρτσα. Βουρτσίστε τη γλώσσα αργά προς μία κατεύθυνση, από το πίσω μέρος της γλώσσας προς τα εμπρός. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια μικρή οδοντόκρεμα ή να απορροφήσετε την καθαρή οδοντόβουρτσα σας στο στόμα πριν ξεκινήσετε να βουρτσίζετε τη γλώσσα σας.
Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μοντέλο οδοντόβουρτσας που διαθέτει ένα χαρακτηριστικό καθαρισμού γλώσσας στο πίσω μέρος της κεφαλής της βούρτσας.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε καθαρίσει τη γλώσσα σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, ειδικά το πρωί μετά από όλη τη νύχτα το σώμα σας ανιχνεύει όλα τα δηλητήρια όταν κοιμάστε. Ωστόσο, θα ήταν καλύτερα να καθαρίζετε τη γλώσσα σας κάθε φορά που βουρτσίζετε τα δόντια σας το πρωί και το βράδυ.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Το σκόρδο κάνει τη μυρωδιά του στόματος; Απορρίψτε καταναλώνοντας αυτό το φαγητό
- Γιατί οι άνθρωποι παίρνουν λόξυγκας;
- Αυτή η συνήθεια φαίνεται ασήμαντη, αλλά μπορεί να προσκαλέσει επικίνδυνες ασθένειες, ξέρετε!
