Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Μεικτά Σήματα : Δείχνει ότι Με Θέλει Αλλά με Απορρίπτει! (Mixed Signals in Dating)
- Όταν αρχίσετε να αισθάνεστε αμφίβολα για το σύντροφό σας, ρωτήστε τον εαυτό σας αυτό πρώτα
- 1. Το άγχος εστιάζει μόνο στην τρέχουσα σχέση σας ή προέρχεται από άλλη πηγή;
- 2. Πώς νιώθεις για τον σύντροφό σου;
- 3. Εσείς και ο συνεργάτης σας εκφράζετε την αγάπη σας με διαφορετικό τρόπο;
Ιατρικό βίντεο: Μεικτά Σήματα : Δείχνει ότι Με Θέλει Αλλά με Απορρίπτει! (Mixed Signals in Dating)
Όταν εσείς και ο σύντροφός σας έχετε μια μακρά σχέση, θα υπάρξει μια εποχή που θα αρχίσετε να αμφιβάλλετε για τη σχέση σας. Είτε αμφιβάλλει για την ειλικρίνεια του ζευγαριού, είτε αμφιβάλλει για το πού θα υπάρξει αυτή η σχέση. Είναι φυσικό να αισθάνεστε περιστασιακά αμφίβολα για τον σύντροφό σας, παρόλο που πιστεύετε ότι τον αγαπάτε πραγματικά.
Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αφήσετε την αμφιβολία να υπονομεύσει το μυαλό σας. Οι συγκαλυμμένες αμφιβολίες, οι φόβοι και οι ανασφάλειες μπορούν να απειλήσουν την αρμονία των δύο σχέσεών σας. Ακόμη και σύμφωνα με την Gail Grace, LCSW., Αμερικανός θεραπευτής νοικοκυριού, αυτές οι αμφιβολίες μπορούν επίσης να βλάψουν την προσωπική σας ζωή. Πριν συζητήσετε ειλικρινά με τον σύντροφό σας, καλό είναι να ζητήσετε πρώτα αυτά τα τρία πράγματα στον εαυτό σας.
Όταν αρχίσετε να αισθάνεστε αμφίβολα για το σύντροφό σας, ρωτήστε τον εαυτό σας αυτό πρώτα
Ίσως τώρα αισθάνεστε αμφίβολα για το σύντροφό σας και πιστεύετε ότι υπάρχει κάτι λάθος στη σχέση σας, ακόμα κι αν δεν ξέρετε τον ακριβή λόγο. Ωστόσο, προσπαθήστε να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να προβληματιστείτε.
1. Το άγχος εστιάζει μόνο στην τρέχουσα σχέση σας ή προέρχεται από άλλη πηγή;
Εάν ποτέ δεν έχετε αισθανθεί αυτό ανησυχεί κατά τη διάρκεια των προηγούμενων σχέσεών σας, μάθετε γιατί η τρέχουσα σχέση μπορεί να προκαλέσει αυτό. Ίσως αισθάνεστε ότι η στάση του σημερινού συνεργάτη σας δεν είναι τόσο σοβαρή ούτε δύσκολο να πιστέψει κανείς. Μπορεί επίσης να δημιουργηθεί μια ανησυχία και ανησυχία γιατί η σχέση σας παραμένει όσο το καλαμπόκι, οπότε χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να γνωρίσετε κάθε άτομο μέσα και έξω.
Ωστόσο, αν οι αμφιβολίες και οι ανησυχίες συνεχίζουν να εμφανίζονται ακόμα και από την πρώτη σχέση, το πρόβλημα μπορεί να είναι με τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, είστε ο τύπος του ατόμου που θέλει να καλλιεργηθεί ή να φροντιστεί από άλλους. Λοιπόν, όταν ο συνεργάτης σας είναι αδιάφορος, δεν είναι αδύνατο να αισθάνεστε αμφίβολοι και ανασφαλείς κατά τη διάρκεια της σχέσης επειδή αισθάνεστε χωρίς επιτήρηση.
Ή ίσως το αντίθετο: Είστε ένα άτομο που τείνει να κυριαρχεί στις σχέσεις και να αισθάνεται ότι ο σύντροφός σας είναι πλέον πιο δύσκολο να ελέγξει από τον προηγούμενο συνεργάτη. Αυτός ο "επαναστατικός" συνεργάτης σας κάνει να αισθάνεστε αμφίβολοι και ανήσυχοι για τη θέση σας στη σχέση.
Μόλις καταλάβετε την πηγή του άγχους σας, θα είστε καλύτερα προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα. Εξηγήστε πώς αισθάνεστε σχετικά με αυτές τις αμφιβολίες για να συμβιβαστείτε μαζί για να βρείτε μια καλύτερη λύση.
2. Πώς νιώθεις για τον σύντροφό σου;
Δοκιμάστε να ρωτήσετε τον εαυτό σας: τι νιώθετε όταν βρίσκεστε κοντά σε έναν συνεργάτη και σύμφωνα με εσάς προσωπικά, τι είδους συνεργάτης είστε; Για παράδειγμα, σας αρέσει ο τρόπος που σας μεταχειρίζεται ή αισθάνεστε άνετα κάθε φορά που συνομιλείτε μαζί του ή μάλλον αισθάνεστε κάτι περίεργο όταν τον βλέπετε να περνάει στην καθημερινή ζωή.
Εάν η απάντησή σας και στις δύο περιέχει αρνητική εντύπωση, ρωτήστε τον εαυτό σας ξανά: είναι αυτό που πραγματικά αισθάνεστε ειλικρινά, ή απλά επειδή είστε τυφλοί για μια στιγμή; Προσπαθήστε να είστε πραγματικά αντικειμενικοί στο να σκέφτεστε την απάντηση.
Εάν έχετε βρει την απάντηση, τότε αναρωτηθείτε αν μπορείτε να αποδεχθείτε τον σύντροφό σας με όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα που έχει. Εξετάστε προσεκτικά εάν τα πράγματα που έχουν διαταράξει μέχρι στιγμής το μυαλό σας και γίνουν η αιτία των αμφιβολιών σας μπορούν ακόμα να επιλυθούν ή ακριβώς το αντίθετο;
3. Εσείς και ο συνεργάτης σας εκφράζετε την αγάπη σας με διαφορετικό τρόπο;
Όλοι έχουν τον δικό τους τρόπο να εκφράσουν την αγάπη τους για τον σύντροφό τους. Ωστόσο, αυτό μπορεί να προκαλέσει αμφιβολίες.
Για παράδειγμα, δείχνετε την αγάπη σας στέλνοντας συστηματικά ένα μήνυμα "Σ 'αγαπώ" κάθε πρωί πριν φύγετε για δουλειά και πριν πάτε για ύπνο το βράδυ. Εν τω μεταξύ, ο συνεργάτης σας εκφράζει την αγάπη του μέσα από λεπτές ενέργειες (τις οποίες μπορεί να χάσετε μερικές φορές) χωρίς να μιλήσετε. Όταν στέλνετε το μήνυμα, σίγουρα περιμένετε μια παρόμοια απάντηση, αλλά ο σύντροφός σας θεωρεί ότι είναι υπερβολικά σπασμωδικός, έτσι ώστε να μπορεί να ανταμειφθεί ως απλό "U too" ή και καθόλου απάντηση.
Αυτό μπορεί να δημιουργήσει αμφιβολίες σε σας για την ειλικρίνεια του συνεργάτη σας "Δεν με αγαπάει όχι, ούτως ή άλλως"Οι άκρες των οποίων θα μπορούσαν να καταλήξουν σε μια σκληρή μάχη - αν και δεν είναι απαραίτητο. Οι διαφορετικές γλώσσες της αγάπης δεν αποτελούν πρόβλημα. Απλά πρέπει να καταλάβετε ο ένας τον άλλον ότι ο καθένας έχει το δικό του ιδιαίτερο τρόπο έκφρασης της αγάπης. Τα πάντα επιστρέφουν σε σας είτε μπορείτε να το δεχτείτε είτε όχι.
Όταν καταφέρετε να μάθετε τι σας κάνει να αισθάνεστε αμφίβολα για το σύντροφό σας, μπορείτε να εξετάσετε τα βήματα που θα ακολουθήσετε: Συνεχίζετε με την πραγματοποίηση αλλαγών (τόσο στον εαυτό σας, όσο και στον συνεργάτη σας, αλλά και στη σχέση) ή τον τερματίζετε με όλη την προσοχή Και εσείς συζητήσατε.
