Διάφοροι αποτελεσματικοί τρόποι που μπορούν να γίνουν για να ξεπεραστεί η πρόωρη εκσπερμάτωση

Περιεχόμενα:

• Ιατρικό βίντεο: Curcumas Power SX Iasis
  
• Πόσο γρήγορα θα πρέπει να εμφανίζεται η εκσπερμάτιση έως ότου ειπωθεί ότι είναι πρόωρη εκσπερμάτωση;
  
• Γνωρίστε τα αίτια της πρόωρης εκσπερμάτωσης
  
• Ιατρικά προβλήματα που μπορεί να προκαλέσουν πρόωρη εκσπερμάτωση
  
• Μπορεί η πρόωρη εκσπερμάτωση να προκαλέσει εγκυμοσύνη;
  
• Υπάρχει τρόπος αντιμετώπισης της αποτελεσματικής πρόωρης εκσπερμάτωσης;
  
• 1. Αυνανισμός
  
• 2. Τεχνική εκπαίδευση στύση
  
• 3. Προσπαθήστε τις ασκήσεις Kegel
  
• 4. ασκήσεις αναπνοής
  
• 5. Χρησιμοποιήστε την τεχνική σταματήστε και ξεκινήστε
  
• Φυσικοί τρόποι για να ξεπεραστεί η πρόωρη εκσπερμάτωση που μπορείτε να δοκιμάσετε
  
• 1. Συμπληρώματα Kava
  
• 2. Sari λουλούδι ιβίσκου
  
• 3. Πάρτε ένα συμπλήρωμα γραφίτη 12c
  
• 4. Πάρτε συμπληρώματα 5ΗΤΡ
  
• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα παρακάτω φάρμακα ως έναν τρόπο αντιμετώπισης της πρόωρης εκσπερμάτωσης
  
• 
  
• 1. Χρήση αντικαταθλιπτικών φαρμάκων
  
• 2. Χρησιμοποιώντας ορισμένες κρέμες ή φάρμακα
  
• 3. Συμβουλευτική σε σεξοθεραπευτή
  
• 4. Εφαρμογή ενός υγιεινού τρόπου ζωής
  

Ιατρικό βίντεο: Curcumas Power SX Iasis

Η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι ένα πολύ συνηθισμένο σεξουαλικό πρόβλημα για άνδρες. Υπάρχουν διάφορα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν στους ανθρώπους να εκσπερματίσουν πολύ γρήγορα από ό, τι θέλουν, ξεκινώντας από ψυχολογικά προβλήματα μέχρις ότου αυτό βασίζεται σε ορισμένες ιατρικές συνθήκες. Πολλές διαφορετικές διαφημίσεις, εναλλακτική ιατρική και φάρμακα πωλούνται, υποστηρίζοντας ότι μπορούν να αντιμετωπίσουν την πρόωρη εκσπερμάτιση. Ωστόσο, είναι αλήθεια ότι η πρόωρη εκσπερμάτωση μπορεί να θεραπευτεί; Πώς αντιμετωπίζετε την πρόωρη εκσπερμάτωση χωρίς ναρκωτικά ή φάρμακα;

Πόσο γρήγορα θα πρέπει να εμφανίζεται η εκσπερμάτιση έως ότου ειπωθεί ότι είναι πρόωρη εκσπερμάτωση;

Ιατρικά, ένας υγιής ενήλικος κατά μέσον όρο θα εκκρίνει σπέρμα μετά από περίπου πέντε λεπτά πρώτης σεξουαλικής διέγερσης ή μετά από διείσδυση κατά τη σεξουαλική επαφή. Όπως εξηγήθηκε προηγουμένως, η πρόωρη εκσπερμάτωση είναι μια κατάσταση που συμβαίνει όταν ένας άνθρωπος εκσπερματάει εκτός ελέγχου όταν δεν αισθάνεται έτοιμος να εκσπερματώσει.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η ταχύτητα της εκσπερμάτισης μπορεί να διαφέρει από τον έναν άνθρωπο στον άλλο (ή ακόμα και τον ίδιο άνθρωπο σε διαφορετικούς χρόνους και περιστάσεις), αλλά η κλινική διάγνωση της ανικανότητας συνήθως γίνεται όταν η μέση εκσπερμάτιση εμφανίζεται λιγότερο από 1-2 λεπτά μετά την κολπική διείσδυση .

Γνωρίστε τα αίτια της πρόωρης εκσπερμάτωσης

Υπάρχουν πολλές αιτίες πρόωρης εκσπερμάτωσης, συμπεριλαμβανομένων προβλημάτων υγείας του προστάτη, συνταγογραφούμενης χρήσης ναρκωτικών, σε αρκετές ιατρικές καταστάσεις, όπως ο διαβήτης και το χρόνιο άγχος ή η κατάθλιψη.

Οι ιατρικές συνθήκες δεν είναι η μόνη αιτία ανικανότητας.Στην πραγματικότητα, η πρόωρη εκσπερμάτωση, γνωστή και ως ανικανότητα, είναι μια πολύ συχνότερη σεξουαλική κατάσταση από ό, τι νομίζουμε. Η ανικανότητα είναι ένα σεξουαλικό πρόβλημα το οποίο αναφέρεται συχνότερα από άντρες σε όλες τις ηλικιακές ομάδες που αντιμετωπίζουν περίπου το 30% των ανδρών παγκοσμίως. Η γήρανση λέγεται ότι είναι ο αναπόφευκτος παράγοντας της ανικανότητας.

Επιπλέον, ορισμένοι άνδρες είναι πολύ ευαίσθητοι, έτσι τείνουν να είναι πιο πρόθυμοι να ενθουσιαστούν. Πολύ ενθουσιασμένος ή παθιασμένος για το σεξ μπορεί επίσης να προκαλέσει πρόωρη εκσπερμάτωση.

Οι παραπάνω ψυχολογικοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τους άνδρες που προηγουμένως είχαν κανονική εκσπερμάτιση για να εμφανίσουν σεξουαλική δυσλειτουργία. Η δυσλειτουργία του σεξ μπορεί να βιωθεί συνεχώς για όλη τη ζωή.

Ιατρικά προβλήματα που μπορεί να προκαλέσουν πρόωρη εκσπερμάτωση

Η αδυναμία ελέγχου της εκσπερμάτωσης σπάνια προκαλείται από ιατρική κατάσταση. Ωστόσο, ορισμένες ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να είναι η αιτία πρόωρης εκσπερμάτωσης περιλαμβάνουν:

• Ανικανότητα.
• Διαταραχές του προστάτη.
• Καρδιακές παθήσεις
• Υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση).
• Τα επίπεδα χημικών ενώσεων στον εγκέφαλο (νευροδιαβιβαστές) είναι μη φυσιολογικά.
• Μη φυσιολογικά επίπεδα ορμονών (προβλήματα στον θυρεοειδή αδένα).
• Ιστορικό του αλκοόλ, της κατάχρησης ουσιών και ναρκωτικών.
• Βλάβη του νευρικού συστήματος. από τραύμα ή προηγούμενη χειρουργική επέμβαση.
• Φλεγμονή της ουρήθρας.
• Παρενέργειες των συνταγογραφούμενων φαρμάκων για ορισμένες καταστάσεις.

Γενικά, είναι δύσκολο να προσδιοριστεί η αιτία της πρόωρης εκσπερμάτωσης. Επειδή υπάρχουν πολλές πιθανότητες που συμβαίνουν, που κυμαίνονται από ψυχολογικούς παράγοντες, προβλήματα διάρθρωσης του πέους, ή ακόμα και συνδυασμός και των δύο. Η πρόωρη εκσπερμάτωση μπορεί να περιλαμβάνει πολύπλοκες αλληλεπιδράσεις ψυχολογικών και βιολογικών παραγόντων.

Επομένως, όταν συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με αυτό το πρόβλημα, ο γιατρός συνήθως θα ρωτήσει για τη σεξουαλική σας ζωή με τον σύντροφό σας.Εκτός από το ερώτημα για τη σεξουαλική σας ζωή, ο γιατρός θα ρωτήσει επίσης για το ιατρικό σας ιστορικό. Για να διασφαλιστεί η διάγνωση, ο γιατρός μπορεί να κάνει μια φυσική εξέταση.

Εάν αντιμετωπίσετε πρόωρη εκσπερμάτωση και δυσκολία στην επίτευξη ή τη διατήρηση μιας στύσης, ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει εξέταση αίματος για να ελέγξει το επίπεδο τεστοστερόνης ή άλλες δοκιμές.

Μπορεί η πρόωρη εκσπερμάτωση να προκαλέσει εγκυμοσύνη;

Αν και δεν είναι ασυνήθιστο να προκαλούν προβλήματα για ζευγάρια που προσπαθούν να μείνουν έγκυες, η πρόωρη εκσπερμάτωση δεν είναι άμεση αιτία υπογονιμότητας, γνωστή και ως στειρότητα.

Ο χρόνος που απαιτείται για την εκσπερμάτωση δεν είναι πολύ σημαντικός όσο υπάρχει αρκετή κολπική διείσδυση. Έτσι, κάθε φορά που το πέος εισέρχεται στον κόλπο κατά τη διάρκεια του απροστάτευτου σεξ και κατά τη διάρκεια της εκσπερμάτωσης εμφανίζεται στον κόλπο, θα υπάρχει πάντα η πιθανότητα εγκυμοσύνης. Επειδή το σπέρμα γενικά μπορεί να περιέχει μέχρι 100-200 εκατομμύρια ενεργό σπέρμα ανά 2-5 ml υγρού κάθε φορά που εκτοξεύεται στον εξωτερικό κόσμο.

Λοιπόν, τα εκατομμύρια σπερματοζωαρίων που βρίσκονται συνήθως στο σπέρμα αυξάνουν την πιθανότητα ότι μερικοί από αυτούς τους ισχυρούς κολυμβητές θα καταφέρουν να φτάσουν στη μήτρα, που τελικά μόνο ένας μπορεί να γονιμοποιήσει ένα αυγό μιας γυναίκας - ακόμα κι αν ο άντρας βγάλει πριν την εκσπερμάτιση.

Στην περίπτωση ακραίας πρόωρης εκσπερμάτωσης όπου η εκσπερμάτιση είναι πολύ νωρίς για να αποφευχθεί η είσοδος του εκσπερμάτιου υγρού στον κόλπο, η πιθανότητα εγκυμοσύνης είναι χαμηλή. Ωστόσο, δεν αποκλείει τη δυνατότητα εγκυμοσύνης.

Υπάρχει τρόπος αντιμετώπισης της αποτελεσματικής πρόωρης εκσπερμάτωσης;

Σε πολλές περιπτώσεις, η πρόωρη εκσπερμάτωση μπορεί πραγματικά να θεραπευτεί με το χρόνο. Αλλά συνήθως, πώς να αντιμετωπίσετε την πρόωρη εκσπερμάτιση θα εξαρτηθεί από την αιτία. Εάν αντιμετωπίζετε την πρόωρη εκσπερμάτιση από τις επιδράσεις της νόσου, η καλύτερη θεραπεία για εκσπερμάτιση είναι η θεραπεία της νόσου πρώτα.

Επιπλέον, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε φάρμακα με τη μορφή φαρμάκων ειδικά συνταγογραφούμενων από το γιατρό σας. Προηγουμένως ξεπερνώντας την εκσπερμάτιση με τη χρήση ναρκωτικών, εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε ως έναν τρόπο αντιμετώπισης της πρόωρης εκσπερμάτωσης χωρίς φαρμακευτική αγωγή στο σπίτι:

1. Αυνανισμός

Ο πρώτος αυνανισμός είναι ένας από τους φυσικούς τρόπους αντιμετώπισης της πρόωρης εκσπερμάτωσης χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Αυτό γίνεται με την εκπαίδευση αυνανισμό με μια ποικιλία τεχνικών που μπορούν να εκτρέψουν το μυαλό σας να μην εκσπερματώνει γρήγορα.

Το τέχνασμα, εκτρέψτε το μυαλό σας από τα υπάρχοντα ερεθίσματα. Πάρτε μια αναπνοή 3-4 φορές φυσώντας. Συνεχίστε να μετακινείτε το μυαλό σας μόλις αισθανθείτε ότι το σπέρμα αρχίζει να βγαίνει. Μπορείτε επίσης να καθυστερήσετε τον οργασμό με αυνανισμός 1-2 ώρες πριν από τη σεξουαλική επαφή.

Αφού αρχίσετε να ελέγχετε το σώμα σας, μπορείτε να συνεχίσετε τη σεξουαλική διείσδυση με ταχύτερο ρυθμό. Ξεκινήστε να αναζητάτε περισσότερη διέγερση του σώματος του συντρόφου σας για να προκαλέσετε πάθος. Κάντε το επανειλημμένα, μέχρι να φτάσει ο επιθυμητός οργασμός.

2. Τεχνική εκπαίδευση στύση

Πώς να αντιμετωπίσετε την πρόωρη εκσπερμάτωση χωρίς αυτό το φάρμακο, όχι πολύ διαφορετικό από την τεχνική αυνανισμού που είναι ανθεκτική στον αυνανισμό παραπάνω. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε όταν αρχίσετε να αισθάνεστε οργασμό είναι να τραβήξετε έξω το πέος από τον κόλπο. Ζητήστε από τον σύντροφό σας να κρατήσει το πέος.

Μόλις κρατηθείτε, τοποθετήστε τον αντίχειρά σας πάνω από την τρύπα όπου βγαίνει το σπέρμα, δώστε μια μικρή συμπίεση στον άξονα του πέους σας. Μπορείτε επίσης να συμπιέσετε απαλά το κάτω πέος σας περιοδικά μέχρι να μειωθούν οι οργασμικές επιθυμίες σας.

3. Προσπαθήστε τις ασκήσεις Kegel

Εκπαίδευση Ασκήσεις Kegel μπορεί να σας βοηθήσει ως έναν τρόπο για να ξεπεραστεί η εκσπερμάτωση χωρίς ναρκωτικά. Οι ασκήσεις Kegel μπορούν να σας κάνουν να έχετε εκσπερμάτιση που διαρκεί περισσότερο χάρη στη βελτιωμένη ροή αίματος στην περιοχή του πέους.

Λάβετε υπόψη ότι αυτή η άσκηση στοχεύει στην ενίσχυση των μυών του πέους και στην εκπαίδευση για την καθυστέρηση του οργασμού σε ανεπιθύμητους χρόνους. Αυτή η άσκηση μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ελέγξετε την ικανότητά σας να οργαστείτε και να σας δώσετε μεγαλύτερη σεξουαλική αντοχή.

Στην αρχή αυτή η τεχνική γυμναστικής προορίζεται για τις γυναίκες μετά τον τοκετό, για να σφίξουν τους μύες τον κόλπο όπως και πριν. Αλλά αποδεικνύεται όχι μόνο οι γυναίκες που αισθάνονται τα οφέλη, ακόμα και οι άνδρες .. Αυτή η γυμναστική επικεντρώνεται στην κίνηση στους πυελικούς μυς (pubococcygeus) να αισθάνονται σφιχτά.

Τα οφέλη των ασκήσεων Kegel στους άνδρες είναι να εκπαιδεύσουν το πέος και το περιεχόμενό του να γίνει πιο ελεγχόμενο. Μύες του πυελικού εδάφους που καλύπτουν το πέος και το πέος κύστη θα είναι πιο υγιές χάρη στις ασκήσεις kegel και θα επιτρέψει πιο μακροχρόνιους οργασμούς.

4. ασκήσεις αναπνοής

Ο φυσικός τρόπος αντιμετώπισης της πρόωρης εκσπερμάτωσης δεν είναι γενικά ένας τρόπος που περιλαμβάνει σωματικές, αλλά τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Λίγο δύσκολο και δύσκολο αν γίνει. Η αναπνοή είναι το κλειδί για τον έλεγχο ολόκληρου του σώματός σας.

Όταν διεισδύετε στο πέος στο άνοιγμα του κόλπου και αρχίζετε να αισθάνεστε οργασμός, αρχίστε να επιβραδύνετε το ρυθμό των γοφών σας. Μεταφέρετε το μυαλό σας από τα υπάρχοντα ερεθίσματα, αναπνέετε 3-4 φορές φυσώντας. Συνεχίστε να μετακινείτε το μυαλό σας μέχρι να αισθανθείτε ότι η ροή του σπέρματος αρχίζει να μειώνεται.

Αφού μπορέσετε να ελέγξετε το σώμα σας, παρακαλώ συνεχίστε τη σεξουαλική διείσδυση με ταχύτερο ρυθμό. Ξεκινήστε να αναζητάτε περισσότερη διέγερση του σώματος του συντρόφου σας για να προκαλέσετε πάθος. Κάντε το επανειλημμένα, μέχρι να φτάσει ο επιθυμητός οργασμός.

5. Χρησιμοποιήστε την τεχνική σταματήστε και ξεκινήστε

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον τρόπο αντιμετώπισης της πρόωρης εκσπερμάτωσης χωρίς αυτό το φάρμακο με τη βοήθεια μιας γυναίκας εταίρου. Αυτή η άσκηση είναι μια καλή ιδέα να συζητήσετε και να συμφωνήσετε με μια γυναίκα εταίρο για φύλαξη διάθεση σεξουαλικά.

Ο τρόπος, πότε διείσδυση και αισθάνεστε σαν οργασμός, τραβήξτε το πέος σας από τον κόλπο, στη συνέχεια πιάστε το κεφάλι του πέους, δεν είναι πολύ μαλακό και δεν είναι πολύ σφιχτό. Μετά από αυτό, πατήστε, κεφάλι το πέος προς τα αριστερά χρησιμοποιώντας τον αντίχειρά σας. Εάν αισθάνεστε ότι η ροή του σπέρματος αρχίζει να επιβραδύνεται, κρατήστε το για λίγο, τότε μπορείτε να συνεχίσετε την καθυστερημένη διείσδυση.

Σε μια σεξουαλική συνάντηση, δοκιμάστε να εφαρμόσετε αυτήν την τεχνική 2-4 φορές μέχρι τον οργασμό που θέλετε. Ζητήστε από τον σύντροφό σας να συμμετάσχει σε αυτήν την τεχνική, να επιτύχει μαζί τη σεξουαλική ικανοποίηση

Φυσικοί τρόποι για να ξεπεραστεί η πρόωρη εκσπερμάτωση που μπορείτε να δοκιμάσετε

Εκτός από κάποιες μερικές τεχνικές και τρόπους για να ξεπεραστεί η εκσπερμάτωση χωρίς τα παραπάνω φάρμακα, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κάποια συμπληρώματα ή φάρμακα βοτάνων που μπορούν να βελτιώσουν την εκσπερμάτιση.

Σύμφωνα με τους γιατρούς, συγγραφείς και διατροφολόγο Ray Sahelian, όπως αναφέρεται από Livestrong, υπάρχουν πολλά φυτικά συμπληρώματα που μπορεί να είναι ένας τρόπος αντιμετώπισης της πρόωρης εκσπερμάτωσης χωρίς φάρμακα. Εδώ είναι βότανα και συμπληρώματα που μπορείτε να δοκιμάσετε:

1. Συμπληρώματα Kava

Δρ. Ο Sahelian συνιστά να χρησιμοποιηθούν 100 χιλιοστόγραμμα cava πριν από τη σεξουαλική επαφή. Ο λόγος είναι, kava ρίζα και τα φύλλα μπορούν να αυξήσουν τη ροή του αίματος στο πέος, έτσι ώστε να εμποδίζουν τις στύσεις που είναι πολύ εύκολο να βγουν.

Ως φυσικός τρόπος αντιμετώπισης της πρόωρης εκσπερμάτωσης χωρίς χημικά φάρμακα, μπορείτε να πάρετε kava που παράγεται με χάπια ή παρασκευάσματα σε σκόνη για παρασκευή ζυθοποιίας. Το Kava πιστεύεται ότι διατηρεί μια στύση περισσότερο.

2. Sari λουλούδι ιβίσκου

Αναφερόμενος ακόμη στο Livestrong, ο γιατρός Cytnthia Mervis συμβουλεύει τους άνδρες με πρόωρη εκσπερμάτιση να καταναλώνουν φυτικό εκχύλισμα ιβίσκου. Τα λουλούδια ιβίσκου πιστεύεται ότι είναι ένας τρόπος για να ξεπεραστεί η πρόωρη εκσπερμάτωση χωρίς χημικά φάρμακα λόγω του περιεχομένου του που μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση ή τη διάθεση ενός ατόμου.

Όπως είναι γνωστό, αυτό το στρες μπορεί επίσης να σας κάνει να εκσπερματίσετε πολύ γρήγορα. Επιπλέον, ο χυμός ιβίσκου μπορεί να αυξήσει τη σεξουαλική κίνηση ενώ διατηρεί μια μακρά στύση στους άνδρες.

3. Πάρτε ένα συμπλήρωμα γραφίτη 12c

Ένα συμπλήρωμα γραφίτη 12C που καταναλώνεται δύο έως τέσσερις φορές την ημέρα μπορεί να σας βοηθήσει με το πρόβλημα της πρόωρης εκσπερμάτωσης που αντιμετωπίζετε. Σύμφωνα με τον διατροφολόγο Chris Meletis, αυτό το συμπλήρωμα γραφίτη 12C μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της πρόωρης εκσπερμάτωσης εάν καταναλώνεται τακτικά. Αλλά μην συνεχίζετε να λαμβάνετε αυτά τα συμπληρώματα. Αφού βελτιωθεί η κατάστασή σας, μπορείτε να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε αυτά τα συμπληρώματα για να αποφύγετε σοβαρές παρενέργειες.

4. Πάρτε συμπληρώματα 5ΗΤΡ

Πώς να αντιμετωπίσετε την πρόωρη εκσπερμάτιση μπορεί να δοκιμαστεί με τη λήψη συμπληρώματος 5ΗΤΡ (υδροξυτρυπτοφάνη) κάθε μέρα. Σύμφωνα με τον Δρ. Το Sahelian, ένα συμπλήρωμα 5ΗΤΡ είναι ένα φυσικό θρεπτικό συστατικό που είναι υπεύθυνο για τη σεξουαλική υγεία και την παραγωγή σεροτονίνης.

Αυτό το συμπλήρωμα καταστέλλει την ανάγκη για εκσπερμάτωση ταχύτερα από το συνηθισμένο ενώ παράλληλα αυξάνεται η αρσενική αντοχή στο κρεβάτι. Μπορείτε να βρείτε αυτά τα συμπληρώματα 5HTP σε φυτικά καταστήματα ή φαρμακεία.

Χρησιμοποιήστε συμπληρώματα πολυβιταμινών που διατυπώνονται για αυτόν τον άνθρωπο κάθε μέρα. Η χρήση συμπληρωμάτων πολυβιταμινών μαζί με μια υγιεινή διατροφή και άσκηση μπορεί να αυξήσει την αντοχή και τη σεξουαλική απόδοση. Πάντα συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν δοκιμάσετε φυτικά θεραπείες για πρόωρη εκσπερμάτωση.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα παρακάτω φάρμακα ως έναν τρόπο αντιμετώπισης της πρόωρης εκσπερμάτωσης

1. Χρήση αντικαταθλιπτικών φαρμάκων

Τα αντικαταθλιπτικά μερικές φορές χρησιμοποιούνται ως τρόπος αντιμετώπισης της γενικής πρόωρης εκσπερμάτωσης. Αυτή η μέθοδος συνήθως χρησιμοποιεί αρκετά φάρμακα όπως κλομιπραμίνη και παροξετίνη. Και οι δύο χρησιμοποιούνται επειδή μια από τις παρενέργειες εμποδίζει τον οργασμό, ο οποίος μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καθυστέρηση της εκσπερμάτωσης.

Τότε υπάρχει tramadolΑυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται συνήθως για τον έλεγχο του πόνου όταν πρόκειται να οργασμό και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την καθυστέρηση της εκσπερμάτωσης.Πολλά φάρμακα ενδέχεται να καθυστερήσουν τον οργασμό, συμπεριλαμβανομένων των αναλγητικών, και των αναστολέων της φωσφοδιεστεράσης-5. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν ναυτία, παροδικά προβλήματα όρασης, ζάλη, ξηροστομία και μειωμένη λίμπιντο.

2. Χρησιμοποιώντας ορισμένες κρέμες ή φάρμακα

Εκτός από τα φάρμακα, υπάρχουν επίσης κρέμες, πηκτές και σπρέι που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως ένας τρόπος αντιμετώπισης της πρόωρης εκσπερμάτωσης. Αυτό είναι χρήσιμο μειώνοντας την αίσθηση της διέγερσης που μπορεί να επιβραδύνει τον οργασμό.

Κρέμες, τζελ ή σπρέι εφαρμόζονται συνήθως στο πέος πριν από την αγάπη. Αυτά τα αντικείμενα συνήθως περιέχουν λιδοκαΐνη. Δυστυχώς όμως, αυτή η μέθοδος μπορεί να επηρεάσει τους άντρες, μειώνοντας την αίσθηση της μέγιστης διέγερσης από τους εταίρους της.

Αναισθητικές κρέμες και σπρέι που περιέχουν απαλυντικά συστατικά, όπως η λιδοκαΐνη ή η prilocaine, μερικές φορές χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της πρόωρης εκσπερμάτωσης. Αυτά τα προϊόντα χρησιμοποιούνται στο πέος λίγο πριν από τη σεξουαλική επαφή για να μειώσουν την αίσθηση και να βοηθήσουν στην καθυστέρηση της εκσπερμάτωσης.

Αν και η τοπική αναισθησία είναι αποτελεσματική και καλά αποδεκτή, μπορεί να έχει πιθανές παρενέργειες. Για παράδειγμα, ορισμένοι άνδρες αναφέρουν απώλεια παροδικής ευαισθησίας και έλλειψης σεξουαλικής ευχαρίστησης.

3. Συμβουλευτική σε σεξοθεραπευτή

Η πρόωρη εκσπερμάτωση θα επηρεάσει γενικά την απόλαυση του φύλου και των προσωπικών σχέσεων μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας. Ως ένας τρόπος αντιμετώπισης της πρόωρης εκσπερμάτωσης χωρίς φάρμακα, είναι καλή ιδέα να καλέσετε τον σύντροφό σας να συμβουλευτεί τη θεραπεία.

Εκεί, εσείς και ο σύντροφός σας θα σας ζητηθεί να αναφέρετε ιστορίες και να απορρίψετε καταγγελίες σχετικά με τη σχέση και την εμπειρία σας σχετικά με την πρόωρη εκσπερμάτωση που βιώνουν οι άνδρες.

Αργότερα, οι σύμβουλοι έχουν επίσης τρόπους που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του άγχους απόδοσης και επίσης να σας βοηθήσουν να ασχοληθείτε με το στρες, αν πράγματι προκαλείται άγχος που προκαλεί πρόωρη εκσπερμάτωση.

4. Εφαρμογή ενός υγιεινού τρόπου ζωής

Για ορισμένους άνδρες, η διακοπή ή η μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ, καπνού και η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί να βελτιώσει πόσο καλά μπορούν να ελέγξουν την εκσπερμάτωση πολύ γρήγορα.

Τρώγοντας επίσης αφροδισιακά τρόφιμα που μπορούν να αυξήσουν την αντοχή όπως το πράσινο τσάι, η σοκολάτα και το τζίνσενγκ μπορούν να κάνουν τη ροή του αίματος στο πέος ομαλή και να αισθάνεται καλά.