Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: The secret to desire in a long-term relationship | Esther Perel
- Μερικοί τρόποι για να επιτύχετε τον οργασμό που μπορείτε να κάνετε
- 1. Εστίαση στην διέγερση όταν κάνετε ερωτικά παιχνίδια
- 2. Κρατήστε οργασμό
- 3. Γνωρίστε το σημείο διέγερσης στο ίδιο το σώμα
- 4. Κάντε ασκήσεις Kegel
- 5. Χρήση σεξουαλικά παιχνίδια
- 6. Αλλάξτε τη θέση του έρωτα
- 7. Αφήστε το κεφάλι σας να κρεμάσει
Ιατρικό βίντεο: The secret to desire in a long-term relationship | Esther Perel
Η επίτευξη του οργασμού μαζί με τον σύντροφό σας δεν είναι στην πραγματικότητα εύκολη. Δεν είναι εύκολο, δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να γίνει καθόλου. Χρειάζεστε κόλπα και συμβουλές για να φτάσετε στον οργασμό, ώστε το σεξ να αισθάνεται πιο διασκεδαστικό. Δείτε τις παρακάτω συμβουλές.
Μερικοί τρόποι για να επιτύχετε τον οργασμό που μπορείτε να κάνετε
1. Εστίαση στην διέγερση όταν κάνετε ερωτικά παιχνίδια
Μην ξεχάσετε να "ζεσταθείτε" προτού κάνετε σεξ, γιατί ερωτικά παιχνίδια επίσης σημαντικό ρόλο για την επίτευξη οργασμού. Έρευνα που πραγματοποιήθηκε από την Αμερικανική κοινωνιολογική ανασκόπηση, δηλώνει ότι οι γυναίκες (οι οποίες είναι συνήθως πιο δύσκολο να φτάσουν στον οργασμό) θα είναι πιο εύκολο να κάνουν οργασμό αν γίνει ερωτικά παιχνίδια πρώτα. Ευκαιρίες για γυναίκες με οργασμό μέσω ερωτικά παιχνίδια θα είναι 18% περισσότερο, και 2% περισσότερο κάνοντας στοματικό σεξ.
2. Κρατήστε οργασμό
Μια μελέτη από την Journal of Sex Research διαπίστωσε ότι ο μέγιστος οργασμός, εάν κρατηθεί και απελευθερωθεί την κατάλληλη στιγμή, θα αισθανθεί πολύ καλύτερα από έναν οργασμό που δεν πραγματοποιήθηκε. Αυτό το άκρο είναι ειδικά για τους άνδρες που τείνουν να πάρουν οργασμούς πιο εύκολα από τις γυναίκες.
3. Γνωρίστε το σημείο διέγερσης στο ίδιο το σώμα
Η επίτευξη οργασμού μπορεί να γίνει αν γνωρίζετε το σημείο διέγερσης στο ίδιο το σώμα. Μπορείτε να πείτε στο σύντροφό σας ποιο μέρος του σώματός σας θέλετε να απολαύσετε. Ιδιαίτερα οι γυναίκες, επειδή βρίσκουν ένα σημείο G-Spot στον κόλπο, μπορούν να βοηθήσουν στην επίτευξη του οργασμού εύκολα και κατευθύνονται.
4. Κάντε ασκήσεις Kegel
Η προετοιμασία για την επίτευξη οργασμού μπορεί επίσης να γίνει με την πρακτική, συγκεκριμένα τις ασκήσεις Kegel. Η κλασική γυμναστική είναι χρήσιμη για την κατάρτιση της δύναμης των πυελικών μυών των ανδρών και των γυναικών. Με την κατάρτιση των πυελικών μυών, θα εκπαιδεύσετε να έχετε ένα ποιοτικό σώμα (ειδικά τη μέση και τους γοφούς) που είναι χρήσιμο για τη βελτίωση της ποιότητας του σεξ, ειδικά φτάνοντας στον οργασμό.
5. Χρήση σεξουαλικά παιχνίδια
Η Cynthia Ruberg, σεξουαλική θεραπευτής στον Καναδά, συμβουλεύει ζευγάρια που θέλουν να κάνουν σεξ μέσω του οργασμού, να μην διστάζουν ή να ντροπιάζουν χρησιμοποιώντας σεξουαλικά παιχνίδια. Ένας από τους στόχους των παιχνιδιών σεξ είναι να βοηθήσει κάποιον να επιτύχει ικανοποίηση οργασμού που είναι δύσκολο να βρεθεί. Ο Ruberg είπε επίσης ότι όσο περισσότερο αυξάνεται η ηλικία, τόσο μικρότερη είναι η ευαισθησία της διέγερσης, τόσο συχνά χρειάζονται σεξουαλικά παιχνίδια για να φτάσουν στον οργασμό.
6. Αλλάξτε τη θέση του έρωτα
Συνήθως, απλά να κάνεις αυτή τη σεξουαλική θέση δεν θα προσθέσει στην ευχαρίστηση να κάνεις αγάπη που κάνεις. Δοκιμάστε να αλλάξετε το ύφος και τη θέση του έρωτα. Όπως είναι γνωστό, η θέση του σεξ δεν είναι μόνο η θέση του ιεραποστόλου, υπάρχουν ακόμα πολλοί εκτός της θέσης του σεξ που μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε στον οργασμό.
Δοκιμάστε τη θέση γυναίκα στην κορυφή, αν οι γυναίκες θέλουν να πάρουν τον έλεγχο του κρεβατιού και να τονώσουν τον οργασμό. Εκτελέστε μια ασφαλή και άνετη θέση, ώστε να μην προκαλείτε τραυματισμό ο ένας στον άλλο.
7. Αφήστε το κεφάλι σας να κρεμάσει
Κρεμάστε εδώ σημαίνει να αφήσετε το κεφάλι σας να κρεμάσει στο πλάι του κρεβατιού. Σύμφωνα με τον Ruberg, μερικές γυναίκες και άνδρες επιθυμούν να κάνουν σεξουαλικές πράξεις αφήνοντας τα κεφάλια τους να κρεμούν στο κρεβάτι. Αυτή η στάση θεωρείται ότι ενεργοποιεί έναν καλύτερο οργασμό, επειδή κάνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο έτσι ώστε να μπορεί να διεγείρει καλύτερα τον οργασμό.
