Πώς να χρησιμοποιήσετε τη σωστή μάσκα για να αποφύγετε την εισπνοή σκόνης ατμοσφαιρικής ρύπανσης

Περιεχόμενα:

• Ποιος πρέπει να χρησιμοποιήσει αυτή την ιατρική μάσκα;
  
• Πώς φέρετε τη σωστή μάσκα μύτης;
  
• Πώς αφαιρείτε σωστά μια ιατρική μάσκα;
  

Η εισπνοή της ατμοσφαιρικής ρύπανσης μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα υγείας. Φορώντας μια μάσκα μύτης μπορεί να είναι ένας αρκετά ισχυρός τρόπος για να προστατεύσετε τον εαυτό σας. Οι ρινικές μάσκες μπορούν επίσης να εμποδίσουν τη μετάδοση μικροβίων που προκαλούν ασθένειες. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αρέσουν να κάνουν λάθος όταν φοράνε αυτή τη μάσκα. Έτσι, πώς χρησιμοποιείτε τη σωστή μάσκα;

Ποιος πρέπει να χρησιμοποιήσει αυτή την ιατρική μάσκα;

Όποιος κινδυνεύει να εκτεθεί σε σκόνη στο δρόμο όταν ταξιδεύει σε εξωτερικούς χώρους, συνιστάται να φοράτε μάσκα μύτης. Συμπεριλαμβάνεται επίσης κατά την οδήγηση με τα μέσα μαζικής μεταφοράς.

Επιπλέον, οι μάσκες μύτης πρέπει επίσης να φορεθούν από:

• Άτομα που είναι άρρωστα με αναπνευστικές λοιμώξεις (γρίπη, πνευμονία, βρογχίτιδα, φυματίωση κ.λπ.)
• Άτομα που θεραπεύουν ασθενείς με αναπνευστικές λοιμώξεις.
• Οι άνθρωποι που επισκέπτονται κλινικές ή νοσοκομεία, συμπεριλαμβανομένων των γιατρών και των νοσοκόμων που εργάζονται εκεί.
• Εργαζόμενοι που χειρίζονται τρόφιμα

Αυτή η μάσκα μπορεί να σας αποτρέψει από τη διάδοση σταγονιδίων σάλιου ή μύγας που μπορεί να περιέχουν μικρόβια. Οι μάσκες προσώπου μπορούν επίσης να σας προστατεύσουν από την εκτόξευση υγρών άλλων ανθρώπων όταν βήχετε και φτάρνισμα.

Πώς φέρετε τη σωστή μάσκα μύτης;

Παρόλο που φαίνεται εύκολο, το πώς να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα μύτης δεν επιτρέπεται να είναι απρόσεκτη. Ο λανθασμένος τρόπος χρήσης μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο πιθανών προβλημάτων. Το παρακάτω είναι ένας οδηγός για το πώς να χρησιμοποιήσετε τη σωστή μάσκα μύτης, γνωστή και ως χειρουργική μάσκα:

1. Βεβαιωθείτε ότι το μέγεθος της μάσκας ταιριάζει με το πρόσωπό σας, όχι πολύ μεγάλο ή πολύ μικρό.
2. Πάντα πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι ή χρησιμοποιείτε απολυμαντικό χεριών, πριν αγγίξετε τη μάσκα και την εγκαταστήσετε.
3. Ψάξτε για την εξωτερική πλευρά της μάσκας. Εάν η μάσκα σας έχει δύο διαφορετικά χρώματα (γενικά πράσινο και λευκό), η εξωτερική πλευρά της μάσκας είναι πράσινη. Έτσι, η λευκή πλευρά που κολλάει απευθείας στο δέρμα σας, ενώ το πράσινο στρώμα είναι στραμμένο προς τα έξω.
4. Προσδιορίστε την επάνω πλευρά της μάσκας, που συνήθως χαρακτηρίζεται από την παρουσία της γραμμής σύρματος μύτης.
5. Γιατί μάσκες που χρησιμοποιούν ιμάντες: τοποθετήστε το σύρμα της μύτης πάνω από τη μύτη σας με τα δάκτυλά σας και, στη συνέχεια, συνδέστε τις δύο πλευρές του σχοινιού στην κορυφή με το κεφάλι κοντά στην κορώνα. Αφού η μάσκα μπορεί να κρεμάσει, τραβήξτε τη μάσκα προς τα κάτω για να καλύψετε το στόμα στο πηγούνι. Συνδέστε το κάτω λουράκι γύρω από τον αυχένα ή το πίσω μέρος του λαιμού σας.
6. Γιατί μάσκα από καουτσούκ: Χρειάζεται μόνο να αγκιστρώσετε το λουρί από καουτσούκ πίσω από το αυτί.
7. Αφού η μάσκα είναι ασφαλώς τοποθετημένη στο πρόσωπο, πιέστε το σύρμα για να ακολουθήσει την καμπύλη της μύτης σας έτσι ώστε η μάσκα να είναι πιο σφικτά κλειστή.
8. Επεκτείνετε τις πτυχές της μάσκας προς τα κάτω για να καλύψετε όλα τα τμήματα που πρέπει να κλείσουν, δηλαδή η μύτη, το στόμα και το πηγούνι.
9. Αφού τοποθετηθεί σωστά η μάσκα, αποφύγετε να αγγίζετε τη μάσκα, ιδιαίτερα πριν πλύνετε τα χέρια.

Οι μάσκες που έχουν χρησιμοποιηθεί μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο μία φορά. Ακόμη και ορισμένες πηγές δηλώνουν ότι αυτή η μάσκα είναι αποτελεσματική μόνο για 3-4 ώρες χρήσης ή το πολύ 1 ημέρα.

Πώς αφαιρείτε σωστά μια ιατρική μάσκα;

1. Ομοίως, χρησιμοποιώντας μια μάσκα, πριν αφαιρέσετε τη μάσκα πρέπει πρώτα να πλένετε τα χέρια σας.
2. Κατά την αφαίρεση μιας μάσκας, αποφύγετε να αγγίζετε το μπροστινό μέρος της μάσκας επειδή αυτό το μέρος είναι γεμάτο με μικρόβια που κολλάνε από το εξωτερικό. Ακριβώς αγγίξτε το λουρί ή το τμήμα από καουτσούκ του γάντζου.
3. Για να απελευθερώσετε μια καουτσούκ μάσκα, κρατήστε τα δύο καουτσούκ που είναι προσαρτημένα στο αυτί, αφαιρέστε το από το αυτί και πετάξτε τα μέσα στα σκουπίδια.
4. Για να αφαιρέσετε τη μάσκα ιμάντα, ανοίξτε πρώτα τον κάτω ιμάντα και, στη συνέχεια, αφαιρέστε τον επάνω ιμάντα.
5. Αμέσως ρίξτε το στα σκουπίδια χωρίς να αγγίξετε το μπροστινό μέρος της μάσκας.
6. Μετά την αφαίρεση της μάσκας και τη ρίψη στα σκουπίδια, αρκεί να πλένετε τα χέρια σας ή να χρησιμοποιείτε απολυμαντικό χεριών.
7. Εάν η μάσκα έχει υποστεί βλάβη ή είναι βρώμικη, αντικαταστήστε αμέσως τη μάσκα.