Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Τι λέει ο μήνας που γεννήθηκες για το χαρακτήρα σου
- 1. Βουρτσίστε τα δόντια σας πολύ σφιχτά
- 2. Χρησιμοποιώντας μια οδοντόβουρτσα με χοντρές τρίχες βούρτσας
- 3. Φάτε ξινό φαγητό
- 4. Τρώτε κρύο ή ζεστό φαγητό
- 5. Φορέστε την οδοντόπαστα που δεν είναι κατάλληλη
- 6. Χρησιμοποιώντας στοματικό διάλυμα
- 7. Συνήθεια των δοντιών
Ιατρικό βίντεο: ✅ Τι λέει ο μήνας που γεννήθηκες για το χαρακτήρα σου
Εάν τα δόντια σας είναι επώδυνα και οδυνηρά όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, τρώγοντας γλυκά τρόφιμα ή πιείτε κρύα ποτά, ίσως έχετε ευαίσθητα δόντια. Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι πιο σοβαρή, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Τα δόντια σας θα παρουσιάσουν παρατεταμένο πόνο και υψηλότερο επίπεδο ευαισθησίας.
Έχοντας ευαίσθητα δόντια είναι σίγουρα άβολα και μπορεί να επηρεάσει τις καθημερινές δραστηριότητες. Ειδικά αν τα πονεμένα δόντια υποτροπιάζουν όταν πρέπει να απολαμβάνετε μια ξεχωριστή στιγμή. Φανταστείτε αν δείξατε μια έκφραση γκριμάσματος σε διάφορες φωτογραφίες στο πάρτι γενεθλίων σας, λόγω των δοντιών της γερουσίας μετά το φαγητό κέικ.
Επιπλέον, ίσως χωρίς να συνειδητοποιήσετε ότι υπάρχουν κάποιες κακές συνήθειες που αποδείχθηκαν ως η αιτία για πιο ευαίσθητα δόντια.
1. Βουρτσίστε τα δόντια σας πολύ σφιχτά
Βούρτσισμα των δοντιών σας με ενθουσιασμό μπορεί να είναι η αιτία των πιο ευαίσθητων δοντιών. Αυτή η κακή συνήθεια, μπορεί να μειώσει το εξωτερικό στρώμα των δοντιών (σμάλτο) και να προκαλέσει το άνοιγμα της οδοντίνης (το μεσαίο στρώμα των δοντιών). Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει ύφεση των ούλων (αποκόλληση του ιστού των ούλων από τα δόντια).
Όταν όλα τα προβλήματα εμφανίζονται στα δόντια, τα δόντια θα είναι πιο ευαίσθητα σε ακραίες θερμοκρασίες ή όξινα τρόφιμα. Επομένως, αλλάξτε αυτή τη συνήθεια πιο αργά όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας.
2. Χρησιμοποιώντας μια οδοντόβουρτσα με χοντρές τρίχες βούρτσας
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μια οδοντόβουρτσα που είναι ισχυρότερη ή τραχιά, τόσο το καλύτερο. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει, ειδικά για τους ηλικιωμένους. Καθώς μεγαλώνουμε, τα ούλα ωθούνται προς τα πίσω και οι ρίζες των δοντιών ανοίγουν, αυξάνοντας έτσι συχνά την ευαισθησία των δοντιών.
Το βούρτσισμα των δοντιών σας με πολύ σκληρά μαλλιά μπορεί να ερεθίσει τα ούλα και να προκαλέσει ευαίσθητα δόντια. Το βούρτσισμα των δοντιών σας με γούνα που είναι πολύ σκληρή μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών προκαλώντας ευαίσθητα δόντια. Συνιστούμε να χρησιμοποιείτε μια οδοντόβουρτσα με λεπτότερη γούνα.
3. Φάτε ξινό φαγητό
Συχνά η κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε οξύ, όπως εσπεριδοειδή, ντομάτες, ακτινίδια ή τουρσιά, μπορεί να προκαλέσει διάβρωση των δοντιών των δοντιών και να προκαλέσει πόνο στα δόντια.
Η αποφυγή όξινων τροφών μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον πόνο λόγω των ευαίσθητων δοντιών.
4. Τρώτε κρύο ή ζεστό φαγητό
Η κατανάλωση τροφής πολύ κρύου ή πολύ ζεστού μπορεί να είναι η αιτία των πιο σοβαρών ευαίσθητων δοντιών. Ειδικά αν έχετε μια συνήθεια να μασάτε πάγο, αυτό θα επιδεινώσει ακόμα περισσότερο την κατάσταση των δοντιών σας.
Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι συνήθειες μπορούν να προκαλέσουν διάβρωση του σμάλτου των δοντιών, πράγμα που κάνει τα δόντια σας επώδυνα ή επώδυνα.
Επιπλέον, οι διατροφικές συνήθειες του ζεστού φαγητού και στη συνέχεια το ποτό κρύο, ή το αντίστροφο, είναι επίσης μια από τις κακές συνήθειες που μπορεί να προκαλέσει τη διάβρωση των δοντιών και των δοντιών να είναι πιο ευαίσθητα.
5. Φορέστε την οδοντόπαστα που δεν είναι κατάλληλη
Οι ιδιοκτήτες των ευαίσθητων δοντιών πρέπει να χρησιμοποιούν ειδικά οδοντόπαστα ευαίσθητα δόντια, όχι συνηθισμένη οδοντόκρεμα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα ειδικά δόντια που είναι ευαίσθητα στις οδοντόκρεμες περιέχουν συστατικά για τη μείωση της ευαισθησίας των δοντιών όπως το νιτρικό κάλιο.
Χρησιμοποιήστε ειδικά ευαίσθητα δόντια οδοντόπαστας κάθε φορά που βουρτσίζετε τα δόντια σας. Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα τακτικά για να ανακουφίσετε την ευαισθησία των δοντιών σας.
6. Χρησιμοποιώντας στοματικό διάλυμα
Ορισμένες στοματικές απορροφητικές ουσίες που περιέχουν υπεροξείδια περιέχουν αλκοόλ, οξέα και άλλες χημικές ουσίες που μπορεί να προκαλέσουν χειρότερα δόντια, ειδικά εάν η οδοντίνη είναι ανοιχτή.
Αντ 'αυτού, δοκιμάστε να καθαρίσετε τα δόντια σας χρησιμοποιώντας οδοντικό νήμα για να καθαρίσετε τα συντρίμμια τροφίμων που ολισθαίνουν ανάμεσα στα δόντια και δεν μπορούν να προσεγγιστούν από μια οδοντόβουρτσα.
7. Συνήθεια των δοντιών
Η συχνή μάλαξη των δοντιών είναι μια νευρική συνήθεια που αντικατοπτρίζει το άγχος. Αυτή η συνήθεια ονομάζεται βρουξισμός. Αυτή η συνήθεια μπορεί να είναι η αιτία της χειροτέρευσης των ευαίσθητων δοντιών, επειδή μπορεί να βλάψει το σμάλτο και να κάνει την οδοντίνη ανοικτή.
