Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Πως Να Χάσεις Λίπος Από Την Κοιλιά Σε 1 Εβδομάδα (9 Τρόποι)
- Πώς μπορεί το τσάι να πίνει γρίπη;
- Οφέλη από την κατανάλωση τσαγιού για την υγεία
- Μείωση του κινδύνου εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιακών προσβολών
- Αποτρέψτε την γεροντία
- Αποτρέψτε τον καρκίνο
Ιατρικό βίντεο: Πως Να Χάσεις Λίπος Από Την Κοιλιά Σε 1 Εβδομάδα (9 Τρόποι)
Υπάρχουν πολλά οφέλη από το πόσιμο τσάι. Ξεκινώντας από τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης, την πρόληψη καρδιακών παθήσεων, διαβήτη, εγκεφαλικού επεισοδίου και άλλων εκφυλιστικών ασθενειών. Το τσάι λέγεται επίσης ότι βοηθά χάσετε βάρος. Στην πραγματικότητα, υπάρχει ένα ακόμα όφελος από το τσάι που οι άνθρωποι σπάνια γνωρίζουν - την πρόληψη της γρίπης. Γιατί, ποια είναι η σύνδεση;
Πώς μπορεί το τσάι να πίνει γρίπη;
Τα οφέλη από την κατανάλωση τσαγιού αναφέρθηκαν από μια μελέτη από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Ουάσινγκτον Ο ερευνητής βρήκε ότι υπήρχε ορισμένα βακτήρια στο έντερο μπορούν να καταπολεμήσουν τους ιούς της γρίπης προτού τα προκαλέσουν συμπτώματα γρίπης. Η γρίπη χαρακτηρίζεται συχνά από συμπτώματα πυρετού, βήχα και αίσθηση του πόνου σε ολόκληρο το σώμα
Το τσάι περιέχει φυσικά αντιοξειδωτικά που ονομάζονται φλαβονοειδή. Τα φλαβονοειδή πιστεύεται εδώ και καιρό ότι έχουν προστατευτικές ιδιότητες που βοηθούν και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα για την καταπολέμηση της λοίμωξης.
Ένας ερευνητής, Thaddeus Stanppenbeck, δήλωσε ότι υπάρχει τουλάχιστον ένας τύπος καλών βακτηρίων στο έντερο που λειτουργεί για να επιταχύνει την διάσπαση των φλαβονοειδών ενώσεων αφού υποβληθεί σε πέψη για να βελτιώσει τη λειτουργία της ιντερφερόνης στο σώμα. Η ίδια η ιντερφερόνη είναι ένα μόριο που βοηθά στην εργασία της ανοσολογικής αντίδρασης.
Η μελέτη βρήκε επίσης και άλλα οφέλη από το τσάι που σχετίζονται με την αναπνευστική υγεία, δηλαδή την πρόληψη της πνευμονικής βλάβης που μπορεί να προκληθεί από σοβαρή γρίπη. Η βλάβη του πνεύμονα όπως αυτή προκαλεί συχνά σοβαρές επιπλοκές, όπως πνευμονία.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η παραπάνω έρευνα είναι ακόμη περιορισμένη επειδή γίνεται μόνο σε εργαστηριακούς αρουραίους. Χρειάζεται περαιτέρω έρευνα για να διαπιστωθούν τα οφέλη από την κατανάλωση αυτού του τσαγιού.
Οφέλη από την κατανάλωση τσαγιού για την υγεία
Μείωση του κινδύνου εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιακών προσβολών
Η ανάλυση που διεξήχθη από τον Lenore Arab έδειξε ότι ο κίνδυνος καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου βρέθηκε να είναι χαμηλότερος στους ανθρώπους που πίνουν τακτικά τσάι. Το τσάι dilaporka μπορεί να μειώσει τα κακά επίπεδα χοληστερόλης και να αυξήσει τα επίπεδα καλής χοληστερόλης ή HDL. Γιατί μπορεί χαμηλότερη χοληστερόλητο τσάι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης (απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων λόγω συσσώρευσης πλάκας χοληστερόλης). Η αθηροσκλήρωση είναι αυτό που μπορεί να προκαλέσει καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο αργότερα.
Το τσάι μπορεί επίσης να προστατεύσει τα οστά από κίνδυνο οστεοπόρωσης.
Αποτρέψτε την γεροντία
Το τσάι είναι επίσης γνωστό για τη βελτίωση της υγείας του εγκεφάλου. Μια μελέτη που εξέτασε την ευκρίνεια της μνήμης και τη γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου χιλιάδων ενηλίκων ηλικίας άνω των 70 ετών αποκάλυψε ότι όσοι έπιναν περισσότερα από 2 φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα είχαν μικρότερο κίνδυνο να δεχτούν γήρανση. Το Πανεπιστήμιο του Maryland πρόσθεσε ότι πράσινο τσάι βοηθά τον οργανισμό να ελέγχει τη γλυκόζη του αίματος και να προστατεύει το σώμα από τον κίνδυνο ηπατικής βλάβης.
Αποτρέψτε τον καρκίνο
Ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι τα οφέλη από το πόσιμο πράσινο τσάι μπορεί πρόληψη του καρκίνου επειδή περιέχει ενώσεις πολυφαινόλης που ονομάζονται κατεχίνες που είναι αντιοξειδωτικά. Στο σώμα, οι κατεχίνες μπορούν να εξοντώσουν τα καρκινικά κύτταρα.
Αρκετές εργαστηριακές μελέτες δείχνουν ότι το πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης ορισμένων καρκίνων, συμπεριλαμβανομένων των καρκίνων του δέρματος, των πνευμόνων, του μαστού, της ουροδόχου κύστης, του ήπατος, του προστάτη, του παχέος εντέρου και του οισοφάγου. Αυτή η μελέτη δείχνει ότι οι ενώσεις στο τσάι μπορούν να βοηθήσουν να αποκλειστούν τα αιμοφόρα αγγεία για την παροχή αίματος σε καρκινικά κύτταρα.
Σε σύγκριση, οι χώρες που καταναλώνουν συνηθισμένα πράσινο τσάι είναι περισσότερο σαν την Ιαπωνία, έχουν χαμηλότερο ποσοστό ασθενών με καρκίνο σε σύγκριση με άλλες χώρες που δεν καταναλώνουν συνηθισμένα πράσινο τσάι.
