Περιεχόμενα:
Ιατρικό βίντεο: ✅ Κάντε μόνοι σας τον καθαρισμό του παχέος εντέρου
Όλες οι γυναίκες πρέπει να ενδιαφέρονται για την υγεία του κόλπου τους. Ένας υγιής κόλπος είναι φυσικά όξινος και πλούσιος σε ευεργετικά βακτήρια (λακτοβακίλλια) που βοηθούν στην πρόληψη μόλυνσης και διατηρούν το επίπεδο του pH. Ένας υγιής κόλπος θα εκπέμπει επίσης μια μικρή ποσότητα υγρού για να τον κρατήσει καθαρό, όπως το σάλιο που παράγεται για να σας βοηθήσει να καθαρίσετε το στόμα σας. Απλά μια μικρή παρέμβαση στον κόλπο, μπορεί να εμφανίσετε ερεθισμό ή λοίμωξη.
Ο καθαρισμός του κόλπου δεν πρέπει να πλένεται με έκπλυση. Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που πρέπει να καταλάβετε για να διατηρήσετε τον κόλπο σας όχι μόνο καθαρό, αλλά και να είστε υγιείς. Τι κάνεις
Μην χρησιμοποιείτε κολπικό ντους
Το κολπικό ντους είναι ένα ειδικό κολπικό σπρέι καθαρισμού και υγρό που συνήθως χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό του εσωτερικού κόλπου. Ο μέσος κατασκευαστής του κολπικού ντους προσφέρει υπηρεσίες για τον καθαρισμό του εσωτερικού του κόλπου που μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα κανονικά επίπεδα pH. Αλλά να είστε προσεκτικοί, μην ξεγελιέστε από τις διαφημίσεις.
Στην πραγματικότητα, δεν χρειάζεται να καθαρίσετε το εσωτερικό του κόλπου. Ο κόλπος έχει ένα «πρόγραμμα αυτοκαθαρισμού» με τη βοήθεια λακτοβακίλλων που παραμένει στον κόλπο σας. Το Lactobacilli δρα ως ρυθμιστής της ισορροπίας του κολπικού οξέος για την πρόληψη του πολλαπλασιασμού των παθογόνων.
Το υγρό που ψεκάζεται από το ντους στο κόλπο σας θα ξεπλέσει την κολπική βλέννα, προκαλώντας την απομάκρυνση του οικοσυστήματος των καλών βακτηρίων. Τέλος, ο κόλπος σας θα αναληφθεί από κακά βακτήρια και μπορεί να προκαλέσει μολύνσεις από ζυμομύκητες, βακτηριακή κολπίτιδα ή πυελική φλεγμονώδη νόσο (PID) - λοιμώξεις που οδηγούν σε σοβαρές επιπλοκές, όπως τραύματα, έκτοπη κύηση και στειρότητα.
Το Douche δεν αποδείχθηκε επίσης ότι σας προστατεύει από τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες. Αντ 'αυτού, douches μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης. Όταν οι γυναίκες δεν έχουν τον πληθυσμό λακτοβακίλλων, θα είναι πιο πιθανό να συσσωρεύονται λοιμώξεις όταν είναι ευάλωτοι.
Μην χρησιμοποιείτε αρωματικό σαπούνι, γέλη ή αντισηπτικό για τον κόλπο
Το εσωτερικό του κόλπου δεν καθαρίζεται, αλλά η εξωτερική περιοχή γύρω από τον κόλπο (αιδοίο και χείλη) πρέπει ακόμα να καθαριστεί, αρκεί να μην χρησιμοποιείτε άρωμα ή ειδικό αντισηπτικό σαπούνι.
Ο φυσιολογικός κόλπος έχει ένα επίπεδο ρΗ περίπου 3,5-4,5 (το pH μετράται σε κλίμακα μηδέν έως 14). Εάν χρησιμοποιείτε αρωματισμένο ή αντισηπτικό σαπούνι (έχει ρΗ περίπου οκτώ), αυτό μπορεί να προκαλέσει βλάβη στην ισορροπία pH του pH και να προκαλέσει κνησμό, ερεθισμό και οσμή.
Κανονική για κολπική οσμή. Η κολπική οσμή μπορεί να αλλάξει σε διαφορετικούς χρόνους του αναπαραγωγικού κύκλου και δεν πρέπει πάντοτε να θεωρείται ένα σημάδι μιας συγκεκριμένης μόλυνσης ή ασθένειας. Εάν ο κόλπος σας έχει ισχυρή ή παράξενη οσμή, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Το κολπικό ντους ή το αρωματισμένο σαπούνι θα καλύψουν μόνο την οσμή χωρίς να ξεπεράσουν τη βασική αιτία του προβλήματος.
Πλένετε μία φορά την ημέρα
Πλένετε την εξωτερική περιοχή του κόλπου σας με ένα πανί που έχει βρεθεί σε καθαρό νερό και σαπούνι ή σκουπίστε με τα χέρια σας.
Εκτός από την μετά την ούρηση, απλά καθαρίστε τον κόλπο ειδικά μία φορά την ημέρα, για παράδειγμα μετά από άσκηση, μετά από σεξουαλική επαφή ή μπάνιο. Αν δεν καθαρίσετε τον κόλπο, ο κίνδυνος είναι να επιτρέψετε να συσσωρευτεί ο ιδρώτας και η κολπική απόρριψη.
Αλλά θυμηθείτε, το δέρμα του κόλπου είναι πολύ ευαίσθητο. Εάν είστε πολύ επιμελής στον καθαρισμό, μπορείτε να διαταράξετε την ισορροπία του κολπικού σας χώρου. Το φυσικό έλαιο του δέρματος θα διαβρωθεί, έτσι μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.
Κρατήστε το καθαρό και στεγνό
Ο κόλπος πρέπει να είναι καθαρός και ξηρός. Αυτό που θα χρησιμοποιήσετε θα επηρεάσει επίσης την κατάσταση του κόλπου σας.
Μερικοί τύποι υφάσματος και ρουχισμού μπορούν να κολλήσουν καλά στο δέρμα των γεννητικών οργάνων, αυξάνοντας την υγρασία και τη θερμότητα. Μια διαταραγμένη ισορροπία pH μπορεί να κάνει τον κόλπο να παράγει βακτήρια έξω από την κανονική περιοχή και να προκαλέσει μόλυνση.
Χρησιμοποιήστε τα βαμβακερά εσώρουχα και αποφύγετε να φοράτε εσώρουχα πολύ σφιχτά. Αντικαταστήστε αμέσως ένα υγρό μαγιό ή ένα ιδρωμένο κοστούμι ιδρώτα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Είναι αλήθεια πώς να πλένετε τα χέρια σας;
- 7 κλασικά λάθη των χρηστών φακών επαφής
- Το σύστημα ημερολογίου δεν είναι μόνο αποτελεσματικό για τον προγραμματισμό μιας εγκυμοσύνης, ξέρετε!
